3 Ħiliet Sorprendenti Li Jgħinuni Ninnaviga fil-Ġenituri tax-Xogħol

Kontenut

• Litteriżmu medjatiku
• Nibdlu bejn għarfien ta 'stampa kbira u fokus profond
• Awto-għarfien
• Ġenituri fuq ix-Xogħol: Ħaddiema ta ’Quddiem

Il-parenting fis-seklu 21 jirrikjedi tip ġdid ta 'għarfien meta niġu għall-informazzjoni żejda.

Aħna qed ngħixu f’dinja ġdida. Bħala ġenituri moderni li jrabbu l-ġenerazzjoni li jmiss fl-era post-diġitali, aħna qed niffaċċjaw sfidi li l-ġenituri fil-passat qatt ma kellhom jikkunsidraw.

Min-naħa l-waħda, għandna ammont infinit ta 'informazzjoni u pariri fuq ponot subgħajna. Kwalunkwe mistoqsija li tinqala 'matul il-vjaġġ ta' parenting tagħna tista 'tiġi riċerkata faċilment. Għandna aċċess illimitat għal kotba, artikoli, podcasts, studji, kummentarju espert, u riżultati tal-Google. Aħna wkoll kapaċi ngħaqqdu ma 'ġenituri madwar id-dinja li jistgħu joffru firxa ta' appoġġ u perspettiva dwar kwalunkwe sitwazzjoni.

Min-naħa l-oħra, ħafna minn dawk il-benefiċċji huma akkumpanjati minn mini tal-art ġodda:

• Il-pass tal-ħajja tagħna ta 'kuljum huwa ħafna aktar mgħaġġel.
• Aħna megħluba b'informazzjoni, li ħafna drabi tista 'twassal għal paraliżi jew konfużjoni ta' analiżi.
• Mhux l-informazzjoni kollha li naraw hija kredibbli. Jista 'jkun diffiċli li ssir distinzjoni bejn il-fatt u l-finzjoni.
• Anke meta l-informazzjoni li nsibu tiġi vverifikata, ħafna drabi jkun hemm studju daqstant affidabbli li joffri konklużjoni kontradittorja.
• Aħna mdawrin b '"parir ta' guru." Huwa t-tentazzjoni li nidħlu fil-leġġenda li l-problemi tagħna jistgħu jiġu ffissati faċilment bi hack tal-ħajja malajr. Fir-realtà, ħafna drabi teħtieġ ħafna iktar.

Bħala ġenitur ġdid li tħabat biex inħallat ir-responsabbiltajiet tiegħi fuq ix-xogħol, id-dar, u fil-ħajja inġenerali, sibt l-informazzjoni kollha għad-dispożizzjoni tiegħi komda fuq livell wieħed. Ħsibt li nista '"neduka" triqti lejn bilanċ bejn ix-xogħol u l-ħajja privata. Jekk riżorsa jew ħabib wieħed ma kellhomx iċ-ċavetta għas-suċċess, jien nibqa 'għaddej bir-rakkomandazzjoni li jmiss.

Wara snin ta 'nuqqas ta' ħolqien ta 'ħajja li ħadmet għall-familja tiegħi u għalija, ħassejt li dan il-konsum bla tmiem ta' informazzjoni kien qed jagħmel l-affarijiet agħar; wassal biss għal nuqqas ta 'kunfidenza ġewwajien stess.

Mhux li l-informazzjoni ma kinitx kredibbli (xi kultant kienet, u drabi oħra ma kinitx). Il-kwistjoni l-akbar kienet li ma kelli l-ebda filtru li permezz tiegħu nevalwa l-informazzjoni u l-pariri kollha li ltqajt magħhom. Dak kien jikkontrolla l-esperjenza tiegħi bħala omm li taħdem b'mod negattiv. Anki l-aħjar parir naqas xi drabi, sempliċement għax ma kienx applikabbli għalih jien f'dak il-mument partikolari ta 'ħajti.

Hemm tliet ħiliet ewlenin li kelli niżviluppa sabiex inħeġġeġ it-teżor abbundanti ta 'informazzjoni li lkoll għandna aċċess għaliha. Dawn it-tliet ħiliet jgħinuni nagħżel l-informazzjoni li tkun ta 'għajnuna għalija u mbagħad napplikaha fil-ħajja tiegħi ta' kuljum.

Litteriżmu medjatiku

Iċ-Ċentru għal-Litteriżmu tal-Midja jiddeskrivi l-litteriżmu medjatiku bħala: "Ngħinu [lin-nies] isiru kompetenti, kritiċi u litterati fil-forom kollha tal-midja sabiex jikkontrollaw l-interpretazzjoni ta 'dak li jaraw jew jisimgħu aktar milli jħallu l-interpretazzjoni tikkontrollhom."

