Il-Ħall tat-tuffieħ jista 'jibbenefika lil xagħrek?

Kontenut

• Għaliex tuża ACV għall-kura tax-xagħar?
• Aċidità u pH
• Antimikrobiku
• Talbiet oħra
• Kif nuża ACV għall-kura tax-xagħar?
• Affarijiet li għandek toqgħod attent għalihom
• Ir-riċerka tappoġġa l-użu tagħha?
• It-takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Uża ħall tat-tuffieħ tas-sidru għax-xagħar

Il-ħall tat-tuffieħ tas-sidru (ACV) huwa kondiment popolari u ikel għas-saħħa. Huwa magħmul minn tuffieħ bl-użu ta ’proċess ta’ fermentazzjoni li jarrikkixxih b’kulturi ħajjin, minerali, u aċidi.

ACV għandu bosta applikazzjonijiet bħala rimedju domestiku. Waħda minn dawn hija bħala ħasla tax-xagħar biex ittejjeb is-saħħa tal-qorriegħa, issaħħaħ ix-xagħar, u ttejjeb id-dija.

Filwaqt li mfaħħar bħala "rimedju" tad-dar jew "fejqan għal kulħadd" għal problemi ta 'saħħa minkejja li mhuwiex investigat biżżejjed, il-benefiċċji u x-xjenza madwar l-ACV ma jwasslux meta niġu għall-kura tax-xagħar.

Għal dawk li jittrattaw kwistjonijiet ta 'xagħar bħall-qorriegħa bil-ħakk jew ksur tax-xagħar, il-ħall tat-tuffieħ jista' jkun rimedju naturali tajjeb ħafna biex tesplorah.

Għaliex tuża ACV għall-kura tax-xagħar?

Hemm ħafna argumenti għalfejn dan il-kondiment għas-saħħa tal-ġenbejn huwa tajjeb għal xagħrek.

Aċidità u pH

Għal waħda, il-ħall tat-tuffieħ tas-sidru - lil hinn minn xi proprjetajiet tas-saħħa riċerkati tajjeb - huwa sustanza aċiduża. Fih ammonti tajbin ta 'aċidu aċetiku.

Xagħar li jidher matt, fraġli, jew frizzy għandu t-tendenza li jkun iktar alkalin jew ogħla fuq l-iskala tal-pH. L-idea hi li sustanza aċida, bħall-ACV, tgħin biex tbaxxi l-pH u ġġib is-saħħa tax-xagħar lura f'bilanċ.

Antimikrobiku

ACV huwa wkoll diżinfettant popolari fid-dar. Jista 'jgħin biex jikkontrolla l-batterja jew il-fungi li jistgħu jwasslu għal problemi fil-qorriegħa u fix-xagħar, bħal infezzjonijiet żgħar jew ħakk.

Talbiet oħra

Il-ħall tat-tuffieħ tas-sidru huwa mfaħħar talli huwa għani f’vitamini u minerali tajbin għax-xagħar, bħall-vitamina Ċ u B. Xi wħud isostnu wkoll li fih alpha-hydroxy acid li jgħin biex iqaxxar il-ġilda tal-qorriegħa, u li huwa anti-infjammatorju, li jista ’jgħin għall-brija.

Kif nuża ACV għall-kura tax-xagħar?

Aħsel bl-ACV jista 'jsir b'mod sempliċi ħafna.

• Ħallat ftit imgħaref ħall tat-tuffieħ bl-ilma.
• Wara x-xampù u l-ikkondizzjonar, ferra t-taħlita fuq xagħrek b'mod uniformi, u taħdem fil-qorriegħa tiegħek.
• Ħallih joqgħod għal ftit minuti.
• Laħlaħha.

Coconuts and Kettlebells jirrakkomanda li tħallat ftit qtar ta 'żejt essenzjali fit-taħlita jekk ir-riħa aċiduża tkun qawwija wisq għalik. Ir-riħa għandha wkoll titlaq malajr wara li tlaħlaħ.

Ipprova inkorpora t-tlaħliħ fir-reġimen tal-kura tax-xagħar tiegħek darbtejn fil-ġimgħa. Ħossok liberu wkoll li żżid l-ammont ta 'ACV li tuża f'kull ħasla jew laħlaħ. Ġeneralment, iż-żamma ta 'madwar 5 imgħaref jew inqas hija rrakkomandata.

Affarijiet li għandek toqgħod attent għalihom

L-użu tal-ħall tat-tuffieħ tas-sidru huwa dwar li x-xagħar jerġa 'jibbilanċja. Jekk m'intix attent, jista 'jkun eċċessiv. Jekk il-kwistjonijiet tax-xagħar jew tal-qorriegħa tiegħek imorru għall-agħar minflok, waqqaf l-użu ta 'ACV. Jew, ipprova tnaqqas l-ammont li tpoġġi f'laħlaħ, jew il-frekwenza li tużah.

