Marda ta 'Parkinson - rimi

It-tabib tiegħek qallek li għandek il-marda ta 'Parkinson. Din il-marda taffettwa l-moħħ u twassal għal tregħid, problemi bil-mixi, moviment, u koordinazzjoni. Sintomi jew problemi oħra li jistgħu jidhru aktar tard jinkludu diffikultà biex tibla ', stitikezza, u tħammil.

Maż-żmien, is-sintomi jmorru għall-agħar u jsir iktar diffiċli li tieħu ħsieb tiegħek innifsek.

It-tabib tiegħek jista 'jġiegħlek tieħu mediċini differenti biex tikkura l-marda ta' Parkinson tiegħek u ħafna mill-problemi li jistgħu jiġu mal-marda.

• Dawn il-mediċini jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji severi, inklużi alluċinazzjonijiet, nawżea, rimettar, dijarea, u konfużjoni.
• Xi mediċini jistgħu jwasslu għal imgieba riskjużi bħal-logħob tal-azzard.
• Kun żgur li ssegwi l-istruzzjonijiet. TIEQAFX tieħu mediċini mingħajr ma l-ewwel tkellem lit-tabib tiegħek.
• Kun af x'għandek tagħmel jekk tinsa tieħu doża.
• Żomm dawn il-mediċini u l-mediċini l-oħra kollha maħżuna f'post frisk u niexef, 'il bogħod mit-tfal.

L-eżerċizzju jista 'jgħin lill-muskoli tiegħek jibqgħu b'saħħithom u jgħinuk iżżomm il-bilanċ tiegħek. Huwa tajjeb għal qalbek. L-eżerċizzju jista 'jgħinek ukoll torqod aħjar u jkollok movimenti tal-musrana regolari. Tħaffef lilek innifsek meta tagħmel attivitajiet li jistgħu jkunu għeja jew li jeħtieġu ħafna konċentrazzjoni.

Biex tibqa ’sigur f’darek, xi ħadd jgħinek:

• Neħħi affarijiet li jistgħu jwassluk biex tivvjaġġa. Dawn jinkludu twapet żgħar, wajers maħlula, jew kurduni.
• Waħħal art irregolari.
• Kun żgur li d-dar tiegħek għandha dawl tajjeb, speċjalment fil-kurituri.
• Installa poġġamani fil-banju jew fid-doċċa u ħdejn it-tojlit.
• Poġġi tapit li ma jiżloqx fil-banju jew fid-doċċa.
• Organizza mill-ġdid id-dar tiegħek sabiex l-affarijiet ikunu aktar faċli biex jintlaħqu.
• Ixtri mowbajl mingħajr fili jew mowbajl sabiex ikollok miegħek meta jkollok bżonn tagħmel jew tirċievi telefonati.

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jirreferik għand terapista fiżiku biex jgħin:

• Eżerċizzji għas-saħħa u ċ-ċaqliq
• Kif tuża l-walker, il-bastun, jew l-iskuter tiegħek
• Kif issettja d-dar tiegħek biex tiċċaqlaq b'mod sikur u tipprevjeni l-waqgħat
• Ibdel lazzijiet u buttuni taż-żraben b'Velcro
• Ikseb telefon b'buttuni kbar

Stitikezza hija problema komuni jekk għandek il-marda ta 'Parkinson. Allura għandek rutina. Ladarba ssib rutina tal-musrana li taħdem, żomm magħha.

• Agħżel ħin regolari, bħal wara ikla jew banju sħun, biex tipprova jkollok moviment tal-musrana.
• Ħu paċenzja. Jista 'jieħu 15 sa 30 minuta biex ikollok movimenti tal-musrana.
• Ipprova ħakk bil-mod żaqqek biex tgħin l-ippurgar jgħaddi mill-kolon tiegħek.

Ipprova wkoll tixrob aktar fluwidi, tibqa 'attiv, u tiekol ħafna fibra, inkluż frott, ħaxix, pruna u ċereali.

