Mill-qrib ma' Katharine McPhee

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-għajnejn kollha huma fuq Katharine McPhee waqt li tidħol f’ristorant ta ’New York City. Mhuwiex il-fatt li tidher daqshekk familjari - jew saħansitra l-kulur il-ġdid, qasir u blond tagħha - li qed iġġiegħel lin-nies iħarsu, madankollu. L-American Idol alum, li s-CD il-ġdid tiegħu, Unbroken, ġie rilaxxat reċentement fuq Verve Records, qed jiddi b’kunfidenza wkoll. Huwa ferm 'il bogħod mit-tfajla jitmeżmżu li kienet wisq konxja li tilbes bikini fuq il-qoxra tagħna ta' Jannar 2007. X’inbidel? “Għal dawn l-aħħar sena u nofs, ħadt il-ħin biex inaqqas il-veloċità u nneħħi ruħi mill-ħaġa kollha ta’ Hollywood,” tgħid il-kantanta. Matul dik il-waqfa, hija tat lilha nfisha tibdila, li rriżultat f'ġisem aktar b'saħħtu u sleeker u attitudni mtejba dwar kollox mid-dieta tagħha għar-relazzjonijiet tagħha. "Tliet snin ilu, ħsibt li kont naf ħafna," tgħid Katharine, 25. "Issa għandi l-maturità biex nifhem li għad fadli ħafna x'nitgħallem." Katharine taqsam il-lezzjonijiet importanti li għenuha tħossha kunfidenti u kapaċi tieħu kwalunkwe ħaġa - u dak kollu - li tiġi tagħha.

1. Ipprova xi ħaġa ġdida; jista 'jkun meħlus

Għal xhur sħaħ Katharine ħadet l-idea ta’ dehra ġdida imma ma kinitx ċerta x’ried – xi ħaġa sottili jew bidla drammatika. It-tweġiba ma waslithiex qabel ma poġġiet bilqiegħda fis-siġġu tal-istilist. "Kont inħossni ribelluż. Dak huwa meta kont naf li ridt xi ħaġa kbira," tgħid. "Allura għedt lill-istilista tiegħi, 'Qatta' kollox u għamilni blond! '" Meta ħarset fil-mera wara, kienet ftit imdeffsa, imma sal-għada, Katharine tgħid li kienet persuna differenti . "Ħassejtni edgy u jilgħab. Ħriġt u xtrajt ħwejjeġ ġodda għall-ġdid lili. Żgur li kienet xi ħaġa tajba li tagħmel."

2. Iħaddan dak li mhux mistenni

Meta Katharine iżżewġet lill-għarus u l-manager tagħha, Nick Cokas, sentejn ilu, ħasbet li kienet taf eżattament x’se jkun li tkun għarusa u mara. "Għandi immaġinazzjoni enormi, allura ħsibt kif ikun it-tieġ perfett tiegħi," tgħid hi. "Kont se nkun Cinderella f'karru. M'hemmx għalfejn ngħidu, jien waqqaft għal diżappunti. Iva, kienet sabiħa, imma xejn hekk! Jien kont qisni," Oh, Alla tiegħi, il-libsa tiegħi hija tant stretta. ‘m so hungry!” Il-ħajja flimkien irriżulta wkoll iktar diffiċli milli ħasbet. “Kulħadd qal li se jkun diffiċli, imma jien ma emminthomx,” tgħid. "Sorpriża, sorpriża. Kien tassew diffiċli! Kelli naqleb mill-mod 'lili' għall-mod 'aħna'. Imma dik mhix xi ħaġa negattiva, hija biss sfida. Dik kienet l-akbar lezzjoni tiegħi minn mindu Idol u niżżewweġ, dik il-ħajja mhuwiex dak li tistenna. Li nagħraf li għenni nikber malajr."

3. Tieqaf ossessjona u tara l-bidla

L-aħħar darba li tkellimna ma’ Katharine, dan l-aħħar kienet lestiet programm ta’ outpatient għall-bulimja, eating disorder li tħabtu magħha għal seba’ snin. "Iktar ma ffokajt fuq il-piż tiegħi, iktar ma marret għall-agħar il-bulimja tiegħi," tgħid hi. "Issa jien iktar faċli. Waqaft niġġieled lili nnifsi u sirt naħfer aktar lil ġismi. Ironikament, il-piż ħareġ b'mod naturali permezz ta 'eżerċizzju iżda mingħajr dieta."

F'dawn il-jiem li tilħaq l-għanijiet tal-fitness tagħha hija l-prijorità ewlenija tagħha - u hija miexja sew. "Fl-aħħar fiżika tiegħi, l-infermier ħa l-vitali tiegħi u qal," Ara naqra, int trid tkun qed tieħu ħsieb tiegħek innifsek! Il-pressjoni tad-demm tiegħek hija perfetta. Int b'saħħtek ħafna, "tgħid Katharine. "Is-smigħ tagħha jgħid li ġiegħelni nħossni aħjar imbagħad nara numru 'ideali' fuq l-iskala."

4. Tiġġieledx kontra dak li jiġi naturali

L-ikbar booster ta 'fiduċja ta' Katharine, u r-raġuni għaliex fil-fatt kienet eċċitata li tidħol ġo ​​bikini din id-darba għal Shape, hija l-impenn il-ġdid tagħha li teżerċita (iddur għal paġna 62 biex tara l-passi tagħha mtaffija). Li tibda kien relattivament faċli; kienet qed issib l-ispirazzjoni biex tibqa 'għaddej li kienet sfida. "Meta niġu biex nasal fil-ġinnasju, għandi tliet rekwiżiti." Tgħid tgħodd lura fuq subgħajha. "Wieħed: post. Sibt post eżatt fit-triq, għalhekk m'għandi l-ebda skuża biex ma mmurx. Tnejn: il-ħin. Fl-aħħar sibt l-aħjar ħin biex naħdem. Jekk nipprova nisforza ruħi l-ewwel ħaġa fil- filgħodu, mhux se nagħmilha. Imma sal-11 ta 'filgħodu? Jien tajjeb biex immur. U tlieta: Għamilha divertenti! Dejjem kont atletiku. It-trejner tiegħi, George, jinkorpora affarijiet bħal li titfa' futbol u allura jien qatt ma iddejjaq. "

5. Staqsi għall-għajnuna meta jkollok bżonnha

Minkejja l-attitudni li tista' tagħmel, Katharine xorta ssib ruħha tiġġieled il-blu kultant. "Ippruvajt nikteb affermazzjonijiet, iżda thst ma taħdimx għalija," tgħid. Għalhekk kull nhar ta’ Tnejn, tattendi laqgħa ta’ grupp tan-nisa organizzata mill-knisja tagħha. Huma jibdew is-sessjoni billi jitkellmu dwar l-ogħla u l-baxxi tal-ġimgħa. "Kultant lanqas niftakar dak li għamilt," tgħid Katharine, tidħaq. "Dan l-eżerċizzju huwa tant frisk għax jippermettili nirrifletti fejn qiegħed f'ħajti, u wkoll nisma' minn xiex għaddejjin oħrajn. Meta nlestu, inħossni aktar konness mad-dinja u mhux daqshekk solitarju. Huwa l- l-aħjar mod biex nibda l-ġimgħa tiegħi.

Reviżjoni għal