7 Suġġerimenti dwar Telf ta’ Piż biex Tibdel Ġismek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Matul dawn l-aħħar tliet ġimgħat, armajna bi skeda ta 'kuljum ta' pariri ta 'stil ta' ħajja żgħar iżda sinifikanti biex ittejjeb saħħtek, terġa 'ddaħħal id-dieta tiegħek, u tgħinek tikkontrolla l-arti ta' sbuħija mingħajr sforz. Din il-ġimgħa ser niffokaw fuq ngħinuk biex tibda tonqos il-piż.

Staqsejna lil Brooke Alpert, dietista rreġistrat u awtur ta ' Il-Detox taz-Zokkor, għal aktar b'saħħitha, biex taqsam l-aħjar soluzzjonijiet tagħha biex tgħinek tegħleb it-telf ta 'piż waqfet jew tibda programm ġdid. Minn tikketti ta 'nutrizzjoni li jiċċekkjaw darbtejn għal meraq aħdar biz-zokkor, segwi dawn l-istrateġiji bla tfixkil kuljum għal ġimgħa biex terġa' lura fit-triq it-tajba bit-telf tal-piż tiegħek. Kompli aqra għall-pjan aħħari ta 'ġimgħa ta' ġimgħa biex tfalli dak il-pjanura u f'daqs iżgħar - għall-ġid!

Ikklikkja fuq il-pjan t'hawn taħt biex tipprintja verżjoni ta 'daqs sħiħ.

Reviżjoni għal