5 benefiċċji li tkun waħdek

Kontenut

• Benefiċċji ewlenin li tkun waħdek
• 1. Żieda fil-kreattività
• 2. Aktar attenzjoni
• 3. Maturazzjoni
• 4. Awto-għarfien
• 5. Libertà
• Sinjali ta 'dawk li jippreferu jkunu waħedhom
• Meta s-solitudni tista 'tkun negattiva

Is-solitudni, li hija s-sentiment li tkun waħdek, ġeneralment tinftiehem bħala xi ħaġa negattiva, peress li tista 'tiġġenera sentimenti ta' dwejjaq, bidliet fil-benesseri u żżid iċ-ċansijiet li tiżviluppa stress, depressjoni jew ansjetà. Madankollu, li tkun waħdu jista 'wkoll iġib bosta benefiċċji, bħal kreattività miżjuda u aktar attenzjoni fuq attivitajiet ta' kuljum.

L-irtirar soċjali jista 'jkun jew minħabba l-għajb jew ix-xewqa li tkun waħdu. L-iktar nies introspettivi jippreferu jkunu waħedhom, għax jistgħu jirrilassaw moħħhom u b'hekk ikollhom fehim aħjar tal-emozzjonijiet, il-fokus u l-kreattività tagħhom.

Li tkun waħdek tista 'ma tkunx spiss għażla, imma huwa importanti li jkollok mill-inqas mument miegħek innifsek sabiex ikun hemm fehim ta' l-emozzjonijiet u x-xewqat tiegħek stess u, b'hekk, tieħu vantaġġ mill-mumenti tas-solitudni.

Benefiċċji ewlenin li tkun waħdek

Biex is-solitudni jkollha benefiċċji, huwa meħtieġ li l-persuna tifhem is-sitwazzjoni u tagħmel il-mument introspettiv ta 'siwi. Għalhekk, il-benefiċċji li tibqa 'waħdu huma:

1. Żieda fil-kreattività

Il-kreattività hija dwar li taġixxi u taħseb bil-għaqal u b'mod utli, jiġifieri, li tkun waħdu tistimula l-moħħ biex joħloq possibbiltajiet differenti biex iwettaq ċertu kompitu jew isolvi problema. Din il-kreattività ma tbati minn ebda ħsieb jew ġudizzju estern, hija xi ħaġa ġewwa li tippermetti fehim aħjar tad-dinja, tan-nies u ta 'ruħu.

2. Aktar attenzjoni

Meta tkun waħdek, il-moħħ għandu t-tendenza li jirrilassa u jiffoka fuq affarijiet verament importanti, peress li m'hemmx distrazzjonijiet, bħal nies, traffiku, radju jew televiżjoni. Għalhekk, il-persuna ssir aktar produttiva, kapaċi twettaq il-kompiti aktar faċilment u b'aktar ċertezza ta 'dak li qed tagħmel.

Barra minn hekk, li tkun waħdu jippermetti riflessjoni fuq ċerti sitwazzjonijiet jew nies li jeżistu, li jippermetti lill-persuna tifhem aħjar is-sentimenti ta ’ħaddieħor, pereżempju.

3. Maturazzjoni

Is-solitudni hija importanti għall-proċess ta 'maturazzjoni, għax meta tkun waħdek m'hemmx sentenzi, jiġifieri, m'hemm l-ebda raġuni biex tinkwieta dwar dak li jsir jew jingħad. Dan joħloq sens ta 'kunfidenza, indipendenza u tkabbir emozzjonali, li jistgħu jtejbu r-relazzjoni ma' nies oħra.

4. Awto-għarfien

Li tkun waħdu jippermetti lill-persuna taħseb u tevalwa l-attitudnijiet, ix-xewqat u l-ħsibijiet tagħha u ssir taf lil xulxin aħjar, jiġifieri tista ’tifhem dak li jdejqilha u għaliex, għaliex taw ċerti ħsibijiet dwar xi ħaġa u għaliex jieħdu ċerti azzjonijiet. manjiera. Għalhekk, il-persuna kapaċi tikkonnettja magħha nnifisha, tistabbilixxi l-prinċipji tagħha u taġixxi skonthom.

5. Libertà

Il-libertà tfisser li tieħu deċiżjonijiet u twettaq attivitajiet mingħajr l-approvazzjoni ta 'persuna oħra. Qed tagħmel dak li trid meta trid, mingħajr ma tinkwieta dwar jekk nies oħra jagħmlux dan jew x'jaħsbu u jħossuhom tajjeb dwaru.

Sinjali ta 'dawk li jippreferu jkunu waħedhom

Nies li jippreferu jkunu waħedhom ġeneralment ikollhom karatteristiċi bħal:

• Preferenza għal ambjenti kwieti;
• Normalment ma jitkellmux ħafna, eżatt dak li hu meħtieġ;
• Ftit rabtiet ta ’ħbiberija, iżda dejjiema;
• Ir-relazzjonijiet soċjali għandhom it-tendenza li jkunu aktar profondi;
• Huma jħossuhom skomdi f'ambjenti b'ħafna nies;
• Ma jħobbux jiġu mbagħbsa;
• Twaħħil ma 'affarijiet materjali;
• Huma għandhom it-tendenza li jisimgħu aktar.

Għalkemm jippreferu jkunu waħedhom, in-nies meqjusa anti-soċjali jħossuhom ukoll tajbin u kapaċi jinteraġixxu meta jkunu qrib nies oħra.

Meta s-solitudni tista 'tkun negattiva

Is-solitudni tista 'tkun negattiva meta l-persuna tħossha abbandunata minn kulħadd, li tista' twassal għal bidliet fil-pressjoni u l-piż, ċans akbar ta 'dipendenza fuq l-alkoħol jew medikazzjoni u irritabilità akbar. Ara x'inhuma t-8 konsegwenzi tas-solitudni fuq is-saħħa.

Is-solitudni tista 'wkoll tiffavorixxi d-dehra ta' xi sintomi bħan-nuqqas ta 'rieda li twettaq attivitajiet ta' kuljum, nuqqas ta 'aptit u dwejjaq il-ħin kollu, li jista' jkun sinjal ta 'depressjoni, billi jkun indikat li jmur għand il-psikjatra jew il-psikologu. Sib x'inhuma s-sintomi li jindikaw depressjoni.