Kif Tissieħeb flimkien

Kontenut

• X'inhu l-ko-parenting?
• Kif ko-ġenitur
• 1. Ħalli l-imgħoddi
• 2. Iffoka fuq it-tifel / tifla tiegħek
• 3. Ikkomunika
• 4. Isma 'b'mod attiv
• 5. Appoġġaw lil xulxin
• 6. Pjan għal vaganzi u vaganzi
• 7. Kompromess
• 6 affarijiet li għandek tevita
• Kif toħloq pjan ta 'parenting
• Naħdem ma 'terapista
• Awto-kura
• It-takeaway

X'inhu l-ko-parenting?

Il-ko-parenting huwa l-parenting kondiviż tat-tfal mill-ġenituri tagħhom jew figuri tal-ġenituri li mhumiex miżżewġin jew li jgħixu 'l bogħod minn xulxin.

Il-ġenituri konġunti jistgħu jkunu ddivorzjati jew jistgħu qatt ma żżewġu. M'għandhom l-ebda involviment romantic ma 'xulxin. Il-ko-parenting jissejjaħ ukoll parenting konġunt.

Il-ko-ġenituri jaqsmu mhux biss il-kustodja tipika ta 'wliedhom, iżda jagħtu wkoll deċiżjonijiet maġġuri dwar it-trobbija, inklużi:

• edukazzjoni
• kura medika
• skola reliġjuża
• kwistjonijiet oħra ta 'importanza

Il-ko-parenting huwa komuni. A stimi 60 fil-mija tat-tfal fl-Istati Uniti jgħixu mal-ġenituri bijoloġiċi miżżewġa tagħhom. L-40 fil-mija l-oħra jgħixu f’varjetà ta ’sitwazzjonijiet, li ħafna minnhom jinvolvu ko-parenting.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar il-ko-parenting, inklużi pariri, affarijiet li għandek tevita, u aktar.

Kif ko-ġenitur

Il-ko-parenting ta 'suċċess jibbenefika lit-tfal b'numru ta' modi.

Riċerka ppubblikata fil-Ġurnal Interdixxiplinarju tax-Xjenza tal-Familja Applikata sabet li t-tfal imrobbija minn ko-ġenituri koperattivi għandhom inqas problemi fl-imġieba. Huma wkoll eqreb lejn missirijiethom milli tfal li huma mrobbija minn ko-ġenituri ostili jew ġenitur wieħed.

Hawnhekk hawn kif iżżid iċ-ċansijiet tiegħek ta 'suċċess bejn il-ġenituri:

1. Ħalli l-imgħoddi

Ma tkunx tista 'tissieħeb flimkien b'suċċess jekk m'għandek xejn ħlief disprezz għall-eks tiegħek. Xorta tista 'tferraħ il-frustrazzjonijiet tiegħek mal-ħbieb, il-familja, jew terapista, imma qatt ma tivventja dwar il-ġenitur l-ieħor lil uliedek.

2. Iffoka fuq it-tifel / tifla tiegħek

Kulma seta 'ġara fir-relazzjoni tiegħek fil-passat, ftakar, huwa fil-passat. Il-fokus preżenti tiegħek għandu jkun fuq dak li hu l-aħjar għal uliedek.

3. Ikkomunika

Ko-parenting tajjeb jiddependi fuq komunikazzjoni tajba. Hawn huma xi linji gwida:

• Kun ċar, konċiż, u rispettuż. Tikkritikax, tort, takkuża, jew thedded. Il-komunikazzjoni tiegħek għandha tkun simili għan-negozju.
• Kun kooperattiv. Qabel ma tikkomunika, aħseb kif se jiltaqgħu ħsibijietek. Se tinstema 'mhux raġonevoli jew bħal buli?
• Żomm SMS qasir. Jekk qed tibgħat messaġġi jew tibgħat messaġġ elettroniku lill-komunikazzjoni tiegħek, żommha fil-qosor, edukat, u sal-punt. Issettja konfini mal-ko-ġenitur tiegħek dwar kemm emails jew testi huma xierqa f'ġurnata.
• Ikkomunika direttament. Meta tgħaddi minn intermedjarju bħal ġenitur, nannu, jew ieħor sinifikanti, għandek ir-riskju li l-affarijiet jiġu komunikati ħażin. Tista 'wkoll tagħmel lill-ko-ġenitur tiegħek iħossu marġinalizzat.

