L-influwenza eżattament kemm tittieħed?

Kontenut

• Reviżjoni għal

X'aktarx li smajt xi affarijiet tal-biża' dwar l-influwenza din is-sena. Dan għaliex hemm attività ta 'influwenza mifruxa fl-Istati Uniti kontinentali kollha għall-ewwel darba fi 13-il sena, skont iċ-Ċentri għall-Kontroll tal-Mard (CDC). Anki jekk ħadt l-influwenza tiegħek (qabżejtha? Mhux tard wisq biex tieħu l-influwenza tiegħek), li s-CDC jgħid li kienet effettiva bejn wieħed u ieħor 39 fil-mija din is-sena, int xorta f'riskju li taqbad verżjoni differenti jew mutata tal- virus. Dan jagħmilha possibbli wkoll li tieħu l-influwenza darbtejn fi staġun wieħed. L-influwenza A, jew H3N2, kienet l-aktar forma komuni ta 'influwenza dan l-istaġun, tirrapporta s-CDC. B’mod ġenerali, kien hemm kważi 12,000 isptar relatat mal-influwenza kkonfermat mil-laboratorju madwar l-Istati Uniti bejn l-1 ta ’Ottubru, 2017, u l-20 ta’ Jannar, 2018. U, sfortunatament, anke żgħażagħ u b’saħħithom mietu mill-influwenza dan l-istaġun.

Allura kemm hu għoli r-riskju tiegħek li taqbad il-virus? Għandek tibża 'li tmiss il-poġġamani, il-pumi tal-karrettun tal-merċa, il-buttuni tal-liftijiet, il-pumi tal-bibien ...?

"Il-viruses tal-influwenza jinfirxu l-aktar permezz ta 'qtar magħmul meta n-nies bl-influwenza sogħla, tgħatas, jew titkellem," tgħid Angela Campbell, M.D., uffiċjal mediku fid-diviżjoni tal-influwenza tas-CDC. "Dawn il-qtar jistgħu jinżlu f'ħalq jew imnieħer ta' nies li jkunu fil-qrib jew possibilment jinġibdu man-nifs fil-pulmuni. Nies bl-influwenza jistgħu jxerrduha lil oħrajn sa madwar 6 piedi 'l bogħod. Inqas spiss, persuna tista' tieħu l-influwenza billi tmiss wiċċ jew oġġett li għandu l-virus tal-influwenza fuqu u mbagħad imiss ħalqu, imnieħrek jew għajnejh stess. "

Fi kliem sempliċi, l-influwenza hija "pjuttost kontaġjuża," tgħid Julie Mangino, M.D., professur tal-mediċina interna fid-dipartiment tal-mard infettiv fl-Ohio State University Wexner Medical Center. Ħaġa ewlenija li tista' tagħmel biex tipproteġi lilek innifsek: Żomm idejk 'il barra minn wiċċek. "Qatt m'għandek tmiss wiċċek, għajnejk, imnieħrek u ħalqek, għax dak kollu li hemm fuq idejk issa qed jasal għand l-imnieħer u l-gerżuma," jgħid Dr Mangino.

Aħsel idejk regolarment, speċjalment qabel tipprepara jew tiekol l-ikel. Evita nies morda kull meta jkun possibbli. U jekk qed tgħix fl-istess dar bħal xi ħadd li għandu l-influwenza, "agħmel dak kollu li tista 'biex tevita li tpartat il-bżieq," jgħid Dr Mangino.

Jekk tieħu l-influwenza, hemm modi kif tillimita l-probabbiltà li tgħaddiha lil ħaddieħor. Jekk jidher ċar li int marid bid-deni u sintomi bħal ta 'l-influwenza, għandek le mur ix-xogħol, l-iskola, il-gym, jew postijiet pubbliċi oħra. Jekk tgħix ma 'nies oħra, żomm it-tessuti biex ma tgħatasx lil xi ħadd aċċidentalment u tittrażmetti l-virus. Illimita kemm tmiss nies oħra. Tista 'wkoll tipprova tilbes maskra kirurġika madwar id-dar. U, b’mod kruċjali, aħsel idejk spiss bis-sapun u l-ilma, jew b’alkoħol u sanitizer. (Relatat: Is-Sanitizer tal-Idejn huwa Ħażin għal Ġilda Tiegħek?)

"Bjankeriji, utensili għall-ikel u platti ta 'dawk li huma morda m'għandhomx jinqasmu mingħajr ma l-ewwel tinħasel sewwa," jissuġġerixxi Dr Campbell. "L-utensili tal-ikel jistgħu jinħaslu jew f'magna tal-ħasil tal-platti jew bl-idejn bl-ilma u s-sapun u m'għandhomx għalfejn jitnaddfu separatament. Uċuħ li jintmess ta 'spiss għandhom jitnaddfu u jiġu diżinfettati."

Jekk kont sfortunat biżżejjed biex tieħu l-influwenza, kif tkun taf meta huwa sikur li tmur lura għax-xogħol jew għar-rutina tal-ġinnasju regolarment skedata tiegħek? Ukoll, l-influwenza taffettwa lin-nies b'modi differenti, u għalhekk m'hemm l-ebda skeda ta 'żmien ta' daqs wieħed għal kulħadd rigward meta l-virus jgħaddi mis-sistema tiegħek u ma jibqax jittieħed. "Probabbilment tista 'tistenna li tkun bla xogħol għal numru ta' jiem, u ħafna nies li jieħdu l-influwenza ma jkollhomx bżonn imorru l-isptar jew jieħdu mediċini antivirali," jgħid Dr Campbell. Jekk is-sintomi tiegħek huma tassew ħżiena jew għandek riskju għoli ta 'kumplikazzjonijiet, tista' titlob lit-tabib tiegħek għal riċetta għal mediċina antivirali bħal Tamiflu, imma taf li taħdem l-aħjar jekk tittieħed fi żmien 48 siegħa mill-ewwel sinjal tal-mard.

Nies b'riskju għoli jinkludu tfal iżgħar minn 2 snin, adulti minn 65 sena 'l fuq, nisa tqal, u nies b'kundizzjonijiet mediċi sottostanti bħal mard tal-pulmun (inkluż l-ażżma), mard tal-qalb, dijabete, u kundizzjonijiet mediċi kroniċi oħra, jgħid Dr Campbell. .

Dr Mangino jgħid li għandek tiċċekkja regolarment it-temperatura tiegħek biex tara jekk il-marda tiegħek hix miexja. "Jekk għadek is-sogħla bħal persuna miġnuna, in-nifs imnieħrek bosta drabi kull siegħa, m'intix lest biex tmur lura għax-xogħol," jgħid Dr Mangino. Imma ladarba tkun fil-punt fejn ma kellekx deni għal 24 siegħa - u ma tkunx qed tieħu aspirina jew mediċina oħra li tista 'tkun taħbi deni - ġeneralment huwa sikur li terġa' toħroġ. Cela dit, uża l-aħjar ġudizzju tiegħek, u isma 'lil ġismek.

Meta tiġi biex terġa 'tidħol fil-gym wara li tkun marid, japplikaw linji gwida simili. Kulħadd huwa differenti, iżda, "b'mod ġenerali, int tkun trid torqod ħafna, tixrob ħafna fluwidi, u ftakar li tistenna sakemm tkun mill-inqas 24 siegħa ħielsa mid-deni qabel ma taħdem ma 'nies oħra," jgħid Dr. Campbell. "Mhux il-workouts kollha huma l-istess, u r-ritorn tiegħek għall-attività fiżika jista 'jiddependi fuq kemm kont marid bl-influwenza."

Reviżjoni għal