Awtur: Bobbie Johnson
Data Tal-Ħolqien: 1 April 2021
Data Tal-Aġġornament: 1 Lulju. 2025
Anonim
Откровения. Массажист (16 серия)
Video.: Откровения. Массажист (16 серия)

Kontenut

Qatt mhu tard wisq biex tirrevedi r-rutina tal-fitness tiegħek! Mexxi barra minflok fuq treadmill. Aqleb l-ordni tal-movimenti tas-saħħa tiegħek. U agħmel kollox fi sneakers ġodda. Iż-żraben tiegħek huma tajbin, tgħid? Agħti ħarsa oħra u tħossok. Maż-żmien it-ttaffi jinqasam, u tagħmlek aktar suxxettibbli għall-uġigħ, u l-lugs fuq il-qigħan ta 'barra tiegħek jintlibsu, u dan inaqqas il-ġibda tiegħek. L-aħħar linja: Ibdel il-kicks tiegħek jista ittejjeb il-workout tiegħek.

B'dan f'moħħna, poġġiejna 45 par żraben tal-ġiri, tal-mixi, u tal-fitness fil-pass tagħhom biex isibu l-par ta 'kicks perfett għal kwalunkwe workout.

Iċċekkja liema pari ħarġu hawn fuq!

Ladarba jkollok iż-żraben ideali tiegħek, ara dan il-video għal 5 eżerċizzji kardjo ta' blasting tax-xaħam biex taħarqu kaloriji mingħajr treadmill.


Reviżjoni għal

Reklam

Rakkomandat Għalik

Nista 'Nfejjaq Nixxef Tatwaġġ Minflok Inżommha Idratata?

Nista 'Nfejjaq Nixxef Tatwaġġ Minflok Inżommha Idratata?

Il-fejqan niexef tat-tatwaġġ e enzjalment għaddej mill-pa i ta - oltu ta 'kura ta' wara li jgħin lil tatwaġġ ifieq. Iżda minflok tuża ingwenti, kremi, jew lozjonijiet li l-arti t tat-tatwaġġ t...
Tista 'Tieħu Ħafna Kreatina?

Tista 'Tieħu Ħafna Kreatina?

Il-krejatina hija waħda mill-aktar upplimenti portivi popolari fi - uq. Jintuża primarjament għall-abbiltà tiegħu li jżid id-daq , i - aħħa u l-qawwa tal-mu koli. Ji ta 'jkollu wkoll benefiċċ...