Stitikezza - x'għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek

Stitikezza hija meta tkun qed tgħaddi ippurgar inqas spiss milli tagħmel normalment. L-ippurgar tiegħek jista 'jsir iebes u niexef u diffiċli biex tgħaddi. Jista 'jkun li tħossok minfuħ u jkollok uġigħ, jew jista' jkollok tisforza meta tipprova tmexxi l-imsaren tiegħek.

Hawn taħt hawn xi mistoqsijiet li tista 'tkun trid tistaqsi lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex jgħinek tieħu ħsieb il-istitikezza tiegħek.

Kemm-il darba għandi mmur il-kamra tal-banju matul il-ġurnata? Kemm għandi nistenna? X'nista 'nagħmel iktar biex inħarreġ ġismi biex ikolli movimenti tal-musrana aktar regolari?

Kif għandi nibdel dak li niekol biex ngħin fil-kostipazzjoni tiegħi?

• Liema ikel se jgħin biex l-ippurgar tiegħi jkun inqas iebes?
• Kif nista 'nikseb aktar fibra fid-dieta tiegħi?
• Liema ikel jista 'jagħmel il-problema tiegħi agħar?
• Kemm fluwidu jew likwidi għandi nixrob matul il-ġurnata?

Xi mediċini, vitamini, ħxejjex aromatiċi, jew supplimenti li qed nieħu jikkawżaw stitikezza?

Liema prodotti nista 'nixtri fil-maħżen biex ngħin fil-kostipazzjoni tiegħi? X'inhu l-aħjar mod biex tieħu dawn?

• Liema minnhom nista 'nieħu kuljum?
• Liema minnhom m’għandix nieħu kuljum?
• Għandi nieħu fibra tal-psyllium (Metamucil)?
• Jista 'xi wieħed minn dawn l-oġġetti jaggrava l-istitikezza tiegħi?

Jekk l-istitikezza jew l-ippurgar iebes tiegħi bdew reċentement, dan ifisser li għandi problema medika aktar serja?

Meta għandi nċempel lill-fornitur tiegħi?

X'għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek dwar stitikezza

Gaines M. Stitikezza. Fi: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn’s Current Therapy 2021. Philadelphia, PA: Elsevier 2021: 5-7.

Iturrino JC, Lembo AJ. Stitikezza. Fi: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger u Fordtran’s Gastrointestinal and Liver Disease. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 19.

• Stitikezza fit-trabi u t-tfal
• Marda ta 'Crohn
• Fibra
• Sindromu tal-musrana irritabbli

• Stitikezza - kura personali
• Programm ta 'kuljum għall-kura tal-musrana
• Divertikulite u divertikulosi - rimi
• Ikel b'ħafna fibri
• Sklerożi multipla - rimi
• Stroke - skarika

• Stitikezza