Cissus quadrangularis: Użi, Benefiċċji, Effetti Sekondarji, u Dożaġġ

Kontenut

• X'inhu?
• Użi ta 'Cissus quadrangularis
• Benefiċċji ta 'Cissus quadrangularis
• Jista 'jippromwovi s-saħħa tal-għadam
• Jista 'jnaqqas uġigħ u nefħa fil-ġogi
• Jista 'jgħin fil-prevenzjoni tas-sindrome metabolika
• Effetti sekondarji potenzjali
• Dożaġġ
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Cissus quadrangularis hija pjanta li ilha meqjusa għall-proprjetajiet mediċinali tagħha għal eluf ta 'snin.

Storikament, intuża biex jikkura bosta kundizzjonijiet, inklużi emorroidi, gotta, ażżma u allerġiji.

Madankollu, riċerka riċenti sabet li dan l-impjant ippakkjat bl-enerġija jista 'jgħin ukoll biex jippromwovi s-saħħa tal-għadam, itaffi l-uġigħ fil-ġogi, u jipproteġi kontra kundizzjonijiet kroniċi bħal mard tal-qalb, dijabete, u puplesija.

Dan l-artikolu jirrevedi l-użi, il-benefiċċji, u l-effetti sekondarji ta ' Cissus quadrangularis, kif ukoll l-informazzjoni dwar id-dożaġġ tiegħu.

X'inhu?

Cissus quadrangularis, magħruf ukoll bħala għeneb veldt, creeper sod, jew sinsla tax-xitan, hija pjanta li tappartjeni għall-familja tal-għeneb.

Nattiv għal ċerti partijiet tal-Asja, l-Afrika, u l-Peniżola Għarbija, Cissus quadrangularis ilu jintuża bħala rimedju naturali biex jikkura varjetà wiesgħa ta 'mard ().

Sa mill-qedem, in-nies użawh biex jgħinu fit-trattament tal-uġigħ, jirregolaw il-mestrwazzjoni, u jsewwu l-ksur tal-għadam ().

Il-proprjetajiet ta 'fejqan ta' dan l-impjant huma attribwiti għall-kontenut għoli tiegħu ta 'vitamina Ċ u komposti anti-ossidanti bħal karotenojdi, tannini, u fenoli (2).

Illum, estratti prodotti mill-weraq, l-għerq u z-zokk tiegħu huma disponibbli b'mod wiesa 'bħala supplimenti tal-ħxejjex. Jistgħu jinstabu f'forma ta 'trab, kapsula, jew ġulepp.

Cissus quadrangularis hija pjanta rikka f’vitamina Ċ u antiossidanti. Ilu jintuża għal trattament ta 'firxa ta' kundizzjonijiet tas-saħħa għal sekli sħaħ, u, illum, l-estratti tiegħu huma disponibbli b'mod wiesa 'bħala supplimenti tal-ħxejjex.

Użi ta 'Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis jintuża partikolarment biex jikkura l-kundizzjonijiet li ġejjin:

• emorroidi
• obeżità
• allerġiji
• ażma
• telf ta 'għadam
• gotta
• dijabete
• kolesterol għoli

Filwaqt li Cissus quadrangularis intwera li jgħin fit-trattament ta 'wħud minn dawn il-kundizzjonijiet, ir-riċerka dwar uħud mill-użi tagħha jew hija nieqsa jew ma rnexxilhiex turi xi benefiċċji.

Pereżempju, studju wieħed f'570 persuna sab li Cissus quadrangularis ma kienx iktar effettiv minn plaċebo fit-tnaqqis tas-sintomi ta 'hemorrhoids ().

Sadanittant, l-ebda riċerka sal-lum ma evalwat l-effetti tal-pjanta fuq kundizzjonijiet bħal allerġiji, ażżma u gotta.

Cissus quadrangularis jintuża bħala suppliment tal-ħxejjex biex jikkura kundizzjonijiet bħal hemorrhoids, telf ta 'għadam, allerġiji, ażżma u dijabete. Ir-riċerka li tappoġġja ħafna minn dawn l-użi hija dgħajfa jew ma rnexxilhiex turi l-ebda benefiċċju.

