12 Kawżi ta 'Tnemnim fil-ġisem u x'għandek tagħmel

Kontenut

• 1. Pożizzjonament ħażin tal-ġisem
• 2. Diska ernjata
• 3. Id-dijabete
• 4. Sindromu tal-Carpal Tunnel
• 5. Puplesija u puplesija
• 6. Nuqqas ta 'vitamina B12, kalċju, potassju jew sodju
• 7. Mard tas-sistema nervuża
• 8. Ansjetà u Stress
• 9. Sindrome ta 'Guillain-Barré
• 10. Użu ta 'xi mediċini
• 11. Xorb alkoħoliku eċċessiv
• 12. Gdim tal-annimali

Is-sensazzjoni ta 'tnemnim fil-ġisem ġeneralment isseħħ minħabba kompressjoni fin-nervituri fir-reġjun, minħabba nuqqas ta' ossiġnu jew minħabba problemi fin-nerv jew fis-sistema nervuża ċentrali.

Normalment dan is-sintomu huwa temporanju u jtejjeb bil-moviment tar-riġlejn jew massaġġi lokali, li jtejbu ċ-ċirkolazzjoni. Madankollu, jista 'jindika wkoll il-preżenza ta' problemi bħal ċirkolazzjoni ħażina, puplesija, ħernja tad-diska u dijabete, allura jekk ma tmurx fi ftit minuti, għandek tara tabib ġenerali jew tmur l-isptar biex tidentifika l-korretta tikkawża u tibda l-iktar trattament xieraq.

Ara l-għażliet naturali għat-trattament ta 'tnemnim.

1. Pożizzjonament ħażin tal-ġisem

Bilqiegħda, mimduda jew bilwieqfa fl-istess pożizzjoni għal żmien twil, speċjalment bir-riġlejn maqsuma jew b'piż fuq ir-riġel, tikkawża ċirkolazzjoni ħażina u kompressjoni fuq in-nerv lokali, li twassal għad-dehra ta 'tnemnim. Ara s-sintomi ta 'ċirkolazzjoni ħażina.

X'tagħmel: Għandek dejjem tipprova tmexxi ġismek u tiġġebbed mill-inqas darba kull siegħa biex tistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Matul ix-xogħol jew vjaġġi twal bl-ajruplan, huwa importanti li tieħu mixjiet qosra mill-inqas kull sagħtejn, tqum biex tmur il-kamra tal-banju, tixrob l-ilma jew tieħu tazza kafè, per eżempju.

2. Diska ernjata

Minħabba l-ilbies u l-kedd tal-ġog tas-sinsla, il-kompressjoni sseħħ fin-nerv li jmur mill-ispina sal-warrani u s-saqajn, u jikkawża uġigħ u tnemnim fis-sinsla, li jista 'jirradja għar-riġlejn u s-saqajn.

X'tagħmel: Il-ftuq irid jiġi ttrattat biex tiġi evitata d-dehra tas-sintomi ta 'din il-marda, u jistgħu jintużaw rimedji bħal mediċini anti-infjammatorji, rilassanti tal-muskoli u analġeżiċi. Ara kollox dwar it-trattament tad-diska herniated.

3. Id-dijabete

Id-dijabete tikkawża ċirkolazzjoni ħażina tad-demm, speċjalment fl-estremitajiet tal-ġisem, bħal idejn u saqajn, u t-tnemnim f'dan il-każ jista 'jkun ukoll sinjal tal-bidu tal-iżvilupp ta' feriti jew ulċeri fir-reġjun affettwat. Iċċekkja kif tidentifika l-ewwel sintomi tad-dijabete.

X'tagħmel: Li żżomm il-glukożju fid-demm tiegħek taħt kontroll huwa l-aħjar mod biex id-demm tiegħek joħroġ sewwa u biex titma 'sew ir-reġjuni kollha ta' ġismek. Barra minn hekk, il-mixi għal mill-inqas 30 minuta kuljum jgħin biex itejjeb il-fluss tad-demm u jbaxxi l-glukożju fid-demm.

4. Sindromu tal-Carpal Tunnel

Hija marda li tikkawża l-kompressjoni ta 'nerv li jgħaddi mill-polz, li tikkawża tnemnim u pinnijiet u labar fl-idejn u fis-swaba', speċjalment bil-lejl.

X'tagħmel: Uża wristbands biex timmobilizza l-polz, speċjalment meta tmur torqod, tiġġebbed idejk, jew tieħu mediċini anti-infjammatorji jew kortikosterojdi. Madankollu, f'każijiet aktar severi jista 'jkun ukoll meħtieġ li ssir terapija fiżika jew saħansitra kirurġija. Ara aktar dettalji tal-kura għas-sindromu tal-carpal tunnel.

5. Puplesija u puplesija

L-puplesija tikkawża sinjali ta ’dgħjufija fil-muskoli fuq naħa waħda tal-ġisem, li ġeneralment tkun akkumpanjata minn tingiż, diffikultà biex titkellem u sturdament, waqt li f’attakk tal-qalb, is-sintomi l-oħra huma uġigħ fis-sider, driegħ jew dahar, telqa u nawżea.

X'tagħmel: Fil-preżenza ta 'dawn is-sintomi, il-kamra ta' l-emerġenza għandha tkun imfittxija sabiex il-pazjent ikun jista 'jidher malajr kemm jista' jkun u jevita sekwenzi serji kkawżati minn dawn il-problemi.