Il-litteriżmu medjatiku huwa ħila importanti għal ħafna raġunijiet differenti. Li tkun kapaċi tiddistingwi l-fatt mill-finzjoni hija parti fundamentali biex tqabbel il-perspettiva tagħna mar-realtà tagħna. Imma li nkunu nafu kif niffiltraw u napplikaw dik l-informazzjoni fil-ħajja tagħna stess huwa importanti wkoll. Hawn huma wħud mill-mistoqsijiet ewlenin li nistaqsi kull meta niffaċċja informazzjoni ġdida f'ħajti:

• Hija din l-informazzjoni kredibbli?
• Hija din l-informazzjoni relevanti lili Bħalissa?
• Hija din l-informazzjoni utli lili Bħalissa?
• Nista timplimenta din l-informazzjoni Bħalissa?

Jekk it-tweġiba għal xi waħda minn dawn il-mistoqsijiet hija "le", naf li nista 'nwarrabha għalissa, billi naf li dejjem nista' nirritorna għaliha fil-futur jekk ikolli bżonn. Dan jgħinni ninnaviga tagħbija żejda ta 'informazzjoni, jew sentimenti ta' falliment meta parir popolari ma jidhirx li jaqbel għalija.

Nibdlu bejn għarfien ta 'stampa kbira u fokus profond

Bħala omm li taħdem, qed inħabbat wiċċi ma 'talbiet mill-mument li nqum filgħodu sakemm immur norqod bil-lejl (u ħafna drabi, fis-sigħat ta' nofs il-lejl ukoll!). L-iżvilupp tal-abbiltà li niċċaqlaq bla xkiel bejn għarfien wiesa 'ta' ħajti b'mod ġenerali u enfasi profonda fuq dak li hu l-iktar importanti f'kull mument sar kritiku għall-kuntentizza u l-benesseri tiegħi stess.

Bdejt nifhem il-ġenituri li jaħdmu bħala xibka kumplessa ta 'partijiet individwali li jiffurmaw ħaġa sħiħa akbar. Pereżempju, għandi żwieġ parti, a parenting parti, a sid in-negozju parti, a mentalibenessri parti, u a ġestjoni tad-dar parti (fost oħrajn).

L-inklinazzjoni tiegħi hi li nersaq lejn kull parti f'vakwu, imma verament kollha jinteraġixxu ma 'xulxin. Huwa ta ’għajnuna li nifhmu kif kull parti qed topera b’mod indipendenti f’ħajti, kif ukoll kif kull parti qed taffettwa l-akbar ħaġa sħiħa.

Din l-abbiltà li żżid u 'l barra tħoss ħafna bħal li tkun kontrollur tat-traffiku ta' l-ajru li qed issegwi mazz ta 'ajruplani li jiċċaqalqu f'daqqa:

• Xi ajruplani huma allinjati u qed jistennew li jmisshom biex jitilqu. Dawn huma l-pjanijiet li nagħmel qabel iż-żmien li jżommu ħajti għaddejja bla xkiel. Dan jista 'jkun qisu li jkollok pjanijiet ta' ikliet ippreparati għall-ġimgħa, li tistabbilixxi rutina ta 'serħan l-irqad għat-tfal tiegħi, jew li tippjana massaġġi.
• Xi ajruplani qed jimxu fuq ir-runway, waslu biex jitilgħu. Dawn huma l-proġetti jew ir-responsabbiltajiet li għandhom bżonn tiegħi immedjat attenzjoni. Dan jista 'jinkludi proġett kbir ta' xogħol li jien se ndawwar fih, laqgħa tal-klijent li qed nimxi fiha, jew check-in dwar saħħti mentali.
• Xi ajruplani għadhom kemm telqu u qed itiru barra mill-firxa tar-responsabbiltà tiegħi. Dawn huma l-oġġetti li qed nagħmel tranżizzjoni b'mod attiv mill-pjanċa tiegħi, jew għax huma kompluti, m'għadx għandi bżonn nagħmilha, jew qed nagħtiha barra lil xi ħadd ieħor. Fil-ħajja tiegħi ta 'kuljum, dan jidher qisu nwaqqa' lit-tfal tiegħi l-iskola għall-ġurnata, nissottometti artiklu lest lill-editur tiegħi, jew nispiċċa workout.
• Oħrajn huma ħejjew fl-arja, lesti biex jidħlu għall-inżul. Dawn huma l-aktar partijiet importanti ta 'ħajti li jeħtieġu attenzjoni. Jekk ma nġibhomx mal-art dalwaqt, jiġru affarijiet ħżiena. Dan jinkludi li niżgura li jien regolarment nieħu ħsieb saħħti, inqatta 'ħin ta' kwalità mal-familja tiegħi, jew nagħmel xi ħaġa purament għall-ferħ tagħha.