Benefiċċji ta 'Cissus quadrangularis

Għalkemm Cissus quadrangularis jintuża biex jikkura numru ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa, ftit biss minn dawn l-użi huma sostnuti mir-riċerka.

Hawn huma l-aqwa benefiċċji bbażati fuq ix-xjenza ta ' Cissus quadrangularis.

Jista 'jippromwovi s-saħħa tal-għadam

Studji fuq l-annimali u l-bniedem sabu li Cissus quadrangularis jista 'jgħin biex inaqqas it-telf tal-għadam, iħaffef il-fejqan tal-ksur, u jgħin biex jiġu evitati kundizzjonijiet bħall-osteoporożi.

Fil-fatt, studju ta '11-il ġimgħa sab li dak l-għalf Cissus quadrangularis lil ġrieden bl-osteoporożi għenet biex tevita t-telf tal-għadam billi tbiddel il-livelli ta 'ċerti proteini involuti fil-metaboliżmu tal-għadam ().

Barra minn hekk, studju f’9 persuni osserva li tieħu 500 mg ta ’ Cissus quadrangularis 3 darbiet kuljum għal 6 ġimgħat għenu biex iħaffu l-fejqan tal-għadam tax-xedaq miksur. Deher ukoll li jnaqqas l-uġigħ u n-nefħa ().

Bl-istess mod, studju ta '3 xhur f'60 persuna wera li tieħu 1,200 mg ta' Cissus quadrangularis fejqan tal-ksur promoss kuljum u livelli miżjuda ta 'proteina speċifika meħtieġa għall-formazzjoni tal-għadam ().

Jista 'jnaqqas uġigħ u nefħa fil-ġogi

Cissus quadrangularis intwera li jgħin biex inaqqas l-uġigħ fil-ġogi u jtaffi s-sintomi ta 'l-artrite, kundizzjoni kkaratterizzata minn ġogi minfuħin, iebsin.

Studju wieħed ta '8 ġimgħat f'29 raġel b'uġigħ kroniku fil-ġogi sab li tieħu 3,200 mg ta' Cissus quadrangularis kuljum naqqas b'mod sinifikanti uġigħ fil-ġogi kkaġunat mill-eżerċizzju ().

Studju ieħor osserva li l-għalf Cissus quadrangularis estratt għall-firien naqqas nefħa fil-ġogi u naqqas bosta markaturi ta 'infjammazzjoni, u jindika li jista' jgħin fit-trattament tal-artrite ().

Barra minn hekk, studju fuq firien bl-artrite innota sejbiet simili, u rrapporta dak Cissus quadrangularis kien iktar effettiv fit-tnaqqis tan-nefħa minn mediċini komuni użati biex jikkuraw l-artrite rewmatika u jnaqqsu l-infjammazzjoni (9).

Madankollu, studji umani f'dan il-qasam huma nieqsa, u tinħtieġ aktar riċerka biex jiġu investigati l-benefiċċji potenzjali ta ' Cissus quadrangularis dwar is-saħħa konġunta.

Jista 'jgħin fil-prevenzjoni tas-sindrome metabolika

Is-sindromu metaboliku huwa grupp ta 'kundizzjonijiet li jistgħu jżidu r-riskju tiegħek ta' mard tal-qalb, puplesija u dijabete.

Dawn il-kundizzjonijiet jinkludu xaħam fiż-żaqq żejjed, pressjoni tad-demm għolja u zokkor fid-demm, u livelli miżjuda ta 'kolesterol jew trigliċeridi ().

Xi riċerka turi li Cissus quadrangularis jista 'jgħin biex jipprevjeni s-sindrome metabolika billi jtejjeb bosta minn dawn il-kundizzjonijiet.

Fi studju ta ’8 ġimgħat, 123 persuna ħadu 1,028 mg ta’ Cissus quadrangularis kuljum, kif ukoll kombinazzjoni ta 'supplimenti oħra, inkluż tè aħdar, selenju, u kromju.

Dan it-trattament naqqas b'mod sinifikanti l-piż tal-ġisem u x-xaħam fiż-żaqq, irrispettivament mid-dieta. Huwa tejjeb ukoll iz-zokkor fid-demm waqt is-sawm, it-trigliċeridi, u l-livelli totali u LDL (ħażin) tal-kolesterol ().

