Kif tagħmel dqiq super biex titlef il-piż

Kontenut

• Fejn tixtri dqiq super għal telf ta 'piż
• Riċetta għal dqiq super biex jitilfu l-piż
• Dqiq super u ikel tal-bniedem
• Ara dqiq ieħor li jitilfu l-piż fi: Dqiq biex jitilfu l-piż.

Is-super dqiq għal telf ta 'piż huwa taħlita ta' diversi dqiq differenti u jista 'jsir id-dar. Li ddaħħal din it-taħlita fid-dieta tgħin biex tnaqqas l-aptit, allura r-rakkomandazzjoni hija li żżid 1 tablespoon tad-dqiq imħallat f’meraq jew ilma qabel l-ikliet ewlenin, bħall-ikla ta ’nofsinhar u l-pranzu.

Id-dqiq super huwa sett ta 'dqiq b'tipi differenti ta' fibri li jgħinu biex inaqqsu l-aptit u jtaffu l-istitikezza billi jirregolaw l-imsaren u jiffaċilitaw it-telf ta 'piż. Madankollu, biex tgħin tirregola l-imsaren huwa essenzjali li tixrob tazza ilma kull sagħtejn.

Fejn tixtri dqiq super għal telf ta 'piż

Dqiq super għal telf ta 'piż jista' jinxtara fi ħwienet tal-ikel għas-saħħa jew fuq l-internet. Il-prezz ta 'pakkett ta' 400 g ta 'dqiq super għal telf ta' piż huwa madwar 40 reais u jdum madwar 20 jum.

Madankollu, biex tagħmel dqiq super id-dar sempliċement segwi din ir-riċetta:

Riċetta għal dqiq super biex jitilfu l-piż

Ingredjenti biex tagħmel dqiq super id-dar

• 50 g ta 'fibra tas-sojja
• 50 g nuħħala tal-qamħ
• 50 g dqiq tal-kittien
• 50 g ta 'fibra tal-polydextrose
• 50 g ta 'fibri ta' l-inulina
• 50 g polpa tal-għanbaqar
• 50 g ta 'trab tal-papaja
• 50 g ta 'ġelatina
• 30 g kannella
• 30 g ġinġer
• 30 g sucralose

Mod ta 'preparazzjoni

Ħallat l-ingredjenti kollha sakemm issir dqiq wieħed. Poġġi ġo vażett tal-ħġieġ magħluq sewwa u aħżen f'post frisk.

Minbarra li jgħinuk titlef il-piż, il-fibri tad-dqiq super jgħinu wkoll biex jikkontrollaw id-dijabete u jbaxxu l-kolesterol.

Dqiq super u ikel tal-bniedem

Id-dqiq super huwa differenti mill-ikel tal-bniedem għax għandu inqas kaloriji u effett lassattiv akbar.

Barra minn hekk, dqiq super jista 'jintuża minn dijabetiċi u pazjenti bi pressjoni għolja, peress li m'għandux zokkor jew melħ, b'differenza mill-ikel tal-bniedem.

Ara dqiq ieħor li jitilfu l-piż fi: Dqiq biex jitilfu l-piż.