6 benefiċċji inkredibbli għas-saħħa tat-tut (u l-proprjetajiet tiegħu)

Kontenut

• Propjetajiet tat-tut
• Kif tuża tut
• Informazzjoni nutrizzjonali
• Effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet

It-tut huwa l-frott tal-ċawsli selvaġġ jew silveira, pjanta mediċinali bi proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti. Il-weraq tiegħu jistgħu jintużaw bħala rimedju tad-dar biex jittrattaw l-osteoporożi u bugħawwieġ mestrwali.

It-tut jista 'jittiekel frisk, f'deżerti jew f'meraq li jistgħu jintużaw biex jgħinu fit-trattament tad-dijarea u l-infjammazzjoni fil-kordi vokali. Normalment jista 'jinxtara fi swieq, fieri u ħwienet tal-ikel għas-saħħa. L-isem xjentifiku tiegħu huwa Rubus fruticosus.

Blackberry għandu bosta benefiċċji għas-saħħa, bħal:

1. Jgħinek titlef il-piż, minħabba l-kapaċità tiegħu li tirregola d-dijuretiċi u l-imsaren, iżda biex dan il-benefiċċju jkun dejjiemi, huwa importanti li l-konsum tat-tut ikun assoċjat mal-prattika ta 'eżerċizzji fiżiċi u dieta bilanċjata;
2. Inaqqas l-infjammazzjoni, minħabba l-proprjetà anti-infjammatorja tiegħu;
3. Jipprevjeni t-tixjiħ u ssaħħaħ is-sistema immuni, peress li hija rikka fl-antiossidanti;
4. Ittaffi l-bugħawwieġ mestrwali, huwa neċessarju għal dak li tikkonsma 2 kikkri tè tat-tut kuljum;
5. Jassisti fit-trattament tal-membrani mukużi tal-ħalq, infjammazzjoni tal-gerżuma u tal-ġilda;
6. Jgħin fit-trattament ta 'infezzjonijiet, minħabba l-proprjetà antibatterika tiegħu.

Barra minn hekk, it-tut jista 'jinnormalizza l-pressjoni tad-demm u jtejjeb il-livelli tal-kolesterol, inaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb, jikkontrolla l-glukożju, jipprevjeni l-artrosi, l-osteoporożi u l-obeżità u jistimula l-memorja.

Propjetajiet tat-tut

Blackberry għandu dijuretiku, antidiarrea, antiossidant, intestinali li jirregola, fejqan, anti-infjammatorji u antimikrobiċi. Barra minn hekk, hija rikka f'minerali u ħadid, sustanzi essenzjali għal ċirkolazzjoni tajba tad-demm.

Kif tuża tut

Il-proprjetajiet tat-tut jistgħu jinstabu f'partijiet oħra tal-pjanta, l-aktar użati huma l-weraq, il-fjuri, il-frott u l-għeruq.

• Tè tal-weraq tat-tut: Uża kuċċarina ta 'weraq ta' ċawsli mnixxfa għal tazza ilma jagħli. Żid il-weraq tat-tut u l-ilma mgħolli u ħallih joqgħod għal 10 minuti. Imbagħad saffi u tixrob 2 tazzi kuljum biex tikkura dijarea u bugħawwieġ mestrwali, jew applika dan it-te direttament fuq il-feriti biex tiffaċilita l-fejqan. Dan huwa rimedju kbir għad-dar għall-herpes jew il-ħruq ta 'Sant'Antnin.
• Meraq tal-cranberry: Uża 100 g ta 'tut għal 1 tazza ilma. Wara li taħsel il-frott, ħabbathom fil-blender flimkien ma 'l-ilma. Imbagħad ħu mingħajr tisfija.
• Tintura tal-cranberry: Poġġi 500 ml Vodka u 150 g weraq tal-ċawsli mnixxfin fi flixkun skur. Ħalliha toqgħod għal 14-il jum, waqt li tħawwad it-taħlita 2 darbiet kuljum. Wara l-14-il jum ta 'mistrieħ, saffi t-taħlita u żommha magħluqa sewwa f'kontenitur tal-ħġieġ skur, protett mid-dawl u mis-sħana. Biex teħodha, ħallat biss tablespoon 1 ta 'din it-tintura fi ftit ilma u mbagħad ixrobha. Huwa rrakkomandat li tieħu 2 dożi ta 'dan kuljum, waħda filgħodu u waħda filgħaxija.

Dan il-meraq tat-tut huwa indikat biex jgħin fit-trattament tal-osteoporożi, madankollu meta msaħħan u dolċifikat bl-għasel jista 'jintuża biex jittratta ħanqa, infjammazzjoni fil-kordi vokali jew tonsillite.

Informazzjoni nutrizzjonali

Effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet

It-tut għandu jiġi kkunsmat b'mod ikkontrollat, billi ammonti kbar jistgħu jirriżultaw f'dijarrea. Barra minn hekk, it-te tal-weraq tat-tut m'għandux jiġi kkunsmat waqt it-tqala.