Awtur: Clyde Lopez
Data Tal-Ħolqien: 24 Lulju. 2021
Data Tal-Aġġornament: 1 Lulju. 2024
Anonim
Top 10 Vitamin D Immune Boosting Foods You Must Eat
Video.: Top 10 Vitamin D Immune Boosting Foods You Must Eat

Kontenut

Kolekalċiferol (vitamina D3) jintuża bħala suppliment tad-dieta meta l-ammont ta ’vitamina D fid-dieta ma jkunx biżżejjed. Nies li huma l-iktar f’riskju għal defiċjenza ta ’vitamina D huma adulti anzjani, trabi mreddgħa, persuni b’ġilda skura, persuni obeżi, u dawk b’espożizzjoni limitata għax-xemx, jew mard gastrointestinali (GI; li jaffettwa l-istonku jew l-intestini) bħall-marda ta’ Crohn jew il-marda coeliac. Kolekalċiferol (vitamina D3) jintuża wkoll flimkien mal-kalċju biex jipprevjeni u jikkura mard tal-għadam bħar-rachitism (it-trattib u d-dgħjufija tal-għadam fit-tfal ikkawżat min-nuqqas ta ’vitamina D), osteomalacia (it-trattib u d-dgħjufija tal-għadam fl-adulti kkawżata min-nuqqas ta’ vitamina D), u osteoporożi (kundizzjoni li fiha l-għadam isir irqiq u dgħajjef u jinkiser faċilment). Kolekalċiferol (vitamina D3) tinsab fi klassi ta 'mediċini msejħa analogi tal-vitamina D. Cholecalciferol huwa meħtieġ mill-ġisem għal għadam b'saħħtu, muskoli, nervituri, u biex isostni s-sistema immuni. Jaħdem billi jgħin lill-ġisem juża aktar mill-kalċju li jinsab fl-ikel jew fis-supplimenti.


Kolekalċiferol (vitamina D3) jiġi bħala kapsula, ġel kapsula, ġel li tomgħod (gomma), pillola, u qtar likwidu biex tieħu mill-ħalq. Normalment jittieħed darba jew darbtejn kuljum skont il-preparazzjoni, l-età tiegħek, u l-kundizzjoni (jiet) medika tiegħek. Cholecalciferol huwa disponibbli mingħajr riċetta, iżda t-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi cholecalciferol biex jikkura ċerti kundizzjonijiet. Iċċekkja mat-tabib jew l-ispiżjar tiegħek qabel tieħu suppliment ta 'kolekalċiferol (vitamina D). Ħu l-kolekalċiferol madwar l-istess ħin kuljum. Segwi l-istruzzjonijiet fuq it-tikketta tal-prodott tiegħek jew l-istruzzjonijiet tat-tabib bir-reqqa, u staqsi lit-tabib jew lill-ispiżjar tiegħek biex jispjega kwalunkwe parti li ma tifhimx. Ħu l-kolekalċiferol eżattament kif indikat. Tiħux ftit jew wisq minnha jew teħodha aktar ta 'spiss milli rrakkomandat mit-tabib tiegħek.

Qtar likwidu Cholecalciferol jista 'jiżdied ma' l-ikel jew ix-xorb tat-tifel / tifla tiegħek.

Is-supplimenti ta 'Cholecalciferol huma disponibbli waħedhom u flimkien ma' vitamini, u flimkien ma 'mediċini.


Din il-medikazzjoni tista 'tiġi preskritta għal użi oħra; staqsi lit-tabib jew lill-ispiżjar tiegħek għal aktar informazzjoni.