6. Nuqqas ta 'vitamina B12, kalċju, potassju jew sodju

In-nuqqas ta 'kwalunkwe minn dawn in-nutrijenti fil-ġisem jista' jikkawża problemi ta 'ċirkolazzjoni, anemija u diffikultà fit-trasmissjoni ta' impulsi tan-nervituri, li jistgħu jikkawżaw sensazzjoni ta 'tnemnim. Ara s-sinjali li jindikaw nuqqas ta 'vitamina B12 fil-ġisem.

X'tagħmel: Għandu jkollok dieta varjata, tiekol mill-inqas 2 nuċċalijiet ta 'ħalib jew jogurt kuljum, 3 biċċiet ta' frott u tikkonsma ħodor u ħaxix fl-ikliet ewlenin.

7. Mard tas-sistema nervuża

Mard li jaffettwa s-sistema nervuża, bħal sklerożi multipla, jikkawża sintomi ta ’tingiż ripetittiv li jaffettwa membru wieħed tal-ġisem kull darba, b’uġigħ fl-għajnejn, telf tal-vista, sturdament u rogħda.

X'tagħmel: Għandu jiġi mfittex tabib biex jidentifika l-kawża tal-problema u jibda trattament xieraq. Fil-każ ta 'sklerożi multipla, kortikosterojdi, rilassanti tal-muskoli u mediċini oħra għandhom jittieħdu skond il-parir mediku, flimkien mat-terapija fiżika. Ara aktar dettalji hawn.

8. Ansjetà u Stress

It-tnemnim li jirriżulta minn ansjetà eċċessiva jew stress jista 'jaffettwa l-idejn, dirgħajn u ilsien, u fis-sindromu ta' paniku dan is-sintomu ġeneralment ikun akkumpanjat minn għaraq kiesaħ, palpitazzjonijiet tal-qalb u uġigħ fis-sider jew fiż-żaqq.

X'tagħmel: F'dawn il-każijiet, wieħed għandu jfittex post kalm, jieħu nifs fil-fond diversi drabi, jikkonċentra biex jirregola n-nifs u jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Barra minn hekk, li tagħmel attivitajiet bħall-yoga u l-pilates jgħin biex ittaffi l-istress u l-ansjetà. Ara 7 pariri oħra biex tikkontrolla l-ansjetà.

9. Sindrome ta 'Guillain-Barré

Fis-sindromu ta 'Guillain-barré, li ġeneralment jiġri wara li jkollok l-influwenza, dengue jew Zika, is-sensazzjoni ta' tnemnim normalment tibda fis-saqajn u titla 'sakemm tilħaq it-tronk u d-dirgħajn, minbarra li tkun akkumpanjata minn dgħjufija u uġigħ fir-riġlejn, li tevolvi sakemm tilħaq il-ġisem kollu u tħalli lill-pazjent paralizzat. Ara min hu l-iktar f'riskju għal dan is-sindromu.

X'tagħmel: Jekk ikun suspettat Guillain-barré, il-kamra tal-emerġenza għandha tiġi mfittxija, minħabba li l-marda tista 'tilħaq il-pulmuni u tipprevjeni n-nifs, u tagħmilha neċessarja li ssirilha kura fl-isptar.

10. Użu ta 'xi mediċini

Xi mediċini jistgħu jikkawżaw tnemnim bħala wieħed mill-effetti sekondarji, bħall-medikazzjoni tal-kemjoterapija, għall-AIDS jew l-antibijotiku metronidazole.

X'tagħmel: Għandek tkellem lit-tabib biex tevalwa l-possibbiltà li tbiddel il-medikazzjoni jew tirċievi gwida dwar x'għandek tagħmel biex tnaqqas l-effetti sekondarji tal-mediċina.

11. Xorb alkoħoliku eċċessiv

Inġestjoni kostanti u f'ammonti kbar ta 'alkoħol tista' tikkawża ħsara fin-nervituri li jinsabu fl-estremitajiet tal-ġisem, u tikkawża tnemnim u bugħawwieġ prinċipalment fl-idejn u s-saqajn.

X'tagħmel: Biex ittaffi s-sintomi, tieqaf tixrob l-alkoħol u fittex parir mediku biex tivvaluta l-preżenza ta 'mard ieħor ikkawżat minn alkoħol żejjed fil-ġisem, bħal problemi tal-fwied u ġebel fil-marrara.

12. Gdim tal-annimali

Il-gidma jew it-tingiż ta 'xi annimali, bħal klieb, qtates, sriep jew brimb jistgħu jikkawżaw tingiż fiż-żona. Madankollu, wieħed għandu jkun konxju tad-dehra ta 'sintomi oħra bħal deni, ħruq, nefħa, tregħid u pus fiż-żona, għax jistgħu jindikaw il-preżenza ta' infezzjoni jew mard bħar-rabja.

X'tagħmel: Ipprova identifika l-annimal li kkawża l-ħsara, aħsel sew iż-żona u fittex attenzjoni medika fil-każ ta 'annimal velenuż, kelb b'sintomi ta' rabja jew id-dehra ta 'xi wieħed mis-sintomi msemmija hawn fuq.

Biex ittaffi t-tingiż, ara: Trattament naturali għal ċirkolazzjoni ħażina