In-Nuqqasijiet tal-Vitamina Jistgħu Jikkawżaw ix-Xofftejn Maqsuma?

Kontenut

• Nuqqasijiet speċifiċi ta 'nutrijenti
• Ħadid
• Żingu
• Vitamini B
• Kawżi oħra ta 'xofftejn imqaxxra
• Trattamenti għal xofftejn imqattgħin
• L-aħħar linja

Ix-xufftejn imqaxxra, magħrufa wkoll bħala cheilitis, huma kundizzjoni komuni mmarkata minn nixfa, ħmura u qsim tax-xofftejn ().

Diversi fatturi jistgħu jikkawżaw ix-xufftejn mixquqa, inkluż temp kiesaħ, esponiment għax-xemx, u deidrazzjoni.

Madankollu, ix-xufftejn mixqugħin jistgħu jkunu wkoll sinjal ta 'xi ħaġa aktar serja, inklużi ċerti nuqqasijiet nutrittivi.

Dan l-artikolu jeżamina liema defiċjenzi ta 'vitamini u minerali jistgħu jikkawżaw ix-xufftejn imxaqqaq.

Nuqqasijiet speċifiċi ta 'nutrijenti

Nuqqasijiet f'diversi vitamini u minerali jistgħu jikkontribwixxu għal xufftejn imqaxxra.

Ħadid

Il-ħadid huwa meħtieġ għal diversi proċessi tal-ġisem, inkluż it-trasport tal-ossiġnu, is-sintesi tad-DNA, u l-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm. Dan il-minerali għandu wkoll rwol ewlieni fis-saħħa tal-ġilda, il-fejqan tal-feriti, u r-regolazzjoni tal-infjammazzjoni (,).

L-anemija b'defiċjenza tal-ħadid tista 'tikkawża cheiliti angolari, li hija kkaratterizzata minn infjammazzjoni u nixfa fuq naħa waħda jew fuq iż-żewġ naħat ta' ħalqek ().

Nuqqas f'dan il-minerali jista 'wkoll jikkawża ġilda ċara, dwiefer fraġli, u għeja ().

Żingu

Iż-żingu huwa minerali essenzjali li huwa vitali għal saħħtek.

Fil-fatt, defiċjenza fiż-żingu tista 'tfixkel is-saħħa tal-ġilda, id-diġestjoni, il-funzjoni immuni, is-saħħa riproduttiva, u t-tkabbir u l-iżvilupp ().

Jista 'wkoll jikkawża xufftejn mixquqa, kif ukoll nixfa, irritazzjoni, u infjammazzjoni fuq il-ġnub ta' ħalqek ().

Sintomi oħra ta 'defiċjenza taż-żingu jinkludu dijarea, tnaqqis fl-immunità, ulċeri fil-ġilda, u telf ta' xagħar ().

Vitamini B

Il-vitamini B huma grupp ta ’tmien vitamini li jinħallu fl-ilma involuti fil-produzzjoni tal-enerġija u l-funzjoni taċ-ċellula. Studji fuq annimali u tubi tat-test jindikaw li jaffettwaw ukoll it-tiswija tat-tessuti u l-fejqan tal-feriti (,,).

Ix-xufftejn imqaxxra huma sintomu komuni ta 'nuqqasijiet, speċjalment fil-folate (vitamina B9), riboflavin (vitamina B2), u vitamini B6 u B12 (,,,).

Nies b’disturbi li jaffettwaw l-assorbiment tan-nutrijenti - bħall-marda coeliac, gastrite kronika, u l-marda Crohn - huma partikolarment suxxettibbli għal nuqqasijiet ().

Minħabba li l-vitamina B12 tinstab primarjament fi prodotti tal-annimali, il-vegans u l-veġetarjani jistgħu jkunu wkoll f'riskju ogħla ta 'defiċjenza ().

