6 Ingredjenti Sempliċi li tista 'tuża fuq wiċċek

Kontenut

• Qamħirrum tal-ħafur għat-tidwil
• Kif tużah
• Butir tal-karawett għan-nutrizzjoni
• Kif tużah
• Kannella għall-plumping
• Kif tużah
• Ħalib tal-baqra għal serħan il-moħħ
• Kif tużah
• Kafè għat-twittija
• Kif tużah
• Żagħfran għall-fejqan
• Kif tużah
• Il-verdett dwar il-kożmetiċi tal-kċina

Il-kċina x'aktarx tkun id-destinazzjoni fejn tmur meta tikkaċċa snack. Jista 'jkun fih ukoll dak kollu li għandek bżonn biex ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda tiegħek.

Il-benefiċċji li jiffrankaw l-ispejjeż huma ċari. Ingredjenti għall-kura tal-ġilda tal-kċina huma ferm irħas minn prodotti li jiswew ħafna flus li tista 'ssib fil-maħżen jew online, u probabbilment diġà għandekhom fil-cupboard tiegħek.

Il-mistoqsija tibqa ': Jistgħu jagħmlu l-qatgħa meta mqabbla ma' kożmetiċi mixtrija mill-maħżen?

Kemm jekk it-tħassib tal-ġilda tiegħek huwiex deidratazzjoni, sensittività, jew akne, jista 'jkun ta' min jattakka l-armarju tal-kċina jew il-friġġ qabel ma tiftaħ il-kartiera tiegħek.

Uħud mill-aktar staples tal-kċina komuni għandhom benefiċċji li jagħtu spinta lill-ġilda.

Qamħirrum tal-ħafur għat-tidwil

Filwaqt li huwa versatili fil-kċina, il-ħafur għandu wkoll ħafna applikazzjonijiet għal ġilda b'saħħitha.

In-nisġa mhux maħduma tagħha tagħmilha tqaxxir ġentili kbir li jgħin biex jitneħħa ċ-ċelloli mejta tal-ġilda. Għandu wkoll kwalitajiet antiossidanti li jistgħu jgħinu biex itaffu ġilda xotta u irritata u jipproteġu kontra l-ħsara.

Louise Walsh, infermiera rreġistrata fir-Renju Unit li tispeċjalizza fid-dermatoloġija u l-kożmetiċi, tikkonferma li l-ħafur jista 'jkun ġentili biżżejjed biex jintuża fuq tipi ta' ġilda sensittiva. "Il-ħafur għandu effett paċifikazzjoni fuq il-ġilda ħamra u sensitizzata," tgħid.

Meta kkombinat ma 'moisturizer, il-ħafur jista' jgħin ukoll fit-trattament ta 'kundizzjonijiet tal-ġilda bħal psorjasi, akne u ekżema. Madankollu, huwa limitat.

Fi, pazjenti minn 6 xhur sal-età adulta b'dermatite atopika ħafifa-moderata raw il-kundizzjoni titjieb bi 48 fil-mija fi żmien 12-il ġimgħa ta 'applikazzjoni topika tal-ħafur. Huma rrappurtaw ukoll titjib ta '100 fil-mija fl-idratazzjoni tal-ġilda.

Ġilda fuq in-naħa matt? Il-ħafur jista 'jkun ingredjent qawwi wkoll meta niġu għat-tidwil tal-ġilda.

Fi, il-parteċipanti raw titjib sinifikanti fl-umdità u l-luminożità tal-ġilda wara ġimagħtejn meta użaw ħafur kollojdali darbtejn kuljum.

Il-ħafur jiftaħar ukoll b'kompost magħruf bħala saponini, li huwa cleanser naturali u jista 'jgħin biex jitneħħa l-pori imblukkati.

"Il-ħafur kollojdali (ħafur mitħun) huwa tajjeb għal ġilda ħamra, sensittiva, ħakk, infjammata u niexfa. Meta jitħallat ma 'l-ilma biex joħloq maskra jipproteġi u jsostni l-barriera tal-ġilda, u jipprevjeni t-telf ta' ilma u idratazzjoni, idrat u jikkalma l-ġilda, "jgħid Walsh.