Fi studju ieħor ta ’10 ġimgħat, 72 persuna ħadu 300 mg ta’ Cissus quadrangularis kuljum. Ir-riċerkaturi osservaw li naqqset il-piż tal-ġisem, ix-xaħam tal-ġisem, id-daqs tal-qadd, iz-zokkor fid-demm, u l-livelli totali u LDL (ħażin) tal-kolesterol ().

Madankollu, huwa importanti li wieħed jinnota li analiżi waħda ta 'disa' studji sabet li Cissus quadrangularis żieda fil-piż biss meta użat flimkien ma 'supplimenti oħra - mhux meta jittieħed waħdu ().

Minħabba nuqqas ta 'studji dwar l - effetti ta' Cissus quadrangularis dwar is-sindromu metaboliku, mhux ċar jekk jistax jgħin fil-prevenzjoni jew il-kura ta ’din il-kundizzjoni.

Studji juru li Cissus quadrangularis jista 'jtejjeb is-saħħa tal-għadam u jnaqqas l-uġigħ fil-ġogi. Korp żgħir ta 'evidenza jissuġġerixxi li jista' wkoll jgħin fil-prevenzjoni tas-sindrome metabolika, iżda hija meħtieġa aktar riċerka.

Effetti sekondarji potenzjali

Meta jittieħed kif indikat, Cissus quadrangularis jista 'jintuża mingħajr periklu b'riskju minimu ta' effetti sekondarji (,).

Madankollu, ġew irrappurtati xi effetti sekondarji minuri, l-aktar komuni li jinkludu gass, dijarea, ħalq xott, uġigħ ta 'ras, u nuqqas ta' rqad ().

Minħabba r-riċerka limitata dwar is-sigurtà tat-teħid Cissus quadrangularis waqt it-tqala, l-aħjar li tevitaha jekk inti tqila jew qed tredda '.

Barra minn hekk, iċċekkja mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel tibda Cissus quadrangularis supplimenti jekk qed tirċievi trattament għad-dijabete. Jista 'jbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm u jista' jinterferixxi mal-mediċini tiegħek ().

Cissus quadrangularis jista 'jikkawża effetti sekondarji ħfief, bħal ħalq xott, uġigħ ta' ras, nuqqas ta 'rqad, u kwistjonijiet diġestivi. Ukoll, ikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma tużah jekk int tqila jew qed tieħu mediċini għad-dijabete.

Dożaġġ

Bħalissa, m'hemm l-ebda dożaġġ uffiċjali rrakkomandat għal Cissus quadrangularis.

Ħafna supplimenti jiġu f'forma ta 'trab, kapsula, jew ġulepp u huma disponibbli b'mod wiesa' online u fi ħwienet tas-saħħa naturali u spiżeriji.

Ħafna minn dawn il-prodotti jirrakkomandaw dożi ta '500 jew 1,000 mg kuljum.

Madankollu, studji sabu dożi ta '300-3,200 mg kuljum biex jipprovdu benefiċċji (,).

Idealment, għandek tibda b'doża aktar baxxa u bil-mod taħdem 'il fuq biex tevalwa t-tolleranza tiegħek.

Bħal kull suppliment tad-dieta, ikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel tieħu Cissus quadrangularis.

Ħafna Cissus quadrangularis supplimenti huma disponibbli f'dożi ta '500 jew 1,000 mg kuljum. Madankollu, studji juru li dożi ta '300–3,200 mg huma siguri għal ħafna nies.

L-aħħar linja

Il Cissus quadrangularis pjanta ntużat biex tikkura varjetà ta 'mard għal sekli sħaħ.

Xi studji juru li jista 'jkollu proprjetajiet mediċinali qawwija, inkluż li jappoġġjaw is-saħħa tal-għadam, inaqqsu l-uġigħ fil-ġogi, u jgħinu fil-prevenzjoni tas-sindromu metaboliku.

Madankollu, hija meħtieġa aktar riċerka dwar il-benefiċċji potenzjali tal-pjanta.

Cissus quadrangularis ġeneralment huwa sigur u assoċjat ma 'ftit effetti sekondarji. Madankollu, ikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma żżidha mar-rutina naturali tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tiżgura li hija l-għażla t-tajba għall-bżonnijiet tiegħek.