4. Isma 'b'mod attiv

Il-parti l-oħra tal-komunikazzjoni hija s-smigħ. Biex tgħin lill-ko-ġenitur tiegħek iħossu mifhum u mismugħ, ikkunsidra dan li ġej:

• Agħmel it-taħditiet min-naħa.
• Tinterrompix.
• Qabel ma tieħu min-naħa tiegħek biex titkellem, irrepeti fi kliemek dak li qal il-ġenitur tiegħek, u staqsi jekk fhimtx sewwa. Jekk le, staqsi lill-ko-ġenitur biex jifformulaha mill-ġdid.

5. Appoġġaw lil xulxin

Irrikonoxxi li l-aqwa ġenituri huma dawk li jaħdmu flimkien. Meta tara lill-ġenitur l-ieħor jagħmel xi ħaġa li tixtieq, ikkumplimentahom. It-tisħiħ pożittiv huwa ingredjent ewlieni għal ko-parenting pożittiv.

Bl-istess mod, segwi r-regoli miftiehma b'mod reċiproku. Jekk qbilt fuq curfew issettjat, ħin l-irqad, jew limitu ta ’ħin ta’ skrin li t-tifel / tifla tiegħek irid isegwi irrispettivament minn liema ġenitur ikun, imxi ma ’dawk ir-regoli meta t-tifel / tifla tiegħek ikun miegħek.

6. Pjan għal vaganzi u vaganzi

Il-vaganzi u l-vaganzi jistgħu jkunu żmien diffiċli għall-ko-ġenituri, iżda l-komunikazzjoni u l-ippjanar jistgħu jagħmlu dawn iż-żminijiet aktar faċli. Hawn huma xi suġġerimenti:

• Agħti kemm jista 'jkun avviż bil-quddiem.
• Ipprovdi lill-ġenitur tiegħek b'informazzjoni ta 'kuntatt ta' fejn int tkun.
• Żomm lit-tfal fir-rutini tas-soltu tal-vaganzi tagħhom. Jekk qabel ma taqsam ġeneralment qattajt ir-Radd il-Ħajr man-naħa tiegħek tal-familja u l-Milied ma ’l-ex tiegħek, żomm ir-rutina l-istess. Għal darb'oħra, il-konsistenza hija tajba għat-tfal.
• Meta ma tistax taqsam il-vaganzi, ipprova jalternahom.
• Ipprova ma tippjanax vaganza madwar żmien meta l-ko-ġenitur jieħu ħsieb it-tfal.

7. Kompromess

L-ebda ġenitur ma jara għajn ma għajn, kemm jekk huma flimkien kif ukoll jekk separati. Meta ma tistax taqbel fuq kwistjoni, ipprova ħejja soluzzjoni li tista 'tgħix magħha.

Pereżempju, jekk taħseb li huwa tassew importanti li t-tifel / tifla tiegħek jattendu s-servizzi tal-knisja meta jkunu ma 'ġenitur mhux reliġjuż, ara jekk il-ġenitur tiegħek ikunx jista' jitlaq lit-tifel fis-servizz u mbagħad jiġborhom wara. Jew forsi tista 'taqbel li l-ko-ġenitur iġib lit-tifel / tifla għas-servizzi kull darba oħra.

6 affarijiet li għandek tevita

Biex tkun ġenitur effettiv, żomm f'moħħok dawn is-sitt linji gwida:

1. Tkellimx b'mod negattiv dwar il-ko-ġenitur tiegħek ma 'wliedek.
2. Titlobx lit-tifel / tifla tiegħek biex jieħu l-ġnub.
3. Tżommx lit-tifel / tifla tiegħek mill-ġenitur tagħhom barra mir-rabja jew minkejja. L-unika raġuni leġittima biex tinżamm tifel hija għas-sigurtà tagħhom.
4. M'għandekx bħala t-tifel / tifla tiegħek "tispia" fuq il-ko-ġenitur.
5. Tkunx inkonsistenti mal-pjan ta 'parenting miftiehem reċiprokament.
6. Tħallix il-wegħdiet jaqgħu.

Kif toħloq pjan ta 'parenting

L-iffissar ta ’regoli bażiċi u li tkun espliċitu dwar l-aspettattivi jgħin biex tiġi żgurata esperjenza ta’ ko-parenting aktar faċli.

Jekk il-pjan li oriġinarjament tiżviluppa ma jaħdimx tajjeb, tibżax taħdem mal-ko-ġenitur tiegħek biex taġġustah kif meħtieġ. U ftakar li pjan li jaħdem tajjeb meta t-tifel / tifla tiegħek huwa iżgħar jista 'jkun jeħtieġ li jiġi aġġustat hekk kif it-tifel / tifla tiegħek jikber.