Staqsi lit-tabib tiegħek dwar mediċini li qed tieħu li jistgħu jikkawżaw stitikezza. Dawn jinkludu mediċini għad-depressjoni, uġigħ, kontroll tal-bużżieqa tal-awrina, u spażmi tal-muskoli. Staqsi jekk għandekx tieħu rattab tal-ippurgar.

Dawn il-pariri ġenerali jistgħu jgħinu bi problemi biex tibla '.

• Żomm il-ħin tal-ikel rilassat. Kul ikliet żgħar, u tiekol aktar spiss.
• Poġġi bilqiegħda dritt meta tiekol. Poġġi bil-wieqfa għal 30 sa 45 minuta wara li tiekol.
• Ħu gdim żgħir. Tomgħod sew u ibla 'l-ikel tiegħek qabel ma tieħu gidma oħra.
• Ixrob milkshakes u xorb oħxon ieħor. Kul ikel artab li huwa faċli biex tomgħod. Jew uża blender biex tipprepara l-ikel tiegħek sabiex tkun faċli biex tibla '.
• Staqsi lil dawk li jieħdu ħsiebhom u lill-membri tal-familja biex ma jkellmukx meta tkun qed tiekol jew tixrob.

Kul ikel bnin, u żomm milli jkollok piż żejjed.

Li jkollok il-marda ta 'Parkinson jista' jġiegħlek tħossok imdejjaq jew imdejjaq kultant. Kellem lill-ħbieb jew lill-familja dwar dan. Staqsi lit-tabib tiegħek dwar li jara professjonist biex jgħinek b'dawn is-sentimenti.

Żomm ruħek aġġornat bit-tilqim tiegħek. Ħu xi sparatura kontra l-influwenza kull sena. Staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandek bżonn xi sparatura tal-pnewmonja.

Staqsi lit-tabib tiegħek jekk huwiex sikur għalik li ssuq.

Dawn ir-riżorsi jistgħu jipprovdu aktar informazzjoni dwar il-marda Parkinson:

L-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Marda ta 'Parkinson - www.apdaparkinson.org/resources-support/

Il-Fondazzjoni Nazzjonali Parkinson - www.parkinson.org

Ċempel lit-tabib tiegħek jekk għandek:

• Bidliet fis-sintomi tiegħek jew problemi bil-mediċini tiegħek
• Problemi biex tiċċaqlaq jew toħroġ mis-sodda jew is-siġġu tiegħek
• Problemi bil-ħsieb li titħawwad
• Uġigħ li qed isir agħar
• Waqgħat reċenti
• Fgar jew sogħla meta tiekol
• Sinjali ta 'infezzjoni tal-bużżieqa tal-awrina (deni, ħruq meta tgħaddi l-awrina, jew tgħaddi l-awrina frekwenti)

Paralysis agitans - ħruġ; Paralizza li tħawwad - skarika; PD - kwittanza

Il-websajt tal-American Parkinson Disease Association. Manwal tal-Marda ta ’Parkinson. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Aġġornat 2017. Aċċessat fl-10 ta 'Lulju, 2019.

Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Kun indipendenti: gwida għal persuni bil-marda ta 'Parkinson. Staten Island, NY: Assoċjazzjoni Amerikana tal-Marda ta 'Parkinson, Inc, 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. Aċċessat fit-3 ta 'Diċembru, 2019.

Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY, et al; Kumitat tal-Mediċina bbażata fuq l-Evidenza tas-Soċjetà tad-Disturb tal-Moviment. Reviżjoni internazzjonali tal-mediċina bbażata fuq l-evidenza tas-soċjetà tal-Parkinson u d-diżordni tal-moviment: aġġornament dwar trattamenti għas-sintomi tal-mutur tal-marda ta 'Parkinson. Disturb tal-Mov. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866.

Marda Jankovic J. Parkinson u disturbi oħra tal-moviment. Fi: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neuroloġija ta ’Bradley fil-Prattika Klinika. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 96.