6 benefiċċji għas-saħħa tal-ilma baħar

Kontenut

• 1. Jikkontribwixxi għas-saħħa tal-ġilda
• 2. Neħħi l-passaġġi tan-nifs
• 3. Ittaffi s-saqajn tqal
• 4. Ittejjeb il-mard rewmatiku
• 5. Inaqqas l-istress u l-ansjetà
• 6. Ittejjeb is-sistema immuni

L-ilma baħar għandu bosta proprjetajiet li jagħmluh ta 'benefiċċju għas-saħħa, speċjalment fir-rigward tat-titjib tad-dehra tal-ġilda, it-trattament ta' mard infjammatorju, it-tnaqqis tal-istress u ż-żieda tas-sensazzjoni ta 'benesseri.

Dawn il-benefiċċji huma possibbli minħabba l-fatt li l-ilma baħar huwa rikk fil-minerali, bħal manjesju, kalċju, potassju, kromju, selenju, żingu u vanadju, li għandhom ukoll rwoli importanti fil-ġisem tal-bniedem. Barra minn hekk, il-benefiċċji tal-ilma baħar huma relatati mal-fatt li ċ-ċelloli tal-ġisem huma mgħaddsa f’likwidu li għandu kompożizzjoni simili ħafna għal dik tal-ilma baħar u li jiffavorixxi attivitajiet ċellulari relatati mal-metaboliżmu.

B'dan il-mod, l-ilma baħar għandu kompatibilità kbira ma 'dawn il-fluwidi, billi għandu bosta benefiċċji għas-saħħa, billi l-bniedem għandu bżonn il-minerali kollha li huma preżenti fl-ilma baħar. Għalhekk, banju bl-ilma mielaħ huwa biżżejjed biex dawn il-minerali jiġu assorbiti mill-ġilda u jkollhom benefiċċji.

1. Jikkontribwixxi għas-saħħa tal-ġilda

Minerali bħal sodju, potassju, jodju, żingu, silikon u manjesju huma importanti ħafna għar-riġenerazzjoni taċ-ċelloli u l-idratazzjoni tal-ġilda u jgħinu biex inaqqsu t-telf ta 'ilma mill-ġilda. Barra minn hekk, l-ilma baħar għandu wkoll azzjoni diżinfettanti u antisettika, u għalhekk huwa effettiv ħafna biex itaffi s-sintomi tal-psorjasi u l-ekżema, u biex itejjeb l-akne.

L-ilma baħar jaħdem ukoll bħala exfoliant naturali, minħabba l-preżenza tal-melħ u l-alka preżenti fil-baħar, rikki fil-proteini, vitamini u minerali, jikkontribwixxu wkoll għal ġilda b'saħħitha.

2. Neħħi l-passaġġi tan-nifs

Billi l-ilma tal-baħar huwa ilma kkonċentrat f’minerali li jgħinu biex jiġu idrati u fluwidizzati l-membrani mukużi, huwa użat ħafna għal applikazzjoni nażali f’sitwazzjonijiet ta ’allerġija, irjiħat, influwenza jew konġestjoni nażali, per eżempju.

Diġà hemm sprejs li għandhom ilma baħar fil-kompożizzjoni tagħhom, sabiex l-applikazzjoni tkun aktar faċli u effettiva, li tista 'tinxtara fl-ispiżeriji.

Barra minn hekk, hemm studji li jindikaw li l-ilma baħar għandu effetti pożittivi fit-trattament tal-fibrożi ċistika, peress li huwa kapaċi jelimina l-mukus żejjed akkumulat fil-pulmuni ta 'nies b'din il-marda.

3. Ittaffi s-saqajn tqal

Il-mewġ tal-baħar kiesaħ fuq ir-riġlejn, jippromwovi l-vażokostrizzjoni u jżid l-ossiġenazzjoni tat-tessuti, li jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u jnaqqas il-karatteristika ta 'nefħa ta' saqajn tqal.

4. Ittejjeb il-mard rewmatiku

Minħabba l-kompożizzjoni ta 'minerali bħal kalċju, manjesju u oligoelementi oħra, l-ilma baħar itejjeb is-sintomi tal-mard kollu tal-ġogi, peress li huwa kapaċi jnaqqas l-infjammazzjoni. Barra minn hekk, il-fatt li l-persuna timxi fuq il-baħar jikkontribwixxi wkoll għas-saħħa tal-muskoli u tal-ġogi.

5. Inaqqas l-istress u l-ansjetà

Minħabba l-kompożizzjoni tal-manjesju tiegħu, li għandha azzjoni rilassanti, l-ilma baħar jgħin biex itaffi t-tensjoni tal-muskoli, l-istress u l-ansjetà. Għalhekk, mod wieħed kif tnaqqas l-istress u tippromwovi sens ta ’benesseri huwa permezz tal-prattika ta’ eżerċizzji jew attivitajiet fuq il-baħar, bħall-għawm, pereżempju.

Dan għaliex il-prattika ta 'attivitajiet fiżiċi tippromwovi r-rilaxx ta' kortisol, li jgħin biex ittaffi s-sintomi ta 'ansjetà u stress. Barra minn hekk, il-prattika tal-attivitajiet tippromwovi bidla fix-xejriet tan-nifs, li tgħin ukoll biex tirrilassa.

Ara modi oħra biex tiġġieled l-istress u l-ansjetà.

6. Ittejjeb is-sistema immuni

Minħabba l-fatt li l-ilma baħar huwa rikk fil-minerali, huwa possibbli li jkollu effett pożittiv fuq iċ-ċelloli tal-ġisem, jistimula l-funzjoni tagħhom u jippromwovi t-tisħiħ tas-sistema immunitarja.

Iċċekkja aktar pariri biex issaħħaħ is-sistema immunitarja: