Għaliex Għandek Imsiemer Fraġli u X'Għandek Tagħmel Dwarhom

Kontenut

• X'jikkawża dwiefer fraġli?
• X'nista 'nagħmel dwar dwiefer fraġli?
• Uża moisturizer
• Ipproteġi idejk
• Kura għad-dwiefer tiegħek
• Kellem lit-tabib
• Id-dwiefer tiegħi kemm jikbru malajr?
• Takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Magħmula minn saffi ta 'proteina msejħa keratin, dwiefer iservu bħala protezzjoni għal subgħajk u saqajk. Il-keratina, li tifforma wkoll iċ-ċelloli f'xagħrek u fil-ġilda, taħdem biex tipproteġi d-dwiefer mill-ħsara.

Imma mhux rari li d-dwiefer jinqasmu, jitqaxxru jew jinkisru. Fil-fatt, skont l-Iskola Medika ta 'Harvard, 27 fil-mija tan-nisa għandhom dwiefer fraġli, magħrufa wkoll bħala onychoschizia.

Dan jista 'jkun ir-riżultat ta' kundizzjoni ta 'saħħa sottostanti jew fatturi esterni oħra.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar x'jikkawża dwiefer fraġli u x'tista 'tagħmel biex iżżommhom b'saħħithom u b'saħħithom.

X'jikkawża dwiefer fraġli?

Skond l-American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), dwiefer fraġli jaqgħu f'żewġ kategoriji: niexfa u fraġli jew rotob u fraġli.

Dwiefer niexfa u fraġli huma r-riżultat ta 'ftit wisq umdità. Dawn huma l-iktar ikkawżati mill-ħasil u t-tnixxif ripetuti tal-imsiemer.

Min-naħa l-oħra, dwiefer rotob u fraġli huma kkawżati minn wisq umdità, ħafna drabi riżultat ta 'espożizzjoni eċċessiva għal deterġenti, prodotti għat-tindif tad-dar, u apparat li jneħħi l-lustrar tad-dwiefer.

Kawżi oħra ta 'dwiefer fraġli jinkludu:

• Età. L-imsiemer ġeneralment jinbidlu hekk kif in-nies jixjieħu, ħafna drabi jsiru matt u fraġli. Filwaqt li s-swaba 'tas-saqajn komunement isiru eħxen u diffiċli, is-swaba' ta 'spiss isiru irqaq u aktar fraġli.
• Nuqqas ta 'ħadid. Din il-kundizzjoni sseħħ meta l-ġisem ma jkollux biżżejjed ħadid, li jwassal għal livelli baxxi ta ’ċelluli ħomor tad-demm. It-tabib tiegħek jista 'jkejjel il-livell ta' ferritin tiegħek u jipprovdi supplimentazzjoni jekk jinstab li huwa baxx.
• Ipotirojdiżmu. Flimkien ma 'dwiefer fraġli, sintomi ta' livelli baxxi tat-tirojde jistgħu jinkludu telf ta 'xagħar, għeja, żieda fil-piż, stitikezza, u depressjoni. It-tabib tiegħek jista 'jittratta l-ipotirojdiżmu bl-ormon sintetiku tat-tirojde levothyroxine, li jista' jittieħed mill-ħalq.
• Is-sindromu ta ’Raynaud. Karatterizzata minn problemi ta 'ċirkolazzjoni fl-estremitajiet, din il-kundizzjoni tista' taffettwa s-saħħa tad-dwiefer. It-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju, bħal amlodipine jew nifedipine, jew alternattivi, bħal losartan, fluoxetine, jew sildenafil.

L-AOCD joffri ponta dijanjostika biex tgħin tiddetermina jekk id-dwiefer fraġli tiegħek humiex ikkawżati minn kundizzjoni interna jew fatturi ambjentali esterni: "Jekk is-swaba 'tinqasam, imma s-swaba' tas-saqajn huma b'saħħithom, allura fattur estern huwa l-kawża."

X'nista 'nagħmel dwar dwiefer fraġli?