Kif tużah

Erba '2 sa 3 tbsp. tal-ħafur u żid l-ilma sakemm ikollok konsistenza qisha pasta. Applika fuq il-ġilda, u ħalli għal 10 minuti qabel ma tlaħlaħ.

Butir tal-karawett għan-nutrizzjoni

Jekk għandek allerġija għall-karawett, tużax butir tal-karawett fuq il-ġilda tiegħek. Jekk m'intix ċert, kellem lit-tabib tiegħek u dejjem għamel test tal-garża l-ewwel.

Forsi tħobb tiekol b'kuċċarina, jew tabbanduna l-pożati għal kollox u sempliċement tgħaddas subgħajk fil-vażett, imma kieku tħammġu fuq wiċċek?

Bħall-butir tal-ġewż, il-butir tal-karawett fih ammonti kbar ta ’żjut li jistgħu jħallu l-ġilda tiegħek tħossok mitmugħa.

Fl-2015, saret virali bħala hack tal-leħja. Il-proponenti ta ’din ix-xejra improbabbli ddikjaraw li billi ssostitwew il-ġel tal-leħja tas-soltu tagħhom bil-butir tal-karawett, kisbu leħja eqreb u ġilda iktar ratba.

Hemm xi xjenza biex tappoġġja dan.

Wieħed jiddikjara li ż-żejt tal-karawett, li jinstab fil-butir tal-karawett fi kwantitajiet kbar, isostni l-barriera tal-ġilda. sabet li ż-żejt tal-karawett offra protezzjoni kontra r-radjazzjoni UV.

Jekk dan mhux biżżejjed, il-butir tal-karawett huwa wkoll ippakkjat bil-vitamini B u E, li meta jintuża flimkien jista 'jnaqqas ħafna sinjali ta', inkluż iperpigmentazzjoni u ħmura.

"Il-butir tal-karawett fih ħafna żjut u vitamini, li jistgħu jkunu nutrittivi fuq il-ġilda u faċli biex issibhom fil-kċina," jgħid Walsh.

Jekk qed tuża butir tal-karawett, Walsh jirrakkomanda li dejjem tagħżel verżjoni organika. Il-marki tas-supermarket spiss jimtlew bil-melħ u z-zokkor, li mhumiex daqshekk tajbin għall-ġilda.

Kif tużah

Walsh jissuġġerixxi li tħallat 1 tbsp. ta 'butir tal-karawett, 1 tbsp. ta 'għasel, u bajda waħda u timmassaġġja bil-mod f'ġilda mnaddfa. Ħalli għal 15-il minuta u laħlaħ bl-ilma fietel.

Kannella għall-plumping

Aħna lkoll nafu li l-kannella hija ass f'oġġetti moħmija u ċikkulata sħuna (u fuq il-ħafur), imma kont taf li tista 'tkun tajba wkoll biex tagħmel il-ġilda tiegħek tiddi?

Walsh jikkonferma li l-kannella hija magħrufa għall-proprjetajiet tagħha. Il-kwalità tat-tisħin tagħha żżid ukoll il-fluss tad-demm, u tgħin biex tinkiseb dehra perky u smin fuq il-ġilda.

ikkonfermaw li l-kannella hija wkoll anti-infjammatorja.

"L-infjammazzjoni twassal għal ħmura, irritazzjoni, u kundizzjonijiet potenzjalment kroniċi tal-ġilda bħar-rosacea u l-akne, allura l-prodotti anti-infjammatorji huma meħtieġa għal ħafna kwistjonijiet tal-ġilda", tikkonferma Walsh.

Walsh iżid li l-kannella mitħuna tista 'tkun ingredjent tal-kura tal-ġilda speċjalment qawwi meta mħallat mal-għasel.

“L-għasel imħallat mal-kannella mitħuna huwa maskra tal-wiċċ kbira biex tagħmel id-dar għal ġilda kkonġestjonata bi tbegħid. Imħalltin flimkien jagħmlu komponent li jqaxxar, li jħeġġeġ il-fejqan tat-tifrik u t-tikek, "tispjega.

