Nisa u problemi sesswali

Ħafna nisa jesperjenzaw disfunzjoni sesswali f'xi żmien f'ħajjithom. Din hija kelma medika li tfisser li qed ikollok problemi bis-sess u li tħasseb dwarha. Tgħallem dwar il-kawżi u s-sintomi ta 'disfunzjoni sesswali. Tgħallem x'jista 'jgħinek tħossok aħjar dwar il-ħajja sesswali tiegħek.

Jista 'jkollok disfunzjoni sesswali jekk tkun imdejjaq b'xi wieħed minn dawn li ġejjin:

• Rari, jew qatt, ma jkollok ix-xewqa li tagħmel sess.
• Qed tevita s-sess ma 'sieħbek.
• Ma tistax tqanqal jew ma tistax tibqa 'mqanqal waqt is-sess anke jekk trid sess.
• Ma jistax ikollok orgażmu.
• Għandek uġigħ waqt is-sess.

Kawżi għal problemi sesswali jistgħu jinkludu:

• Tixjieħ: is-sess tal-mara spiss jonqos bl-età. Dan huwa normali. Tista 'tkun problema meta sieħeb irid sess aktar spiss mill-ieħor.
• Perimenopause u menopawsa: Għandek inqas estroġenu hekk kif tixjieħ. Dan jista 'jikkawża tnaqqija tal-ġilda tiegħek fil-vaġina u nixfa vaġinali. Minħabba dan, is-sess jista 'jkun ta' uġigħ.
• Il-mard jista 'jikkawża problemi bis-sess. Mard bħall-kanċer, mard tal-bużżieqa jew tal-musrana, artrite, u uġigħ ta 'ras jistgħu jikkawżaw problemi sesswali.
• Xi mediċini: Mediċina għall-pressjoni tad-demm, depressjoni, u kemjoterapija jistgħu jnaqqsu l-ispinta sesswali tiegħek jew jagħmluha diffiċli li jkollok orga.
• Stress u ansjetà
• Depressjoni
• Problemi ta 'relazzjoni mas-sieħeb tiegħek.
• Li kont abbużat sesswalment fil-passat.

Biex tagħmel is-sess aħjar, tista ':

• Strieħ ħafna u kul tajjeb.
• Limita l-alkoħol, id-drogi, u t-tipjip.
• Ħoss l-aħjar tiegħek. Dan jgħin biex tħossok aħjar dwar is-sess.
• Agħmel eżerċizzji ta 'Kegel. Issikka u tirrilassa l-muskoli tal-pelvi tiegħek.
• Iffoka fuq attivitajiet sesswali oħra, mhux biss kopulazzjoni.
• Kellem lis-sieħeb tiegħek dwar il-problema tiegħek.
• Kun kreattiv, ippjana attivitajiet mhux sesswali mas-sieħeb tiegħek, u aħdem biex tibni r-relazzjoni.
• Uża kontroll tat-twelid li jaħdem kemm għalik kif ukoll għas-sieħeb tiegħek.Iddiskuti dan qabel iż-żmien sabiex ma tkunx inkwetat dwar tqala mhux mixtieqa.

Biex tagħmel is-sess inqas uġigħ, tista ':

• Qatta 'aktar ħin fuq il-logħob ta' quddiem. Kun żgur li tqanqal qabel l-att sesswali.
• Uża lubrikant vaġinali għan-nixfa.
• Ipprova pożizzjonijiet differenti għall-att sesswali.
• Żvojta l-bużżieqa tal-awrina tiegħek qabel is-sess.
• Ħu banju sħun biex tirrilassa qabel is-sess.

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek:

• Agħmel eżami fiżiku, inkluż eżami tal-pelvi.
• Staqsik dwar ir-relazzjonijiet tiegħek, il-prattiki sesswali attwali, l-attitudni lejn is-sess, problemi mediċi oħra li jista 'jkollok, mediċini li qed tieħu, u sintomi oħra possibbli.

Ikseb trattament għal kwalunkwe problema medika oħra. Dan jista 'jgħin bi problemi bis-sess.

• Il-fornitur tiegħek jista 'jkun kapaċi jibdel jew iwaqqaf mediċina. Dan jista 'jgħin bi problemi ta' sess.
• Il-fornitur tiegħek jista 'jirrakkomanda li tuża pilloli ta' estroġenu jew krema biex tpoġġi ġewwa u madwar il-vaġina tiegħek. Dan jgħin fin-nixfa.
• Jekk il-fornitur tiegħek ma jistax jgħinek, jistgħu jirreferuk għand terapista sesswali.
• Int u s-sieħeb tiegħek jistgħu jiġu riferuti għal pariri biex jgħinu bi problemi ta 'relazzjoni jew biex jaħdmu l-esperjenzi ħżiena li kellek bis-sess.

Ċempel lill-fornitur tiegħek Jekk:

• Int imnikket minn problema tas-sess.
• Int inkwetat dwar ir-relazzjoni tiegħek.
• Għandek uġigħ jew sintomi oħra bis-sess.

Ċempel lill-fornitur tiegħek immedjatament jekk:

• L-att sesswali huwa f'daqqa waħda koroh. Jista 'jkollok infezzjoni jew problema medika oħra li teħtieġ li tiġi kkurata issa.
• Taħseb li jista 'jkollok infezzjoni trasmessa sesswalment. Int u s-sieħeb tiegħek se jkunu jridu trattament mill-ewwel.
• Għandek uġigħ ta 'ras jew uġigħ fis-sider wara s-sess.

Frigidità - awto-kura; Disfunzjoni sesswali - mara - awto-kura

• Kawżi ta 'disfunzjoni sesswali

Bhasin S, Basson R. Disfunzjoni sesswali fl-irġiel u n-nisa. Fi: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Ktieb tal-Endokrinoloġija. It-13-il ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 20.

Shindel AW, Goldstein I. Funzjoni sesswali u disfunzjoni fil-mara. Fi: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Campbell-Walsh Urology. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 32.

Swerdloff RS, Wang C. Disfunzjoni sesswali. Fi: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinoloġija: Adulti u Pedjatriċi. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 123.

• Problemi Sesswali fin-Nisa