8 kawżi ewlenin ta 'uġigħ fil-polz u x'għandek tagħmel

Kontenut

• 1. Frattura
• 2. Sprain
• 3. Tendinite
• 4. Is-sindromu ta 'Quervain
• 5. Sindromu tal-carpal tunnel
• 6. Artrite rewmatika
• 7. "Polz miftuħ"
• 8. Il-marda Kienbock

Uġigħ fil-polz jiġri l-aktar minħabba movimenti ripetittivi, li jwassal għal infjammazzjoni tal-għeruq fir-reġjun jew kompressjoni tan-nervituri lokali u jirriżulta f'uġigħ, bħal tendinite, sindromu ta 'Quervain u sindromu tal-carpal tunnel, per eżempju. użu ta 'mediċini anti-infjammatorji.

Min-naħa l-oħra, f'xi sitwazzjonijiet, uġigħ fil-polz jista 'jkun akkumpanjat minn nefħa fir-reġjun, bidla fil-kulur u ebusija fil-ġogi, li huma indikattivi ta' sitwazzjonijiet aktar serji u li għandhom jiġu ttrattati skond il-gwida tat-tabib, u jista 'jkun rakkomandat għall-polz. sessjonijiet ta 'immobilizzazzjoni, kirurġija u fiżjoterapija.

Il-kawżi ewlenin ta 'uġigħ fil-polz huma:

1. Frattura

Il-ksur jikkorrispondi għat-telf tal-kontinwità tal-għadam u jista 'jiġri minħabba waqgħat jew daqqiet li jistgħu jiġru waqt il-prattika ta' attività fiżika, pereżempju, bħal ġinnastika, boxing, volleyball jew boxing. Għalhekk, meta jkun hemm ksur fil-polz, huwa possibbli li tħoss uġigħ qawwi fil-polz, nefħa fis-sit u tibdil fil-kulur tas-sit.

X'tagħmel: Huwa importanti li l-persuna tmur għand l-ortopedist għal eżami bir-raġġi X biex tivverifika jekk kienx hemm ksur tal-għadam jew le. Jekk il-ksur jiġi kkonfermat, l-immobilizzazzjoni, li ġeneralment issir bil-ġibs, tista 'tkun meħtieġa.

2. Sprain

L-isprain tal-polz huwa wkoll wieħed mill-kawżi ta 'uġigħ fil-polz, li jista' jiġri meta jerfgħu piżijiet fil-gym, iġorru borża tqila jew meta jipprattikaw il-jiu-jitsu jew sport ieħor ta 'kuntatt fiżiku. Minbarra uġigħ fil-polz, huwa wkoll possibbli li tinnota nefħa fl-idejn li tidher wara ftit sigħat wara l-korriment.

X'tagħmel: Bħal fil-każ ta 'ksur, id-daqqa tal-polz hija skomda ħafna u, għalhekk, huwa rrakkomandat li l-persuna tmur għand l-ortopedista biex tieħu stampa biex tikkonferma d-daqqa u, b'hekk, tindika l-aħjar trattament, li normalment isir. immobilizzazzjoni tal-polz u mistrieħ.

3. Tendinite

Tendinite fil-polz tikkorrispondi għall-infjammazzjoni tal-għeruq f'dan ir-reġjun, li tista 'sseħħ l-aktar meta jitwettqu movimenti ripetittivi bħal ngħaddu l-ġurnata tittajpja fuq il-kompjuter, tnaddaf id-dar, taħsel il-platti, tagħmel sforz biex iddawwar iċ-ċwievet, issikka l-flixkun tappijiet, jew saħansitra maħdumin. Dan it-tip ta 'sforz ripetittiv jikkawża korriment fl-għeruq, u jikkawża li jaqbdu u jirriżultaw f'uġigħ fil-polz.

X'tagħmel: L-aħjar ħaġa li għandek tagħmel fil-każ ta 'tendinite hija li tieqaf twettaq dawn il-movimenti ripetittivi u li tistrieħ, minbarra li tuża mediċini anti-infjammatorji biex tnaqqas l-infjammazzjoni u b'hekk ittaffi l-uġigħ u l-iskumdità. F'xi każijiet, it-terapija fiżika tista 'tkun indikata wkoll, speċjalment meta l-infjammazzjoni hija frekwenti u ma tmurx maż-żmien. Ara aktar dettalji dwar it-trattament tat-tendinite.