Qabel ma tieħu kolekalċiferol,

  • għid lit-tabib u lill-ispiżjar tiegħek jekk intx allerġiku għal cholecalciferol, xi mediċini oħra, jew xi ingredjenti fil-prodotti tal-cholecalciferol. Staqsi lill-ispiżjar tiegħek għal lista tal-ingredjenti.
  • għid lit-tabib u lill-ispiżjar tiegħek liema mediċini oħra bir-riċetta u mingħajr riċetta, vitamini, supplimenti nutrizzjonali, u prodotti tal-ħxejjex qed tieħu jew qed tippjana li tieħu. Kun żgur li ssemmi xi wieħed minn dawn li ġejjin: supplimenti tal-kalċju, carbamazepine (Equetro, Teril, oħrajn), cholestyramine (Prevalite), multivitamins, orlistat (Alli, Xenical), phenobarbital, phenytoin (Dilantin), prednisone (Rayos), dijuretiċi thiazide ( '' pilloli ta 'l-ilma' '), jew supplimenti oħra ta' kolekalċiferol (vitamina D) u ikel imsaħħaħ. It-tabib tiegħek jista 'jkollu bżonn jibdel id-dożi tal-mediċini tiegħek jew jissorveljak bir-reqqa għal effetti sekondarji.
  • għid lit-tabib tiegħek jekk għandek jew qatt kellek iperparatirojdiżmu (kundizzjoni li fiha l-ġisem jipproduċi wisq ormon tal-paratirojde [PTH; sustanza naturali meħtieġa biex tikkontrolla l-ammont ta 'kalċju fid-demm]), mard tal-kliewi, jew għandek livelli għoljin fid-demm tal-kalċju.
  • għid lit-tabib tiegħek jekk inti tqila, qed tippjana li toħroġ tqila, jew qed tredda '. Jekk toħroġ tqila waqt li qed tieħu cholecalciferol (vitamina D3), ċempel lit-tabib tiegħek.

Meta cholecalciferol (vitamina D3) tintuża biex tikkura u tipprevjeni mard tal-għadam, għandek tiekol u tixrob ikel u xorb li huwa rikk fil-kalċju. Jekk issibha diffiċli biex tiekol biżżejjed ikel b'ħafna kalċju, għid lit-tabib tiegħek. F'dak il-każ, it-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi jew jirrakkomanda suppliment tal-kalċju.


Sakemm it-tabib tiegħek ma jgħidlekx mod ieħor, kompli d-dieta normali tiegħek.

Ħu d-doża li tkun insejt malli tiftakarha. Madankollu, jekk wasal iż-żmien għad-doża li jmiss, aqbeż id-doża li tkun insejt u kompli l-iskeda tad-dożaġġ regolari tiegħek. Tiħux doża doppja biex tpatti għal waħda li tkun insejt tieħu.

Cholecalciferol (vitamina D) jista 'jikkawża effetti sekondarji. Għid lit-tabib tiegħek jekk xi wieħed minn dawn is-sintomi huwa sever jew ma jmurx:

  • telf ta 'aptit
  • telf ta 'piż
  • dardir
  • rimettar
  • stitikezza

Kolekalċiferol (vitamina D3) jista 'jikkawża effetti sekondarji oħra. Ċempel lit-tabib tiegħek jekk għandek xi problemi mhux tas-soltu waqt li qed tieħu din il-vitamina.

Jekk tesperjenza effett sekondarju serju, int jew it-tabib tiegħek tista 'tibgħat rapport lill-programm ta' Rappurtar ta 'Avvenimenti Avversi MedWatch tal-Food and Drug Administration (FDA) online (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) jew bit-telefon ( 1-800-332-1088).

Żomm din il-vitamina fil-kontenitur li daħlet fiha, magħluqa sewwa, u 'l bogħod mit-tfal. Aħżen f'temperatura tal-kamra u 'l bogħod minn sħana u umdità żejda (mhux fil-kamra tal-banju).

