Mhuwiex eżawriment biss: Meta l-Parenting Jikkawża PTSD

Kontenut

• X'qed jiġri hawn?
• Il-konnessjoni bejn il-parenting u l-PTSD
• Għandek PTSD wara t-twelid?
• Identifikazzjoni tal-kawżi tiegħek
• Il-missirijiet jistgħu jesperjenzaw il-PTSD?
• Bottom line: Ikseb għajnuna

Dan l-aħħar kont qed naqra dwar omm li ħassitha trawmatizzata - litteralment - mill-ġenituri. Hija qalet li snin ta 'kura tat-trabi, tat-twelid u tat-tfal żgħar fil-fatt wassluha biex tesperjenza sintomi ta' PTSD.

Hawn dak li ġara: Meta ħabib kien talabha tħares lit-tfal żgħar ħafna tagħha, hija kienet immedjatament mimlija ansjetà, sal-punt fejn ma setgħetx tieħu n-nifs. Hija saret iffissata fuqu. Għalkemm it-tfal tagħha stess kienu xi ftit akbar fl-età, il-ħsieb li jiġu ttrasportati lura biex ikollhom tfal żgħar ħafna kien biżżejjed biex tibgħatha għall-punt ta 'paniku għal darb'oħra.

Meta naħsbu fil-PTSD, jista 'jiġi f'moħħna veteran li jirritorna d-dar minn żona ta' gwerra. Il-PTSD, madankollu, jista 'jieħu ħafna forom. L-Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali jiddefinixxi l-PTSD b’mod iktar wiesa ’: Huwa diżordni li tista’ sseħħ wara kwalunkwe avveniment xokkanti, tal-biża ’jew perikoluż. Jista 'jseħħ wara avveniment xokkanti wieħed jew wara esponiment fit-tul għal xi ħaġa li tinduċi s-sindromu tat-titjira jew tal-ġlieda fil-ġisem. Ġismek sempliċement ma jistax jipproċessa d-differenza bejn avvenimenti li ma jheddux u theddid fiżiku għal aktar.

Allura, jista 'jkun li tkun qed taħseb: Kif tista' ħaġa sabiħa bħall-ġenituri ta 'tfal tikkawża forma ta' PTSD? Hawn dak li għandek bżonn tkun taf.

X'qed jiġri hawn?

Għal xi ommijiet, l-ewwel snin ta ’parenting m’huma xejn bħall-immaġini sbieħ u idilliċi li naraw fuq Instagram jew imħaffrin fuq rivisti. Kultant, huma tassew miżerabbli. Affarijiet bħal kumplikazzjonijiet mediċi, kunsinni ta 'cesarean ta' emerġenza, depressjoni wara t-twelid, iżolament, ġlidiet biex ireddgħu, kolika, li tkun solitarju, u l-pressjonijiet tal-ġenituri moderni kollha jistgħu jkomplu jikkawżaw kriżi reali ħafna għall-ommijiet.

L-importanti li tirrealizza huwa li filwaqt li l-korpi tagħna huma intelliġenti, ma jistgħux jiddistingwu bejn sorsi ta 'stress. Allura jekk l-istressor huwiex ħoss ta 'sparaturi jew tarbija tibki għal bosta sigħat għal xhur sħaħ, ir-reazzjoni ta' stress intern hija l-istess. L-aħħar linja hija li kwalunkwe sitwazzjoni trawmatika jew straordinarjament stressanti tista 'tabilħaqq tikkawża PTSD. Ommijiet wara t-twelid mingħajr netwerk ta 'appoġġ qawwi huma ċertament f'riskju.

Il-konnessjoni bejn il-parenting u l-PTSD

Hemm numru ta 'sitwazzjonijiet ta' parenting u xenarji li jistgħu jwasslu għal forma ħafifa, moderata, jew saħansitra severa ta 'PTSD, inklużi:

• kolika severa fi tarbija li twassal għal nuqqas ta 'rqad u l-attivazzjoni tas-sindromu ta' "titjira jew ġlieda" lejl wara lejl, jum wara jum
• xogħol trawmatiku jew twelid
• kumplikazzjonijiet wara t-twelid bħal emorraġija jew korriment perineali
• telf ta 'tqala jew twelid mejjet
• tqala diffiċli, inklużi kumplikazzjonijiet bħall-mistrieħ tas-sodda, iperemesi gravidarum, jew l-isptar
• L-isptar tan-NICU jew li tkun separat mit-tarbija tiegħek
• storja ta 'abbuż ikkawżata mill-esperjenza tat-twelid jew il-perjodu ta' wara t-twelid

Barra minn hekk, studju wieħed fil-Ġurnal tal-American Heart Association sab li l-ġenituri ta ’tfal b’difetti tal-qalb huma f’riskju għall-PTSD. L-aħbarijiet mhux mistennija, xokk, dwejjaq, appuntamenti, u soġġorni mediċi twal ipoġġuhom f'sitwazzjonijiet ta 'stress enormi.