Hawn huma xi punti li għandek tikkonsidra meta tiżviluppa pjan:

• Kun af meta t-tifel jew it-tfal tiegħek jibdlu d-djar, fejn u meta se jinġabru, u x'tip ta 'mġieba hija mistennija f'kull dar.
• Irranġa mal-ko-ġenitur tiegħek jekk uliedek humiex se jċemplulek jew jibagħtulek messaġġ meta jkunu mal-ko-ġenitur. Jekk iridu, imbagħad issettja ħin speċifiku.
• Kun żgur li kulħadd huwa ċar dwar ir-rwoli tal-kura tat-tfal tiegħu. Pereżempju, tista 'tkun trid taċċetta r-responsabbiltajiet kollha meta t-tifel / tifla tiegħek ikun miegħek. Jew, int u l-ko-ġenitur tiegħek jistgħu jixtiequ jaqsmu jew jiddelegaw b'xi mod ieħor xi responsabbiltajiet ta 'kuljum, bħal li tieħu t-tfal l-iskola, twassalhom għal attivitajiet barra l-kurrikulu, eċċ.
• Segwi rutini simili f'kull dar rispettiva. Pereżempju, xogħol tad-dar fil-5 p.m. u l-irqad fit-8 p.m., jew l-ebda televiżjoni fil-lejl tal-iskola. It-tfal jiffunzjonaw aħjar b'konsistenza.
• Jaqblu dwar xiex u kif int se tiddixxiplina. Issettja regoli reċiproċi tad-dar, bħalma huma l-curfews u liema xogħol hemm bżonn li jsir. Uri front magħqud meta tinforzahom.

Kun lest li tbiddel u taġġusta l-pjan ta 'parentela tiegħek hekk kif it-tfal u l-età u ċ-ċirkostanzi tagħhom jinbidlu.

Naħdem ma 'terapista

Fittex għajnuna professjonali jekk tinnota sinjali ta 'tensjoni fit-tifel / tifla tiegħek. Dawn is-sinjali jistgħu jidhru bħala:

• problemi biex torqod jew tiekol
• sentimenti ta 'dwejjaq jew depressjoni
• tnaqqis fil-gradi
• burdata
• biża 'li tkun' il bogħod minn ġenitur
• imġieba kompulsivi

Ikseb għajnuna wkoll jekk ikollok kunflitt mal-ko-ġenitur tiegħek jew issib ruħek:

• tħossok depress jew ansjuż
• li tagħmel lil uliedek messaġġier għalik u għall-ko-ġenitur tiegħek
• billi tistrieħ fuq uliedek għal appoġġ emozzjonali
• ripetutament titkellem ħażin fuq il-ġenitur tiegħek

Liema forma ta ’terapija tagħżel tiddependi fuq kemm għandu età it-tifel / tifla tiegħek, għaliex qed tfittex għajnuna professjonali, u r-relazzjoni tiegħek mal-ko-ġenitur tiegħek.

Wara konsultazzjoni inizjali ma 'professjonist, inti għandek tkun kapaċi tnaqqas aħjar l-għażliet tiegħek. Tista ’titlob lill-ħbieb tiegħek, lit-tabib tiegħek, lit-tabib tat-tifel / tifla tiegħek, jew lill-programm ta’ għajnuna għall-impjegati tiegħek għal rakkomandazzjonijiet ta ’terapisti.

Awto-kura

It-telf ta 'relazzjoni u n-navigazzjoni ta' ko-parenting b'suċċess jistgħu joħolqu ammont kbir ta 'stress. Għin lilek innifsek tlaħħaq ma 'dawn il-pariri:

• Ħeġġeġ ir-relazzjoni billi titkellem dwarha ma 'ħbieb ta' appoġġ, familja, jew terapista - mhux uliedek. Jista 'jgħin biex tikteb is-sentimenti tiegħek.
• M'għandekx personalizzata jew tort lilek innifsek għat-tifrik.
• Stabbilixxi rutina. Dan jgħinek tħossok aktar fil-kontroll.
• Ittratta lilek innifsek għal xi ħaġa sabiħa meta l-istress isir kbir. Jista 'jkun bukkett ta' fjuri, massaġġi, jew dak kollu li tgawdi li jidher speċjali.
• Kun ħanin lejk innifsek. Aċċetta li tista 'tagħmel żbalji, u dak hu OK. Ħuhom bħala opportunità ta 'tagħlim u kompli.

It-takeaway

Il-ko-parenting jista 'jkun ta' sfida, iżda bl-għodda t-tajba tista 'tkun ko-parent b'suċċess. Iċ-ċwievet għal ko-parenting effettiv huma komunikazzjoni tajba mal-eks tiegħek kif ukoll pjan ta 'parenting ċar u mfassal b'mod maħsub.

Bħal kull parenting, kemm jekk isir bħala unità jew le, l-enfasi għandha dejjem tkun fuq dak li hu l-aħjar għal uliedek.