Il-ħall tas-sidru tat-tuffieħ fih aċidi aċetiċi magħrufa bħala kawstiċi. Dan ifisser li jistgħu jirritaw jew jaħarqu l-ġilda.

Dejjem iddilwa ACV bl-ilma qabel ma tapplikah direttament fuq il-ġilda. Jekk it-tlaħliħ tiegħek huwa qawwi wisq, ipprova ħallatha iktar - għalkemm jekk isseħħ irritazzjoni, kważi dejjem tiċċara fi ftit jiem.

Evita wkoll kuntatt mal-għajnejn. Jekk jiġri kuntatt, aħsel malajr bl-ilma.

Segwi l-linji gwida ta 'hawn fuq u tuża l-ħall tat-tuffieħ tas-sidru jista' jitqies kompletament sikur.

Ir-riċerka tappoġġa l-użu tagħha?

Sa issa, ma kien hemm l-ebda riċerka li tittestja direttament il-benefiċċji tal-ħall tat-tuffieħ għall-kura tax-xagħar.

Għal xi stqarrijiet ta 'ACV, madankollu, hemm xjenza tajba u riċerka li tawgura għal effetti tax-xagħar b'saħħithom. Għal pretensjonijiet oħra, għad hemm bżonn ta 'aktar riċerka, jew ix-xjenza ma kinitx kapaċi tappoġġja li huma veri.

Il-qawwa potenzjali tal-ħall tat-tuffieħ tas-sidru biex tnaqqas il-pH biex issaħħaħ is-saħħa tax-xagħar. fuq il-pH tax-xampù sab li alkalinità għolja tista 'tikkontribwixxi għall-frizzjoni tax-xagħar, ksur u nixfa.

L-istudju argumenta li l-biċċa l-kbira tal-prodotti għall-kura tax-xagħar ma jindirizzawx il-pH tax-xagħar meta għandhom, u li ħafna mix-shampoos għandhom it-tendenza li jkunu alkalini. Bħala sustanza aċiduża ħafna, l-ACV jista 'jgħin biex jibbilanċja l-pH. Billi żżid l-aċidità u tnaqqas il-pH, tista 'ssostni l-intoppi, is-saħħa u t-tleqq.

Il-poteri antimikrobiċi tal-ħall tat-tuffieħ huma wkoll sostnuti sew mir-riċerka. Jista 'jżomm il-problemi tal-qorriegħa relatati mal-fungu jew il-batterja fil-bajja, u b'hekk jipprevjeni l-ħakk fil-qorriegħa. M'hemm l-ebda riċerka jew xjenza wara l-appoġġ tal-qorriegħa niexfa jew tal-brija, madankollu.

Hemm ukoll ftit jew xejn evidenza li l-ACV fih vitamini - jiġifieri, fi kwalunkwe ammont li jista 'jiġi identifikat li jħalli impatt fuq is-saħħa tax-xagħar. Fih minerali bħall-manganiż, kalċju, potassju, u ħadid.

M'hemm l-ebda riċerka li turi li l-ACV fih alpha-hydroxy acid, għalkemm it-tuffieħ huwa magħruf li fih. It-tuffieħ huwa magħruf ukoll li fih il-vitamina Ċ, u madankollu l-vitamina ma tinstabx fil-ħall.

Ma teżisti l-ebda dejta li turi li l-ħall huwa anti-infjammatorju. Fil-fatt, il-kondiment fih aċidi kawstiċi ħafna li, meta jintużaw ħażin, jistgħu jikkawżaw infjammazzjoni minflok ma jreġġgħuha lura.

It-takeaway

Ix-xjenza tappoġġja l-użu tal-ħall tat-tuffieħ bħala laħlaħ tax-xagħar. Jista 'jgħin biex isaħħaħ ix-xagħar u jtejjeb it-tleqqija billi jbaxxi l-pH tax-xagħar u l-qorriegħa.

Jista 'wkoll iżomm l-infezzjonijiet tqal tal-qorriegħa u l-ħakk fil-bogħod. Madankollu, m'għandux ikun invokat biex tnaqqas l-infjammazzjoni jew issolvi mard jew kwistjonijiet tal-qorriegħa, bħall-brija.

Xagħar kulħadd huwa differenti. It-tlaħliħ bil-ħall tat-tuffieħ jista 'ma jaħdimx għal kulħadd. L-aħjar mod biex tkun taf jekk hux ta ’benefiċċju għalik huwa li ddaħħalha fir-rutina tal-kura tax-xagħar tiegħek, u tara jekk taħdimx għalik personalment.