4. Is-sindromu ta 'Quervain

Is-sindromu ta 'Quervain hija sitwazzjoni li twassal ukoll għal uġigħ fil-polz u li sseħħ minħabba attivitajiet ripetittivi, li prinċipalment jeħtieġu sforz tas-saba' l-kbir, bħal ngħaddu ħafna sigħat tilgħab logħob tal-kompjuter mal- joystick jew fuq it-telefon ċellulari, per eżempju.

Minbarra l-uġigħ fil-polz, huwa wkoll possibbli li jkollok uġigħ meta tiċċaqlaq il-kbir, billi l-għeruq fil-bażi ta 'dak is-saba' jsiru pjuttost infjammati, nefħa tar-reġjun u uġigħ li jiggrava meta timxi s-saba 'jew tagħmel movimenti ripetittivi. Tgħallem aktar dwar is-sindromu Quervain.

X'tagħmel: It-trattament għas-sindromu ta ’Quervain għandu jkun indikat mill-ortopedist skont is-sintomi ppreżentati mill-persuna, u l-immobilizzazzjoni tal-kbir u l-użu ta’ mediċini anti-infjammatorji jistgħu jkunu meħtieġa biex iserrħu s-sintomi.

5. Sindromu tal-carpal tunnel

Is-sindromu tal-carpal tunnel jiġri l-aktar bħala konsegwenza ta ’movimenti ripetittivi u jinħoloq minħabba l-kompressjoni tan-nerv li jgħaddi mill-polz u jinnerva għall-pala ta’ l-idejn, li jirriżulta f’uġigħ fil-polz, tingiż ta ’l-idejn u alterazzjoni tas-sensazzjoni.

X'tagħmel: F'dan il-każ, it-trattament jista 'jsir bl-użu ta' kompressi kesħin, wristbands, użu ta 'mediċini anti-infjammatorji u terapija fiżika. Ara l-filmat hawn taħt u ara x'għandek tagħmel biex ittaffi l-uġigħ fil-polz ikkawżat mis-sindromu tal-carpal tunnel:

6. Artrite rewmatika

L-artrite rewmatojde hija marda awtoimmuni li s-sintomu ewlieni tagħha huwa uġigħ u nefħa tal-ġogi, li tista 'wkoll tilħaq il-polz u twassal għal deformazzjoni fis-swaba', pereżempju.

X'tagħmel: It-trattament għall-artrite rewmatika għandu jsir skont il-gwida tat-tabib u s-severità tas-sintomi, u rimedji anti-infjammatorji, injezzjonijiet tal-kortikosterojdi jew rimedji immunosoppressivi jistgħu jiġu indikati, minbarra sessjonijiet ta ’fiżjoterapija.

7. "Polz miftuħ"

Il- "polz miftuħ" huwa l-instabbiltà tal-karpal li tidher fl-adolexxenti jew fl-adulti, u tista 'tikkawża s-sensazzjoni li l-polz huwa fil-griżmejn meta l-pala tħares' l isfel, b'sentenza li l-polz huwa miftuħ, billi jkun meħtieġ li tuża xi ħaġa bħal "munhequeira".

X'tagħmel: Huwa rrakkomandat li tfittex il-gwida ta 'ortopedist, peress li huwa possibbli li ssir X-ray, li fiha huwa possibbli li tivverifika żieda fid-distanza bejn l-għadam, li anke jekk tkun inqas minn 1 mm tista' tikkawża skumdità , uġigħ u xquq fil-polz.

8. Il-marda Kienbock

Il-marda ta ’Kienbock hija sitwazzjoni li fiha waħda mill-għadam li jiffurmaw il-polz ma tirċevix biżżejjed demm, li tikkawża li tiddeterjora u twassal għal sintomi bħal uġigħ kostanti fil-polz u diffikultà biex timxi jew tagħlaq l-idejn.

X'tagħmel: F'dan il-każ, huwa rrakkomandat li l-polz ikun immobilizzat għal madwar 6 ġimgħat, madankollu f'xi każijiet l-ortopedist jista 'jirrakkomanda kirurġija biex taġġusta l-pożizzjoni tal-għadam.

Isseħħ minħabba vaskularizzazzjoni ħażina tal-għadam semilunari fil-polz li tikkawża uġigħ. It-trattament jista 'jsir bl-immobilizzazzjoni għal 6 ġimgħat, iżda l-kirurġija biex tgħaqqad din l-għadma ma' waħda eqreb tista 'wkoll tiġi ssuġġerita mill-ortopedist.