Li żżomm il-mediċini tiegħek organizzati

Jekk tieħu ħafna mediċini differenti, tista 'ssibha diffiċli biex iżżommhom dritti. Tista 'tinsa tieħu l-mediċina tiegħek, tieħu doża ħażina, jew teħodhom fil-ħin ħażin.

Tgħallem xi pariri biex tagħmel it-teħid tal-mediċini kollha tiegħek aktar faċli.

Oħloq sistema organizzattiva biex tgħinek tnaqqas l-iżbalji fil-mediċina tiegħek. Hawn xi suġġerimenti.

UŻA ORGANIZZATUR TAL-PILOLA

Tista 'tixtri organizzatur tal-pilloli fil-ħanut tad-droga jew online. Hemm ħafna tipi. Staqsi lill-ispiżjar biex jgħinek tagħżel organizzatur li jaħdem l-aħjar għalik.

Affarijiet li għandek taħseb dwarhom meta tagħżel organizzatur tal-pilloli:

• In-numru ta 'ġranet, bħad-daqs ta' 7, 14 jew 28 jum.
• In-numru ta 'kompartimenti għal kull jum, bħal 1, 2, 3, jew 4 kompartimenti.
• Pereżempju, jekk tieħu mediċina 4 darbiet kuljum, tista 'tuża organizzatur tal-pilloli ta' 7 ijiem b'4 kompartimenti għal kull jum (filgħodu, nofsinhar, filgħaxija, u qabel l-irqad). Imla l-organizzatur tal-pillola biex iddum 7 ijiem. Xi organizzaturi tal-pilloli jħalluk taqbad il-valur ta 'pilloli ta' ġurnata. Tista 'ġġorr dan miegħek jekk tkun barra l-ġurnata kollha. Tista 'wkoll tuża organizzatur tal-pilloli differenti ta' 7 ijiem għall-4 darbiet tal-ġurnata. Tikketta kull wieħed bil-ħin tal-ġurnata.

UŻA DISPENSER AUTOMATIC PILL

Tista 'tixtri dispenser awtomatiku tal-pilloli online. Dawn id-dispensers:

• Żomm pilloli minn 7 sa 28 jum.
• Dispensa l-pilloli awtomatikament sa 4 darbiet kuljum.
• Ikollok dawl li jteptep u allarm awdjo biex ifakkrek biex tieħu l-pilloli tiegħek.
• Ħaddem bil-batteriji. Ibdel il-batteriji regolarment.
• Trid timtela bil-mediċina tiegħek. Tista 'timlaha int stess, jew ikollok ħabib, qarib jew spiżjar ta' fiduċja jimla d-dispenser.
• Tħallikx tieħu l-mediċina barra. Din tista 'tkun problema jekk int sejjer barra.

UŻA MARKI TAL-KULUR FUQ IL-FLIXKUNI TAL-MEDIĊINA TIEGĦEK

Uża markatur tal-kulur biex tittikketta l-mediċini tiegħek sal-ħin tal-ġurnata li teħodhom. Pereżempju:

• Poġġi marka ħadra fuq fliexken tal-mediċini li tieħu waqt il-kolazzjon.
• Poġġi marka ħamra fuq fliexken tal-mediċini li tieħu waqt l-ikel.
• Poġġi marka blu fuq fliexken tal-mediċini li tieħu waqt il-pranzu.
• Poġġi marka oranġjo fuq fliexken tal-mediċini li tieħu qabel l-irqad.

OĦLOQ REKORD TAL-MEDIĊINA

Elenka l-mediċina, f'liema ħin teħodha, u ħalli post biex tiċċekkja meta tieħu kull mediċina.

Poġġi fuq il-lista kwalunkwe mediċina bir-riċetta, mediċini mingħajr riċetta, u vitamini, ħxejjex aromatiċi, u supplimenti li tieħu. Inkludi:

• Isem il-mediċina
• Deskrizzjoni ta 'dak li tagħmel
• Doża
• Ħinijiet tal-ġurnata teħodha
• Effetti sekondarji

Ġib il-lista u l-mediċini tiegħek fil-fliexken tagħhom għall-appuntamenti tal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek u meta tmur l-ispiżerija.

• Meta tkun taf il-fornitur tiegħek u l-ispiżjar tiegħek, issibha aktar faċli biex titkellem magħhom. Trid komunikazzjoni tajba dwar il-mediċini tiegħek.
• Irrevedi l-lista tad-droga tiegħek mal-fornitur jew l-ispiżjar tiegħek.
• Staqsi jekk hemmx xi problemi biex tieħu xi mediċina tiegħek flimkien.
• Kun af x'għandek tagħmel jekk tinsa tieħu d-doża tiegħek. Ħafna drabi, timxi 'l quddiem u tieħu d-doża li jmiss meta tkun dovuta. Tieħux doża doppja. Iċċekkja mal-fornitur jew l-ispiżjar tiegħek.

Ċempel lill-fornitur meta tkun:

• Mhux ċert x'għandek tagħmel jekk tlift jew insejt il-mediċina tiegħek.
• Għandek problemi biex tiftakar li tieħu l-mediċina tiegħek.
• Li jkollok problemi biex tieħu ħafna mediċina. Il-fornitur tiegħek jista 'jkun kapaċi jnaqqas ftit mill-mediċina tiegħek. Taqtax lura jew tieqaf tieħu xi mediċini waħdek. Kellem lill-fornitur tiegħek l-ewwel.

Organizzatur tal-pilloli; Dispenser tal-pilloli

Il-websajt tal-Aġenzija għar-Riċerka u l-Kwalità tal-Kura tas-Saħħa. 20 parir biex jgħinu jipprevjenu żbalji mediċi: skeda informattiva tal-pazjent. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Aġġornat f'Awwissu 2018. Aċċessat fil-25 ta 'Ottubru, 2020.

Il-websajt tal-Istitut Nazzjonali dwar it-Tixjiħ. Użu sikur ta 'mediċini għal adulti anzjani. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Aġġornat is-26 ta ’Ġunju, 2019. Aċċessat fil-25 ta’ Ottubru, 2020.

Il-websajt tal-US Food & Drug Administration. Ir-rekord tal-mediċina tiegħi. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Aġġornat is-26 ta ’Awwissu, 2013. Aċċessat fil-25 ta’ Ottubru, 2020.

• Żbalji tal-Medikazzjoni