Barra minn hekk, defiċjenza fil-vitamini B tista 'twassal għal dermatite, depressjoni, irritabilità u għeja ().

Nuqqasijiet f'ħafna nutrijenti, inklużi l-ħadid, iż-żingu, u l-vitamini B, jistgħu jikkawżaw ix-xufftejn mixquqa.

Kawżi oħra ta 'xofftejn imqaxxra

Apparti minn nuqqasijiet nutrizzjonali, bosta kundizzjonijiet oħra jistgħu jikkontribwixxu għal xofftejn imxaqqaq.

Kundizzjonijiet ambjentali bħall-ħsara mix-xemx u temp kiesaħ jew irjiħat jistgħu jikkawżaw li xofftejk jinxfu u jinqatgħu. Ukoll, id-deidrazzjoni u l-lagħaq jew it-teħid eċċessiv f'xufftejk huma fatturi ().

Ix-xufftejn imqaxxrin jistgħu jindikaw kundizzjonijiet ta 'saħħa serji oħra wkoll.

Pereżempju, il-marda ta ’Crohn hija disturb infjammatorju tal-musrana li tista’ tikkawża xofftejn xotti, flimkien ma ’nefħa jew xquq fil-kantunieri ta’ ħalqek (,).

Ix-xufftejn imqaxxra jistgħu jkunu wkoll sinjal bikri ta 'problemi tat-tirojde, flimkien ma' ġilda xotta, dgħjufija, u bidliet fil-piż (,).

Iċ-cheilitis angolari hija kundizzjoni oħra li tikkawża infjammazzjoni, irritazzjoni u nixfa fil-kantunieri ta 'ħalqek. Jista 'jseħħ minħabba ċerti infezzjonijiet fungali jew batteriċi, jew meta l-bżieq jinqabad fuq il-ġnub ta' xofftejk ().

Minbarra nuqqasijiet partikolari ta 'nutrijenti, ix-xofftejn imxaqqaq jistgħu jkunu kkawżati minn bosta kundizzjonijiet ambjentali u ta' saħħa oħra.

Trattamenti għal xofftejn imqattgħin

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, l-applikazzjoni tal-balzmu tax-xufftejn matul il-ġurnata hija l-eħfef mod biex tittratta xufftejn niexfa u mgħottija.

Għal xufftejn li huma niexfa ħafna, imqaxxra jew maqsuma, tista 'wkoll tagħżel ingwenti eħxen, bħal petroleum jelly.

Jekk tissuspetta li għandek defiċjenza nutrizzjonali, kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tiddetermina l-aħjar għażla ta 'trattament.

Għal xi nies, li jsiru modifiki tad-dieta sempliċi u li tiekol aktar ikel rikk fil-ħadid, żingu, jew vitamini B jista 'jkun biżżejjed. Madankollu, oħrajn jistgħu jeħtieġu multivitamini jew suppliment biex jissodisfaw il-bżonnijiet tagħhom.

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'wkoll jevalwa jekk kwalunkwe kundizzjoni sottostanti tistax tkun qed tikkontribwixxi għal xofftejk imdendlin.

Normalment tista 'tittratta xufftejn ikkapparati b'balzmi tax-xufftejn u ingwenti. F'xi każijiet, supplimenti jew bidliet fid-dieta jistgħu jkunu meħtieġa.

L-aħħar linja

Ix-xufftejn imqaxxra jistgħu jkunu kkawżati minn nuqqasijiet f'ċerti nutrijenti, inklużi l-ħadid, iż-żingu, u l-vitamini B.

Madankollu, fatturi ambjentali u kundizzjonijiet oħra tas-saħħa jistgħu wkoll ikollhom rwol.

Jekk għandek xufftejn mixquqa li ma jidhrux li jfejqu bil-balzmi tax-xufftejn jew ingwenti, ikkonsulta professjonist tal-kura tas-saħħa biex tiddetermina jekk għandekx xi nuqqasijiet.