6 ikel "żejtni" li m'għandekx tiekol meta tagħmel tatwaġġ

Kontenut

• Lista ta 'ikel żejtni
• Dak li ma tiekolx wara t-tatwaġġ
• X'għandek tiekol biex tħaffef il-fejqan
• Kura tat-tatwaġġ

"Remosos" hija espressjoni popolari użata biex tiddeskrivi dak l-ikel li huwa aktar sinjur f'xaħam, żjut raffinati, zokkor u melħ u, għalhekk, huma aktar probabbli li jikkawżaw infjammazzjoni fil-ġilda u jinterferixxu mal-proċess ta 'fejqan. Ikel bħal dan jinkludi, pereżempju, zalzett, zalzett u perżut.

Għalhekk, l-evitar ta ’dan it-tip ta’ ikel fid-dieta huwa mod eċċellenti biex tikkumplimenta t-trattament għal persuni li għandhom problemi fil-ġilda jew li għandhom xi tip ta ’infjammazzjoni akuta, bħal wara li jkollhom tatwaġġ, jew wara operazzjoni, pereżempju.

Madankollu, huwa importanti li tiftakar li minbarra l-ikel, huwa wkoll importanti ħafna li żżomm kura xierqa bit-tatwaġġ, bħal li żżomm il-ġilda protetta, ma tħakkix u tevita x-xemx, biex tiżgura fejqan aħjar u tatwaġġ aktar sabiħ. Iċċekkja l-kura kollha li għandek tieħu wara li tagħmel tatwaġġ.

Lista ta 'ikel żejtni

L-ikel żejtni li għandu jiġi evitat fid-dieta prinċipalment jinkludi:

1. Soft drinks u meraq lesti;
2. Ikel moqli, bħal patata friska, pasti u snacks oħra, fast food;
3. Majjal u laħam ipproċessat, bħal zalzett, perżut, zalzett, bejken, bolonja u salami;
4. Ħelu, cookies mimli, kejkijiet, pasti lesti, ċikkulati, vireg taċ-ċereali;
5. Taljarini istantaneji, brodu taċ-ċanga mqatta 'f'biċċiet, ikel lest iffriżat, ġelat;
6. Xorb alkoħoliku.

Konsum eċċessiv ta 'dan l-ikel iżid l-infjammazzjoni u jfixkel il-proċess ta' fejqan tal-ġilda. L-ideal huwa li dan l-ikel ma jkunx parti mir-rutina tal-ikel, u li ma jiġux ikkunsmati għal mill-inqas ġimgħa wara l-operazzjoni, it-tqegħid ta 'titqib jew tatwaġġ, pereżempju.

Dak li ma tiekolx wara t-tatwaġġ

Ir-rakkomandazzjonijiet wara t-tatwaġġ għandhom jiġu segwiti, peress li l-proċess tat-tatwaġġ huwa kkaratterizzat minn leżjonijiet multipli żgħar fuq il-ġilda u, jekk m'intix attent, jista 'jirriżulta fi proċess infjammatorju serju ħafna.

Għalhekk, huwa importanti li jiġi evitat il-konsum ta 'ikel xaħmi, majjal, frott tal-baħar, ċikkulata u xorb alkoħoliku mill-inqas ġimgħa wara t-tatwaġġ.

X'għandek tiekol biex tħaffef il-fejqan

Biex tħaffef il-proċess tal-fejqan tal-ġilda, ikel rikk fl-antiossidanti u komposti anti-infjammatorji, bħal omega-3, għandu jiġi kkunsmat. Fost l-aktar ikel antiossidanti hemm: tadam, frott żgħir, frott taċ-ċitru bħall-larinġ u l-acerola, u ħxejjex aromatiċi bħat-tewm, il-basal u ż-żagħfran.

Ikel anti-infjammatorju huwa dak rikk f'xaħmijiet tajbin bħal ġewż, avokado, salamun, tonn, sardin, żejt taż-żebbuġa, karawett, kittien tal-kittien, chia u ġulġlien. Barra minn hekk, it-teħid ta '1 sa 2 tazzi ta' tejiet anti-infjammatorji jgħin ukoll fil-fejqan, u ħxejjex aromatiċi bħal kamomilla, ġinġer u klin jistgħu jintużaw. Ara aktar pariri dwar nutrizzjoni anti-infjammatorja.

Iċċekkja l-vidjow li ġej għal aktar pariri biex ikollok tatwaġġ perfett:

Kura tat-tatwaġġ

Minbarra li tieħu ħsieb l-ikel biex tiżgura tiġdid xieraq tal-ġilda bit-tatwaġġ, huwa wkoll meħtieġ li jittieħdu prekawzjonijiet oħra bħall-ħasil taż-żona b'sapun antisettiku għal mill-inqas ġimagħtejn, tevita li tieħu x-xemx u ma tidħolx fil-baħar jew fil-pixxina għal mill-inqas xahrejn, inkella l-erja tal-ġilda tista 'tkun irritata u tista' sseħħ infjammazzjoni.

Fl-aħħarnett, wieħed għandu jfittex post affidabbli biex tieħu t-tatwaġġ, wieħed li għandu permess biex jaġixxi u li fih il-materjal użat matul il-proċedura huwa sterilizzat għal kollox, peress li dan huwa essenzjali biex tiġi evitata t-trasmissjoni ta 'mard bħall-epatite u l-AIDS.