Kif tużah

Ħu l-parir ta 'Walsh billi tħallat il-kannella mitħuna ma' ftit għasel u użaha bħala għorik ġentili. Ħalliha fuq il-ġilda għal 10 minuti qabel tlaħlaħha b'ilma kemm xejn shun.

Il-kannella mitħuna tista 'potenzjalment tikkawża irritazzjoni u ħruq. Kellem lit-tabib tiegħek qabel tuża kannella mitħuna fuq il-ġilda tiegħek, u dejjem għamel test tal-garża l-ewwel. Tużax żejt essenzjali tal-kannella fuq il-ġilda tiegħek.

Ħalib tal-baqra għal serħan il-moħħ

Il-ħalib jagħmel ġisem tajjeb, u mhux biss minn ġewwa. Il-ġilda tiegħek tista ’tibbenefika wkoll mill-ħalib tal-baqra.

"Il-ħalib fih l-aċidu lattiku, li ħafna drabi jintuża f'qoxra ġentili tal-ġilda," jgħid Walsh. "Il-piż molekulari kbir tiegħu jwaqqafha milli tippenetra fil-fond wisq, u għalhekk għandha t-tendenza li ma tikkawżax wisq irritazzjoni," hi żżid, u tagħmilha sikura għall-użu għal tipi ta 'ġilda sensittiva.

Il-proteini u x-xaħmijiet li jinsabu fil-ħalib tal-baqra jistgħu jgħinu biex irattab il-ġilda, filwaqt li l-aċidu lattiku huwa eżfoljatur ġentili li jippromwovi t-tixrid taċ-ċelloli tal-ġilda, u jagħti lill-ġilda sensazzjoni ta ’ħarir.

Hemm ukoll xi evidenza xjentifika li tissuġġerixxi li l-ħalib tal-baqra jista ’jgħin biex itaffi varjetà ta’ kundizzjonijiet tal-ġilda, b’mod partikolari dawk li huma kkaratterizzati minn ġilda xotta, bil-ħakk u irritata.

Studju wieħed jindika li n-nisa ’l fuq minn 65 sena jistgħu jsibu serħan mill-ħakk fil-ġilda billi japplikaw il-ħalib tal-baqra topikament.

Skond Walsh, hemm prodotti oħra tal-ġilda li jistgħu jinħbew fit-taqsima tal-ħalib.

"Benefiċċji simili jistgħu jinstabu bil-jogurt, u jistgħu jkunu aktar prattiċi biex jintużaw bħala maskra tal-wiċċ, mingħajr ma jkollhom iħalltu ingredjenti," jgħid Walsh. "Huwa sabiħ u jkessaħ, ukoll."

Kif tużah

Tista 'tuża ħalib tal-baqra bħal linka biex titqaxxar il-ġilda tiegħek, u tħalliha bla xkiel u tleqq, jew ħallat mad-dqiq biex toħloq maskra, jissuġġerixxi Walsh. Jew żid 1 jew 2 tazzi fil-banju tiegħek għal kura tal-ġilda kollha.

Kafè għat-twittija

Għal xi wħud, huwa pick-me-up ta 'filgħodu. Il-kafè jista 'jkun daqstant tajjeb biex terġa' tqajjem il-livelli ta 'enerġija tiegħek daqskemm tista' terġa 'tqajjem il-ġilda tiegħek.

"Il-kafè [bażi], meta applikat topikament fuq il-ġilda, għandu numru ta 'benefiċċji tal-għaġeb," tgħid Katrina Cook, l-estetiċista taċ-ċelebrità bbażata f'Beverly Hills. "Jistgħu jintużaw biex jitneħħew is-saff ta 'fuq taċ-ċelloli mejta tal-ġilda, inaqqsu l-ġirien tal-ġisem, u jistgħu jgħinu saħansitra jisparixxu stretch marks maż-żmien."

Il-kafè jista 'wkoll inaqqas id-dehra taċ-ċellulite.

A jissuġġerixxi li l-kontenut tal-kaffeina fil-kafè jista 'jgħin biex jistimula l-fluss tad-demm, li min-naħa tiegħu jista' jnaqqas id-dehra ta 'dimpling fuq il-ġilda.

Kif tużah

"Il-mod favorit personali tiegħi biex ninkorpora l-kafè fir-rutina ta 'kull ġimgħa tiegħi huwa billi tuża l-grinds biex titqaxxar il-ġilda mejta," jgħid Cook.

Fid-doċċa, immassaġġja t-tħin b'movimenti ċirkolari b'idejk, billi taħdem minn saqajk, it-triq kollha sa spallejk, qabel ma tlaħlaħ.

Żagħfran għall-fejqan

Din il-ħwawar sofor mhux biss iżżid togħma ma 'l-ikel, hija wkoll ippakkjata bi proprjetajiet anti-infjammatorji.

"It-turmeric huwa magħruf li huwa anti-infjammatorju u għandu proprjetajiet antisettiċi, u huwa għalhekk li hemm prodotti għall-kura tal-ġilda bi [turmeric] bħala ... ingredjent ta 'prijorità," jgħid Walsh. "Huwa meħud ukoll minn ħafna nies bħala suppliment għal skopijiet anti-infjammatorji ġenerali għas-saħħa."

A indikat li meta applikat topikament, it-turmeric jista 'jkun ingredjent qawwi għall-aċċelerazzjoni tal-għeluq tal-feriti u infezzjonijiet tal-ġilda.

Barra minn hekk, evidenza dejjem tikber tissuġġerixxi li l-komponent attiv tat-turmeric, curcumin, jista 'jintuża b'mod mediku biex jikkura varjetà ta' mard tal-ġilda, inklużi akne, dermatite atopika, foto-età tal-wiċċ, psorjasi u vitiligo.

Total ta 'titjib innutat statistikament sinifikanti fis-severità tal-marda tal-ġilda wara l-applikazzjoni topika u orali tat-turmeric. Madankollu, huwa importanti li wieħed jinnota li huma meħtieġa aktar studji.

Kif tużah

Walsh jagħti parir li tħallat it-turmeric ma 'għasel, dqiq jew ħalib biex tagħmel pejst u tapplika bħal maskra tal-wiċċ. Ħallih mixgħul għal 15-il minuta qabel ma taħsel bl-ilma fietel.

It-turmeric jista 'jtebba' drapp u tonalitajiet tal-ġilda eħfef. Jekk int allerġiku, kuntatt dirett mal-ġilda jista ’jikkawża irritazzjoni, ħmura u nefħa. Dejjem għamel test tal-garża u kellem lit-tabib tiegħek qabel tuża turmeric fuq il-ġilda tiegħek.

Il-verdett dwar il-kożmetiċi tal-kċina

L-ingredjenti tal-kura tal-ġilda tal-kċina jistgħu jagħmlu l-qatgħa meta mqabbla ma 'kożmetiċi mixtrija mill-maħżen?

Uħud huma kapaċi jikkumbattu varjetà ta 'kwistjonijiet tal-ġilda, filwaqt li oħrajn jaħdmu biex itellgħu u jdawlu l-ġilda.

Huwa importanti li tiftakar li r-riċerka xjentifika hija limitata f'xi każijiet, għalhekk huwa essenzjali li toqgħod attent billi tuża test tal-garża meta tipprova kwalunkwe ingredjent ġdid fuq il-ġilda tiegħek. Jekk għandek kundizzjoni tal-ġilda eżistenti minn qabel, kun żgur li tiċċekkja mat-tabib jew id-dermatologu tiegħek.

Xorta, hemm bosta oġġetti fil-pantry li l-ġilda tiegħek tista 'tħobb.

Victoria Stokes hija kittieba mir-Renju Unit.Meta ma tkunx qed tikteb dwar is-suġġetti favoriti tagħha, l-iżvilupp personali, u l-benesseri, ġeneralment ikollha imnieħerha mwaħħla fi ktieb tajjeb. Victoria telenka kafè, koktejls, u l-kulur roża fost uħud mill-affarijiet favoriti tagħha. Sibha fuq Instagram.