Huwa importanti li żżomm il-medikazzjoni kollha fejn ma tidhirx u ma tintlaħaqx mit-tfal peress li ħafna kontenituri (bħal mind minders tal-pilloli u dawk għal qtar għall-għajnejn, kremi, garżi, u inalaturi) mhumiex reżistenti għat-tfal u t-tfal żgħar jistgħu jiftħuhom faċilment. Biex tipproteġi lit-tfal żgħar mill-avvelenament, dejjem illokkja l-għotjien tas-sigurtà u poġġi minnufih il-mediċina f'post sigur - wieħed li jkun 'il fuq u' l bogħod u 'l bogħod minn fejn jidhru u ma jintlaħqux. http://www.upandaway.org

Mediċini mhux meħtieġa għandhom jintremew b'modi speċjali biex jiġi żgurat li annimali domestiċi, tfal, u nies oħra ma jkunux jistgħu jikkunsmawhom. Madankollu, m'għandekx tlaħlaħ din il-medikazzjoni fit-tojlit. Minflok, l-aħjar mod kif tarmi l-medikazzjoni tiegħek huwa permezz ta 'programm ta' teħid lura ta 'mediċina. Kellem lill-ispiżjar tiegħek jew ikkuntattja lid-dipartiment lokali taż-żibel / riċiklaġġ tiegħek biex titgħallem dwar programmi ta 'teħid lura fil-komunità tiegħek. Ara l-websajt tal-FDA dwar ir-Rimi Sigur tal-Mediċini (http://goo.gl/c4Rm4p) għal aktar informazzjoni jekk m'għandekx aċċess għal programm ta 'teħid lura.

F'każ ta 'doża eċċessiva, ċempel il-linja ta' għajnuna għall-kontroll tal-velenu f'1-800-222-1222. L-informazzjoni hija wkoll disponibbli online fuq https://www.poisonhelp.org/help. Jekk il-vittma waqgħet, kellha sekwestru, għandha diffikultà biex tieħu n-nifs, jew ma tistax titqajjem, ċempel immedjatament lis-servizzi ta ’emerġenza fid-911.

Sintomi ta 'doża eċċessiva jistgħu jinkludu:

  • telf ta 'aptit
  • telf ta 'piż
  • dardir
  • rimettar
  • stitikezza
  • dgħjufija

Żomm l-appuntamenti kollha mat-tabib tiegħek.

Staqsi lill-ispiżjar tiegħek kwalunkwe mistoqsija li għandek dwar il-kolekalċiferol.

Huwa importanti għalik li żżomm lista bil-miktub tal-mediċini kollha bir-riċetta u mingħajr riċetta (mingħajr riċetta) li qed tieħu, kif ukoll kwalunkwe prodott bħal vitamini, minerali, jew supplimenti tad-dieta oħra. Għandek iġġib din il-lista miegħek kull darba li żżur tabib jew jekk tiddaħħal fi sptar. Hija wkoll informazzjoni importanti li ġġorr miegħek f'każ ta 'emerġenzi.

  • Fosamax® Plus D (li fih alendronat, kolekalċiferol)
  • Tri-Vi-Sol® (li fih Vitamina A, Vitamina Ċ, Vitamina D)
  • Viactiv® Kalċju Plus Vitamina D (li fiha kalċju, vitamina D)
L-aħħar Rivedut - 15/10/2020

Aħna Jagħtuk Parir Biex Tara

X'Tistenna Waqt l-Ewwel Klassi tal-Ajru Tiegħek

X'Tistenna Waqt l-Ewwel Klassi tal-Ajru Tiegħek

Li tipprova kla i ġdida ta 'eżerċizzju għall-ewwel darba huwa dejjem xi ftit intimidanti, imma meta jinvolvi mdendel ra u' l i fel u tgeżwer ġi mek bħal burrito, il-fattur tal-biża 'jinqab...
Healthy Candy Is Thing, u Chrissy Teigen Tħobbha

Healthy Candy Is Thing, u Chrissy Teigen Tħobbha

Chri y Teigen u r-raġel John Legend marru fuq In tagram il-ġimgħa li għaddiet biex jipproklamaw l-imħabba tagħhom għall-kumpanija tal-ħelu li tnediet reċentement UNREAL. Fl-unur ta 'xahar li huwa ...