Bħala omm li taħdem, għandi bżonn inkun naf fejn kull "ajruplan" tiegħi huwa fuq skala wiesgħa. Imma għandi bżonn ukoll li nżomm għajnejk fuq waħdieni ajruplan li qed jolqot ir-runway fi kwalunkwe mument partikolari. Il-parentela li taħdem tirrikjedi proċess kostanti ta 'zooming out biex tikseb polz ta' malajr fuq ħajti kollha kemm hi, u mbagħad zooming lura biex tiddedika l-attenzjoni kollha tiegħi fejn hemm bżonn li tkun l-iktar.

Awto-għarfien

Hemm ħafna pressjoni fuq il-ġenituri biex jagħmlu l-affarijiet bil- "mod it-tajjeb" fis-soċjetà moderna. Aħna qed niffaċċjaw eżempji ta ’kif kulħaddinkella huwa parenting, u jista ’jkun faċli li titlef dak li hu minnu magħna.

Għal żmien twil, ħsibt li x-xogħol tiegħi kien li nsib "IL-KTIEB" jew "L-ESPERT" li kellhom it-tweġibiet it-tajba, u mbagħad nimplimentaw is-soluzzjonijiet tagħhom ikkurati bir-reqqa f'ħajti stess. Jien ridt b'mod iddisprat manwal ta 'struzzjoni minn xi ħadd li kien hemm, għamel dan.

Il-problema hi li ma jeżisti l-ebda manwal ta 'struzzjoni bħal dan. Hemm ħafna għarfien hemmhekk, imma l-veru għerf infittxu ġej mill-għarfien tagħna stess. M’hemm ħadd iktar hemm barra li qed jgħix il-ħajja eżatta tiegħi, allura t-tweġibiet kollha li nsib “hemm barra” huma inerenti limitati.

Tgħallimt li nifhem kif nuri fl-aspetti kollha ta ’ħajti jagħtini d-direzzjoni li għandi bżonn. Għadni nieħu ħafna informazzjoni (billi nuża l-mistoqsijiet li semmejt qabel). Imma meta niġu għaliha, li niddependi fuq l-għarfien ta 'ġewwa tiegħi huwa l-aħjar sors ta' gwida li sibt s'issa. L-għarfien dwarek innifsek kien iċ-ċavetta biex inwaqqaf l-istorbju, allura fl-aħħar mill-aħħar nista 'nieħu d-deċiżjonijiet it-tajbin għalija u għall-familja tiegħi.

Hawn huma biss ftit mill-mistoqsijiet li sibt li huma ta 'għajnuna biex nafda t-triq tiegħi stess fil-ħajja, anke meta nkun ibbumbardjat b'eżempji ta' kif nies oħra qed jagħmlu l-affarijiet b'mod differenti:

• Din l-attività jew persuna agħti lili l-enerġija, jew għamiltha jonqos l-enerġija tiegħi?
• X'qed jaħdem f'dan il-qasam ta 'ħajti?
• X'inhi mhux naħdem f'dan il-qasam ta 'ħajti?
• Liema ħaġa żgħira jew maniġġabbli nista 'nagħmel biex nagħmilha aktar faċli għalija nnifsi, jew biex nikseb eżitu aħjar?
• Inħoss li qed ngħix allinjat mal-valuri u l-prijoritajiet ewlenin tiegħi? Jekk le, dak li ma joqgħodx issa?
• Din l-attività, relazzjoni jew twemmin qed isservi skop b’saħħtu f’ħajti? Jekk le, kif nista 'nagħmel aġġustament?
• X'għandi x'nitgħallem? X'inhuma l-lakuni fil-fehim tiegħi?

L-informazzjoni li għandna disponibbli fl-era post-diġitali tista 'tkun ta' għajnuna kbira, jekk qed niffiltrawha permezz tal-esperjenza attwali tagħna bħala ġenituri li jaħdmu. Hekk kif nitilfu dik il-konnessjoni għalina nfusna jew għal ħajjitna kollha kemm hi, dik l-informazzjoni tista 'ssir kbira u kontroproduttiva.

Ġenituri fuq ix-Xogħol: Ħaddiema ta ’Quddiem

Sarah Argenal, MA, CPC, tinsab fuq missjoni biex teqred l-epidemija tal-burnout sabiex il-ġenituri li jaħdmu jkunu jistgħu finalment igawdu dawn is-snin prezzjużi ta ’ħajjithom. Hija l-fundatriċi ta ’The Argenal Institute ibbażata f’Austin, TX, ospitanti tal-Working Parent Resource Podcast, u kreatur tal-Istil ta’ Ħajja SELF Sħiħ, li joffri approċċ sostenibbli u fit-tul għat-twettiq personali għall-ġenituri li jaħdmu. Żur il-websajt tagħha fuq www.argenalinstitute.com biex titgħallem aktar jew tfittex fil-librerija tagħha ta 'materjali tat-taħriġ.