Ir-Ricetta tal-Bowl Smoothie tal-Kejk tal-Zunannarija Li hija Ippakkjata bil-Ħxejjex

Kontenut

• Reviżjoni għal

Tista 'tiekol biss tant karrotti tat-trabi u insalati ta' spinaċi nejjin sakemm tkun għadek kemm lestejt magħhom. Ħxejjex kesħin u sempliċi jistgħu jtaqqbu, malajr. (Ħares lejk, #saddesksalad.)

Allura kif tagħmilhom iħossuhom ġodda (u għal darb'oħra Delicious)? Armihom ġo blender, ovvjament. Ibda b'din ir-riċetta epika tal-Bowl Smoothie tal-Kejk tal-Karrotti. Jippakkja tunnellati ta 'ħxejjex nutrittivi fi skutella iżda togħma bħal deżerta straight-up. Ara kif tagħmilha: Ħallat ftit romaine imqatta '(jew spinaċi) u karrotti mqatta'. Ħlew bl-ananas, klementini (jew mango), u estratt tal-vanilla. Agħmilha krema bi ftit ħalib tal-ġewż tal-Indi u banana, imbagħad għamilha ftit imħawra bi ftit kannella u noċemuskata. Agħmel bi kwalunkwe ħaġa li tixtieq qalbek, bħal pistaċċi u ġewż ta 'l-Indi għal kriżi ħelwa u ġewż. Voilà-għandek ikla super-nutrittiva ta 'platt wieħed li tippakkja ħames porzjonijiet sħaħ ta 'frott u ħaxix, iżda għandu togħma bħal li ħareġ mill-forn. Għal punch żejjed ta 'macros, itfa' t-trab tal-proteina tal-vanilla favorita tiegħek. (Meta titkellem dwarha, aqra kif tagħżel l-aħjar trab tal-proteina għall-smoothie tiegħek.)

Ħaġa waħda li għandek iżżomm f'moħħok: Ma tistax sempliċement tarmi kollox rieda u rieda. Ikkontrolla t-teknika tat-taħlit tiegħek l-ewwel (hawnhekk il-gwida tagħna dwar kif għandek tagħmel għall-smoothie perfett kull darba) biex tiżgura li l-konsistenza tkun fil-punt. Ma tridx tispiċċa b'xi biċċiet ~strambi~. (Aħseb li huwa oħxon wisq jew irqiq wisq? Hawn huma xi soluzzjonijiet ta 'malajr għal meta l-smoothie tiegħek imur fin-nofsinhar.)

U jekk din ir-riċetta tal-iskutella tal-smoothie kejk tal-karrotta jkollok ix-xenqa ta 'kull xorta ta' deżerti bit-togħma tal-ħarifa, tinkwetax! Aħna ltqajna skutella smoothie pie tat-tuffieħ u skutella smoothie açaí ħarifa li huma daqstant b'saħħithom u daqstant Delicious (duh).

Reviżjoni għal