Żejt tal-Primula ta 'Filgħaxija għat-Trattament tas-Sintomi tal-Menopawża

Kontenut

• X'inhi l-primula ta 'filgħaxija?
• Kif taħdem?
• Effetti sekondarji taż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija
• Riċerka taż-żejt tal-primula filgħaxija
• Outlook

Żejt tal-primula filgħaxija għall-menopawsa

Perimenopause u menopawsa jistgħu jikkawżaw numru ta 'sintomi skomdi bħall-fwawar. Filwaqt li hemm numru ta 'l-aħjar prattiki u bidliet fl-istil ta' ħajja li jistgħu jgħinu biex inaqqsu dawn is-sintomi, jistgħu ma jaħdmux għal kulħadd.

Is-sintomi tal-perimenopawsa jistgħu jseħħu għal snin qabel ma jintemmu l-perjodi. Ladarba mara ma jkollhiex perjodu għal 12-il xahar, tkun fil-menopawsa. Is-sintomi jkomplu, iżda ħafna nisa jirrapportaw li jonqsu maż-żmien.

Iż-żejt tal-primula filgħaxija huwa trattament alternattiv biex itaffi l-uġigħ u l-iskumdità waqt il-menopawsa.

X'inhi l-primula ta 'filgħaxija?

Il-primula ta 'filgħaxija hija fjura nattiva għall-Amerika ta' Fuq iżda tinstab ukoll fl-Ewropa u f'partijiet mill-emisferu tan-Nofsinhar. Il-primula tal-lejla għandha petali tal-fjuri sofor li jiffjorixxu filgħaxija.

Fil-passat, l-Amerikani Nattivi użaw il-primula ta 'filgħaxija għal skopijiet ta' fejqan. Il-weraq intuża għal feriti minuri u uġigħ fil-griżmejn, filwaqt li l-pjanta kollha ntużat għal tbenġil.

Il-mediċina moderna tuża l-estratt taż-żejt minn żrieragħ tal-primula ta 'filgħaxija f'supplimenti biex tikkura l-ekżema, uġigħ fis-sider, u sintomi tal-menopawsa. Iż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija (EPO) huwa għoli f'aċidi grassi speċifiċi.

Kif taħdem?

Ġismek jeħtieġ bilanċ ta 'nutrijenti u aċidi grassi biex jiffunzjona sewwa. Aċidi grassi Omega-3 u aċidi grassi omega-6 huma essenzjali għall-funzjoni tal-moħħ u għas-saħħa tal-għadam. Tista 'tikseb dawn l-aċidi b'saħħithom biss permezz ta' ikel u prodotti bħall-EPO.

L-EPO fih livelli għoljin ta ’aċidu gamma-linoleniku (GLA) u aċidu linoleniku, li t-tnejn huma aċidi grassi omega-6. Dawn l-aċidi jnaqqsu l-infjammazzjoni.

L-EPO jista 'jittieħed mill-ħalq jew jiġi applikat topikament. Huwa importanti li tiddiskuti d-dożaġġ tiegħek mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Jekk id-dożaġġ huwa għoli wisq, jista 'jkollok effetti sekondarji bl-uġigħ.

Effetti sekondarji taż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija

Intwera li l-użu għal żmien qasir tal-EPO huwa sigur. Madankollu, mhux irrakkomandat li tieħu dan is-suppliment taż-żejt għal perjodi twal ta 'żmien.

L-EPO jista 'jikkawża xi effetti sekondarji avversi, inklużi:

• stonku mqalleb
• uġigħ addominali
• uġigħ ta ’ras
• dardir
• dijarea
• reazzjoni allerġika
• fsada
• aċċessjonijiet

It-tobba jirrakkomandaw ukoll li jieħdu dan is-suppliment waħdu aktar milli flimkien ma 'medikazzjoni oħra. Interazzjonijiet ma 'mediċini oħra jistgħu jikkawżaw fsada, iżidu r-riskju ta' aċċessjonijiet, u jnaqqsu l-effettività ta 'drogi preskritti.

Hemm ħafna inqas effetti sekondarji mill-użu ta 'dan iż-żejt topikament. Madankollu, reazzjoni allerġika għadha possibbli.

Riċerka taż-żejt tal-primula filgħaxija

Minbarra li żżomm saħħa xierqa, il-GLA misjub fl-EPO jipproduċi prostaglandini, ormon li jiġġenera rispons infjammatorju u jirregola wkoll il-fluss tad-demm.

Xi nisa kellhom ċertu suċċess bl-użu tal-EPO biex jittrattaw is-sintomi tal-menopawsa.

Fl-EPO ittieħed mill-ħalq għal sitt ġimgħat kontra plaċebo biex tiġi ttestjata l-effettività tas-suppliment fit-titjib tal-fwawar. Ir-riżultati wrew li kien hemm tnaqqis fis-severità tal-fwawar, u, sa ċertu punt, fil-frekwenza jew fit-tul.

Studji oħra jsibu l-EPO trattament xejn effettiv għall-menopawsa. jelenka l-EPO bħala trattament mhux ormonali għall-fwawar tal-menopawsa iżda kkonferma wkoll li kien hemm ftit dejta biex turi l-effettività tagħha fuq din il-kundizzjoni.

Bl-istess mod, fuq is-serħan tas-sintomi tal-menopawsa spjegaw li l-prodotti veġetali, inkluż l-EPO, mhumiex soluzzjonijiet affidabbli. Spjega wkoll li l-użu ta ’dan il-prodott flimkien ma’ trattament mediku ieħor jista ’jikkawża effetti ħżiena bħal fsada.

Is-supplimenti mhumiex immonitorjati minn korp governattiv u għalhekk huma aktar suxxettibbli li jkunu ta ’kwalità ħażina jew ikkontaminati. Irriċerka l-għażliet tal-marka tiegħek.

Outlook

Filwaqt li kien hemm xi stejjer ta ’suċċess bl-użu tal-EPO bħala trattament effettiv tal-menopawsa, l-għażliet ta’ trattament tradizzjonali u l-bidliet fl-istil tal-ħajja m’għandhomx jiġu injorati.

Kul ikel sħiħ, torqod f'kamra friska b'fann, u żomm ġellijiet li jkessħu u pakketti ta 'ross kiesaħ handy għal wara ta' għonqek.

Żomm dieta rikka fil-kalċju u eżerċita regolarment.

Kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek għal għażliet naturali addizzjonali għall-immaniġġjar tas-sintomi tal-menopawsa.