Ma tista 'tagħmel xejn dwar bidliet fid-dwiefer relatati mal-età, iżda tista' tnaqqas ir-riskju ta 'dwiefer maqsuma, maqsuma u fraġli. Biex iżżomm dwiefer b'saħħithom u b'saħħithom, ipprova l-pariri li ġejjin:

Uża moisturizer

• Fittex għal lozjonijiet idratanti li fihom lanolin jew alpha-hydroxy acids. Tista 'wkoll tixtri kondizzjonaturi tad-dwiefer b'ħafna lanolin online.
• Idrat idejk wara l-ħasil. Meta tapplika l-lotion jew il-krema, kun żgur li togħrok madwar u direttament fuq dwiefer.
• Qabel ma torqod, idrat idejk, saqajk u dwiefer biex iżżommhom idrati waqt li torqod.

Ipproteġi idejk

• Meta tagħmel xogħol tad-dar, ilbes ingwanti, bħal ingwanti tal-ħasil tal-platti, biex iżżomm idejk xotti. L-ingwanti jistgħu wkoll jipproteġu idejk u dwiefer minn kimiċi ħorox, bħal deterġenti u fluwidi tat-tindif.
• Evita espożizzjoni fit-tul għal temp kiesaħ u niexef. Jekk tidħol barra f'jum kiesaħ, kun żgur li tilbes ingwanti.

Kura għad-dwiefer tiegħek

• Żomm dwiefer qasir biex timminimizza l-erja tal-wiċċ tad-dwiefer, fejn l-ilma u l-kimiċi jistgħu jiġu assorbiti.
• Uża bord ta 'żmerill fin biex tiffiltra dwiefer. Hija idea tajba li tpoġġi dwiefer kuljum biex telimina l-irregolaritajiet u tipprevjeni l-ksur u l-qsim. Kun żgur li tiffajlja f'direzzjoni waħda biss.
• M'għandekx tagħżel jew gidmek id-dwiefer jew il-kutikali tiegħek. Tista 'tuża strument tal-metall biex timbotta' l quddiem ir-rita, imma tevita li tużah direttament fuq dwiefer.
• Imlaqqam dwiefer fl-istess direzzjoni kif tikber id-dwiefer. Evita moviment 'il quddiem u lura li jista' jikkawża qsim.
• Ikkunsidra li tapplika hardener tad-dwiefer biex tgħin issaħħaħ id-dwiefer.
• Agħżel għal apparat li jneħħi l-lustrar tad-dwiefer li ma fihx aċetun, u pprova tevita l-użu frekwenti tat-tneħħija.

Kellem lit-tabib

Staqsi lit-tabib tiegħek dwar il-benefiċċji li tieħu suppliment tal-bijotina. Skond il-bijotina meħuda mill-ħalq tista 'tipprevjeni l-qsim u l-ksur tad-dwiefer.

A jirrakkomanda doża ta '2.5 milligrammi kuljum ta' bijotina biex ittejjeb is-saħħa tad-dwiefer.

Id-dwiefer tiegħi kemm jikbru malajr?

Skont studju tal-2010, is-saba 'medja tal-adulti tikber madwar 3.47 millimetri (mm) fix-xahar. Is-swaba 'tas-saqajn jikbru ħafna aktar bil-mod, b'rata ta' 1.62 mm kull xahar.

Għalkemm dawn in-numri jvarjaw fost l-individwi, ġeneralment hemm bżonn ta 'madwar 6 xhur biex is-swaba' ta 'l-adulti jikbru kompletament u madwar 12-il xahar biex is-swaba' tas-saqajn jikbru.

Takeaway

Ġeneralment, dwiefer fraġli jistgħu jiġu kategorizzati bħala niexfa u fraġli (umdità żgħira wisq) jew ratba u fraġli (umdità żejda).

Jekk dwiefer tiegħek ma jsirux aktar b'saħħithom bir-rimedji tad-dar, bħal liebes ingwanti waqt li jagħmlu xogħol tad-dar u niedja idejk u dwiefer wara l-ħasil, kellem lit-tabib tiegħek.

Dwiefer fraġli jistgħu jkunu wkoll sinjal ta 'kundizzjoni sottostanti, bħal defiċjenza tal-ħadid jew ipotirojdiżmu.