Jista 'D-Mannose Jittratta jew Jipprevjeni UTIs?

Kontenut

• Dak li tgħid ix-xjenza
• Kif tuża D-mannose
• Effetti sekondarji tat-teħid ta 'D-mannose
• Żomm mal-metodi ppruvati

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'inhu D-mannose?

D-mannose huwa tip ta ’zokkor li huwa relatat mal-glukosju magħruf aħjar. Dawn iz-zokkor huma t-tnejn zokkor sempliċi. Jiġifieri, jikkonsistu f'molekula waħda biss ta 'zokkor. Kif ukoll, it-tnejn iseħħu b'mod naturali f'ġismek u jinsabu wkoll f'xi pjanti fil-forma ta 'lamtu.

Bosta frott u ħaxix fihom D-mannożju, inklużi:

• cranberries (u meraq tal-cranberry)
• tuffieħ
• larinġ
• ħawħ
• brokkoli
• fażola ħadra

Dan iz-zokkor jinstab ukoll f'ċerti supplimenti nutrizzjonali, disponibbli bħala kapsuli jew trab. Xi wħud fihom D-mannose waħdu, filwaqt li oħrajn jinkludu ingredjenti addizzjonali, bħal:

• cranberry
• estratt taċ-ċikwejra
• Hibiscus
• ġenbejn tal-ward
• probijotiċi

Ħafna nies jieħdu D-mannose għat-trattament u l-prevenzjoni ta 'infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTIs). Huwa maħsub li D-mannose jimblokka ċerti batterji milli jikbru fl-apparat urinarju. Imma taħdem?

Dak li tgħid ix-xjenza

E. coli il-batterja tikkawża 90 fil-mija tal-UTIs. Ladarba dawn il-batterji jidħlu fl-apparat urinarju, jaqbdu maċ-ċelloli, jikbru u jikkawżaw infezzjoni. Ir-riċerkaturi jaħsbu li D-mannose jista 'jaħdem biex jikkura jew jipprevjeni UTI billi jwaqqaf dawn il-batterji milli jinqabdu.

Wara li tikkonsma ikel jew supplimenti li jkun fihom D-mannose, ġismek eventwalment jeliminah mill-kliewi u fil-passaġġ urinarju.

Filwaqt li fl-apparat urinarju, jista 'jeħel mal- E. coli batterji li jistgħu jkunu hemm. Bħala riżultat, il-batterja ma tistax teħel aktar maċ-ċelloli u tikkawża infezzjoni.

M'hemmx ħafna riċerka dwar l-effetti ta 'D-mannose meta jittieħed minn nies li għandhom UTIs, iżda ftit studji bikrija juru li jista' jgħin.

Studju tal-2013 evalwa D-mannose fi 308 mara li kellhom UTIs frekwenti. D-mannose ħadem dwar kif ukoll l-antibijotiku nitrofurantoin għall-prevenzjoni ta 'UTIs fuq perjodu ta' 6 xhur.

Fi studju tal-2014, D-mannose tqabbel mal-antibijotiku trimethoprim / sulfamethoxazole għat-trattament u l-prevenzjoni ta 'UTIs frekwenti f'60 mara.

D-mannose naqqas is-sintomi tal-UTI f'nisa b'infezzjoni attiva. Kien ukoll iktar effettiv mill-antibijotiku għall-prevenzjoni ta 'infezzjonijiet addizzjonali.

Studju tal-2016 ittestja l-effetti ta 'D-mannose fi 43 mara b'UTI attiva. Fl-aħħar tal-istudju, ħafna nisa kellhom sintomi mtejba.

Kif tuża D-mannose

Ħafna prodotti differenti D-mannose huma disponibbli. Meta tiddeċiedi fuq liema tuża, għandek tikkunsidra tliet affarijiet:

• kemm jekk qed tipprova tipprevjeni infezzjoni jew tittratta infezzjoni attiva
• id-doża li jkollok bżonn tieħu
• it-tip ta 'prodott li trid tieħu

D-mannose tipikament jintuża għall-prevenzjoni ta 'UTI f'nies li għandhom UTIs frekwenti jew għat-trattament ta' UTI attiva. Huwa importanti li tkun taf għal liema minn dawn qed tużah għax id-dożaġġ ikun differenti.

L-aħjar doża li għandek tuża mhix ċara għal kollox, madankollu.Għalissa, huma ssuġġeriti biss id-dożi li ntużaw fir-riċerka:

• Għall-prevenzjoni ta 'UTIs frekwenti: 2 grammi darba kuljum, jew gramma waħda darbtejn kuljum
• Għat-trattament ta 'UTI attiva: 1.5 grammi darbtejn kuljum għal 3 ijiem, u mbagħad darba kuljum għal 10 ijiem; jew gramma waħda tliet darbiet kuljum għal 14-il jum

D-mannose jiġi f'kapsuli u trabijiet. Il-forma li tagħżel tiddependi prinċipalment fuq il-preferenza tiegħek. Tista 'tippreferi trab jekk ma tħobbx tieħu kapsuli goffi jew trid tevita l-mili inklużi f'xi kapsuli tal-manifatturi.

Żomm f'moħħok li ħafna prodotti jipprovdu kapsuli ta '500 milligramma. Dan ifisser li jista 'jkollok bżonn tieħu tnejn sa erba' kapsuli biex tikseb id-doża mixtieqa.

Biex tuża trab D-mannose, ħollha f'tazza ilma u mbagħad ixrob it-taħlita. It-trab jinħall faċilment, u l-ilma jkollu togħma ħelwa.

Ixtri D-mannose online.

Effetti sekondarji tat-teħid ta 'D-mannose

Ħafna nies li jieħdu D-mannose ma jesperjenzawx effetti sekondarji, iżda xi wħud jista 'jkollhom ippurgar maħlul jew dijarea.

Jekk għandek id-dijabete, kellem lit-tabib tiegħek qabel tieħu D-mannose. Jagħmel sens li toqgħod attent billi D-mannose huwa forma ta 'zokkor. It-tabib tiegħek jista 'jkun irid jimmonitorja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek aktar mill-qrib jekk tieħu D-mannose.

Jekk għandek UTI attiva, idumx biex titkellem mat-tabib tiegħek. Għalkemm D-mannose jista 'jgħin fit-trattament ta' infezzjonijiet għal xi nies, l-evidenza mhix qawwija ħafna f'dan il-punt.

Id-dewmien fit-trattament b'antibijotiku li ġie ppruvat li huwa effettiv għat-trattament ta 'UTI attiva jista' jirriżulta fit-tixrid tal-infezzjoni fil-kliewi u fid-demm.

Żomm mal-metodi ppruvati

Jeħtieġ li ssir aktar riċerka, iżda D-mannose jidher li huwa suppliment nutrizzjonali promettenti li jista 'jkun għażla għat-trattament u l-prevenzjoni ta' UTIs, speċjalment f'nies li għandhom UTIs frekwenti.

Ħafna nies li jeħduh ma jesperjenzaw l-ebda effett sekondarju, iżda dożi ogħla jistgħu jikkawżaw kwistjonijiet ta ’saħħa li għad iridu jiġu skoperti.

Kellem lit-tabib tiegħek dwar għażliet xierqa ta 'trattament jekk għandek UTI attiva. Għalkemm D-mannose jista 'jgħin fit-trattament ta' UTI għal xi nies, huwa importanti li ssegwi metodi ta 'trattament ippruvati medikament biex tipprevjeni l-iżvilupp ta' infezzjoni aktar serja.