Huwa perikoluż li jkollok emigranja waqt it-tqala?

Kontenut

• X'għandek tagħmel biex ittaffi l-emigranja
• Għażliet ta 'trattament naturali
• Rimedji sikuri għall-emigranja
• Kif tevita kriżijiet ġodda

Matul l-ewwel trimestru tat-tqala, xi nisa jistgħu jesperjenzaw aktar attakki ta 'emigranja mis-soltu, li huwa kkawżat mill-bidliet ormonali intensi tal-perjodu. Dan għaliex bidliet fil-livelli ta 'estroġenu jistgħu jikkawżaw attakki ta' uġigħ ta 'ras, li jinqalgħu fin-nisa kemm waqt it-tqala, kif ukoll permezz tal-użu ta' ormoni jew PMS, pereżempju.

Emigranja waqt it-tqala ma toħloqx periklu dirett għat-tarbija, iżda huwa importanti li tara tabib biex tiżgura li l-uġigħ ta ’ras ma jiġix ikkawżat minn problemi oħra bħall-pre-eklampsia, li hija kundizzjoni li tista’ taffettwa severament is-saħħa tal-bniedem. mara tqila, kif ukoll dik tat-tarbija. Ara sintomi oħra kkawżati minn preeklampsia.

L-attakki tal-emigranja ġeneralment jonqsu fil-frekwenza jew jisparixxu fit-tieni u t-tielet trimestri u f'nisa li qabel kellhom din il-problema qrib il-perjodu mestrwali tagħhom. Madankollu, dan it-titjib jista 'ma jseħħx f'nisa li għandhom emigranja b'aura jew, f'każijiet aktar rari, jista' jidher anke f'dawk li m'għandhomx storja ta 'emigranja.

X'għandek tagħmel biex ittaffi l-emigranja

It-trattament tal-emigranja waqt it-tqala jista 'jsir b'xi għażliet naturali jew bl-użu ta' mediċini bħal Paracetamol, li għandhom jittieħdu biss b'parir mediku:

Għażliet ta 'trattament naturali

Biex tgħin fit-trattament, wieħed jista 'juża tekniki ta' akupuntura u rilassament u kontroll tan-nifs, bħall-yoga u l-meditazzjoni, minbarra li huwa importanti li tistrieħ kemm jista 'jkun, u tagħmel perjodi qosra ta' mistrieħ matul il-ġurnata.

Pariri oħra li jgħinu huma li tixrob mill-inqas 2 litri ilma kuljum, tiekol bejn 5 u 7 ikliet żgħar kuljum u tipprattika attività fiżika regolarment, għax dan jgħin biex ittejjeb id-diġestjoni u żżomm kontroll tal-pressjoni tad-demm u z-zokkor.

Hawnhekk hawn kif tikseb massaġġi rilassanti biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras tiegħek:

Rimedji sikuri għall-emigranja

L-iktar mediċini sikuri għall-uġigħ li għandek tuża waqt it-tqala huma Paracetamol u Sumatriptan, huwa importanti li tiftakar li dawn il-mediċini għandhom dejjem jittieħdu biss skond il-gwida ta 'l-ostetriku.

Kif tevita kriżijiet ġodda

Għalkemm l-emigranja ħafna drabi hija kkawżata minn bidliet ormonali fit-tqala nnifisha, wieħed għandu jipprova jidentifika fatturi li jistgħu jżidu r-riskju ta 'attakki ġodda, bħal:

• Stress u ansjetà: żid it-tensjoni tal-muskoli u ċ-ċans ta 'emigranja, u huwa importanti li tipprova tirrilassa u tistrieħ kemm jista' jkun;
• Ikel: wieħed irid ikun konxju jekk il-kriżi tidher sas-6 ta 'filgħodu wara l-konsum ta' ċertu ikel, bħal soft drinks, kafejiet u ikel moqli. Tgħallem kif għandha tkun id-dieta tal-emigranja;
• Post storbjuż u qawwi: iżidu l-istress, huwa importanti li tfittex postijiet kalmi u li d-dawl ma jirritax l-għajnejn;
• Attività fiżika: eżerċizzju vigoruż iżid ir-riskju ta 'emigranja, iżda jipprattika regolarment attivitajiet ħfief u moderati, bħal mixi u aerobics ta' l-ilma, inaqqas ir-riskju ta 'problemi ġodda.

Barra minn hekk, li żżomm djarju dwar ir-rutina u d-dehra tal-uġigħ ta 'ras jista' jgħin biex jiġu identifikati l-kawżi tal-problema, huwa wkoll importanti li tkun konxju tad-dehra ta 'sintomi bħal pressjoni miżjuda u uġigħ addominali, li jistgħu jindikaw saħħa oħra problemi.

Iċċekkja aktar pariri naturali biex tikkura u tipprevjeni l-emigranja waqt it-tqala.