Għandek PTSD wara t-twelid?

Jekk ma smajtx bil-PTSD wara t-twelid, m'intix waħdek. Għalkemm ma titkellimx dwarha daqs depressjoni ta ’wara t-twelid, xorta waħda huwa fenomenu reali ħafna li jista’ jseħħ. Is-sintomi li ġejjin jistgħu jindikaw li qed tesperjenza PTSD wara t-twelid:

• tiffoka b'mod ċar fuq avveniment trawmatiku tal-passat (bħat-twelid)
• flashbacks
• inkubi
• l-evitar ta ’kwalunkwe ħaġa li ġġib memorji ta’ l-avveniment (bħall-OB tiegħek jew kull uffiċċju tat-tabib)
• irritabilità
• nuqqas ta 'rqad
• ansjetà
• attakki ta 'paniku
• stakkament, tħoss li l-affarijiet mhumiex "reali"
• diffikultà biex tgħaqqad mat-tarbija tiegħek
• ossessjonat għal kull ħaġa li għandha x'taqsam ma 'ibnek

Identifikazzjoni tal-kawżi tiegħek

Ma ngħidx li kelli PTSD wara li kelli tfal. Imma jien se ngħid li sal-lum, li tisma ’tarbija tibki jew tara tarbija tisqot tikkawża reazzjoni fiżika fija. Kellna tifla b'kolika severa u rifluss ta 'aċidu, u qattgħet xhur tibki bla waqfien u tispiċċa bi vjolenza.

Kien żmien diffiċli ħafna f'ħajti. Anke snin wara jkolli nitkellem fuq ġismi meta jsir stressjat naħseb lura għal dak iż-żmien. Għenni ħafna biex nirrealizza l-kawżi tiegħi bħala omm. Hemm ċerti affarijiet mill-passat tiegħi li għadhom jaffettwaw il-parenting tiegħi sal-lum.

Pereżempju, qattajt tant snin iżolat u mitluf fid-depressjoni li nista 'nieħu paniku faċilment meta nkun waħdi mat-tfal tiegħi. Huwa bħal ġismi jirreġistra "panic mode" anke jekk moħħi huwa konxju għal kollox li m'għadnix omm tarbija u tifel żgħir. Il-punt hu, l-esperjenzi bikrija tagħna ta 'parenting jiffurmaw kif aħna ġenituri aktar tard. Huwa importanti li tagħraf dak u titkellem dwaru.

Il-missirijiet jistgħu jesperjenzaw il-PTSD?

Għalkemm jista 'jkun hemm aktar opportunitajiet għan-nisa biex jiltaqgħu ma' sitwazzjonijiet trawmatiċi wara li jgħaddu mit-twelid, mit-twelid u mill-fejqan, il-PTSD jista 'jiġri wkoll lill-irġiel. Huwa importanti li tkun konxju tas-sintomi u żżomm linja miftuħa ta 'komunikazzjoni mas-sieħeb tiegħek jekk tħoss li xi ħaġa hija mitfija.

Bottom line: Ikseb għajnuna

Tkunx imbarazzat jew taħseb li l-PTSD ma jistax possibbilment jiġrilek "sempliċement" mill-parenting. It-trobbija mhix dejjem sabiħa. Barra minn hekk, iktar ma nitkellmu dwar is-saħħa mentali u l-modi possibbli kif tista 'tiġi kompromessa s-saħħa mentali tagħna, iktar ilkoll nistgħu nieħdu passi biex ngħixu ħajja aktar b'saħħitha.

Jekk taħseb li jista 'jkollok bżonn l-għajnuna, kellem lit-tabib tiegħek jew sib aktar riżorsi permezz ta' Linja ta 'Appoġġ għall-Postpartum fi 800-944-4773.

Chaunie Brusie, BSN, hija infermiera rreġistrata fix-xogħol u l-kunsinna, kura kritika, u infermiera tal-kura fit-tul. Hija tgħix f'Michigan ma 'żewġha u erba' tfal żgħar u hija l-awtur tal-ktieb "Linji Blu Ċkejkna."