10 Supplimenti Li Jistgħu Jgħinu It-Trattament u l-Prevenzjoni tal-gotta

Kontenut

• Vitamini u supplimenti
• Nota ta 'kawtela
• 1. Vitamina Ċ
• 2. Trab tal-ħalib xkumat
• Supplimenti tal-ħxejjex
• 3. Estratt tal-bromelain
• 4. Supplimenti taż-żejt tal-ħut
• 5. Ġinġer
• 6. Estratt tal-weraq tal-gwava
• 7. Kardu tal-ħalib
• 8. Żagħfran
• Għażliet naturali oħra
• 9. Ċirasa
• 10. Kafè
• Trattamenti oħra
• Meta tara tabib
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Il-gotta hija tip ta 'artrite li sseħħ bħala riżultat ta' kundizzjoni msejħa iperuriċemija. Akkumulazzjoni ta 'aċidu uriku tikkawża li l-kristalli jinġemgħu f'tessut artab u ġogi.

Il-gotta għandha t-tendenza li tfaqqa 'f'daqqa u tikkawża uġigħ, ħmura u nefħa fil-ġogi. Jista 'jaffettwa ġonta waħda kull darba jew bosta ġogi, u għandu t-tendenza li jseħħ spiss speċjalment fis-sieq l-kbira.

Minħabba li huwa daqshekk koroh u jista ’jiggrava maż-żmien, ħafna bil-gotta huma ħerqana li jsibu modi biex jipprevjenu l-attakki milli jseħħu, kif ukoll jipprovdu trattament effettiv għal splużjonijiet meta jseħħu.

Filwaqt li trattamenti approvati medikament huma disponibbli, tista 'tkun ukoll interessat li tinvestiga wħud mis-supplimenti fis-suq li jiddikjaraw li jittrattaw il-gotta.

Vitamini u supplimenti

Jekk qed tfittex approċċ aktar naturali biex tikkura attakki tal-gotta jew tipprevjenihom milli jseħħu fl-ewwel lok, tista 'tkun trid tikkunsidra ftit minn dawn l-għażliet.

Nota ta 'kawtela

Qabel ma tixtri dawn is-supplimenti, iċċekkja mat-tabib tiegħek. Huwa importanti li tiddiskuti kwalunkwe suppliment li tista 'tkun trid tipprova f'każ li dawn jistgħu jinteraġixxu ma' xi mediċini oħra li diġà qed tieħu.

1. Vitamina Ċ

Il-Vitamina Ċ hija vitamina essenzjali li tgħin lill-ġismek jibni, isewwi u jżomm tessuti b'saħħithom.

Magħruf ukoll bħala aċidu askorbiku, il-vitamina Ċ hija antiossidant. Jiġifieri, jgħin lil ġismek jiddefendi ruħu kontra molekuli ta 'radikali ħielsa li jistgħu jikkawżaw ħsara.

Meta niġu għall-gotta, madankollu, l-utilità tagħha tidher li tiddependi fuq jekk għandekx diġà gotta.

Ir-riċerka turi li l-vitamina Ċ tista 'tkun utli fil-prevenzjoni tal-gotta.

A eżamina l-benefiċċju potenzjali tal-vitamina Ċ fi kważi 47,000 raġel mingħajr storja ta 'gotta.

Ir-riċerkaturi sabu relazzjoni bejn il-konsum ta 'vitamina Ċ u r-riskju li jiżviluppaw gotta. Huma nnutaw ukoll li doża ogħla li kienet għadha fi ħdan firxa pjuttost tipika dehret li turi benefiċċju akbar minn doża aktar baxxa.

Riċerka oħra tissuġġerixxi li doża modesta ta 'vitamina Ċ tista' ma tkunx ta 'għajnuna kbira għal nies li diġà għandhom il-gotta. Studju tal-2013 sab li doża ta ’kuljum ta’ 500 milligramma ta ’vitamina Ċ ma dehritx li tnaqqas b’mod sinifikanti l-livelli tal-urati.

Hemm ftit raġunijiet li tista 'tikkunsidra li tipprova l-vitamina Ċ: Il-Vitamina Ċ hija ġeneralment magħrufa li hija sigura, u faċli biex tinkiseb. Tista 'tixtri supplimenti f'ħafna drogi u prodotti tal-merċa. Tista 'wkoll iżżid l-ammont ta' frott u ħxejjex li huma vitamina Ċ rikki fid-dieta tiegħek.

Ixtri supplimenti tal-vitamina Ċ online.

2. Trab tal-ħalib xkumat

Reviżjoni tal-2014 ħarset lejn riċerka li tinvolvi l-użu ta ’trab tal-ħalib xkumat biex jiġu indirizzati s-sintomi tal-gotta.

Skond ir-riċerka, il-konsum ta 'enerġija tal-ħalib xkumat arrikkit ma eliminax il-gotta, iżda jidher li ttejjibha. Nies li żiedu trab tal-ħalib xkumat arrikkit mad-dieta tagħhom kellhom madwar 2.5 attakki tal-gotta inqas fis-sena.

A innutat li n-nies li użaw it-trab tal-ħalib xkumat dehru li esperjenzaw inqas uġigħ.

Jista 'jkun ta' min jipprova? Tista 'ssib faċilment it-trab fil-ħwienet tal-vitamini u l-ħwienet tal-merċa. Iżda twissija waħda: Ir-reviżjoni wissiet li l-evidenza eżaminata kienet ta 'kwalità baxxa.

Supplimenti tal-ħxejjex

Mur f'ħanut jew ħanut ta 'ikel għas-saħħa li jbigħ vitamini u supplimenti, jew ibbrawsja online, u ssib numru ta' supplimenti li jistgħu jkunu jiswew it-tieni ħarsa.

3. Estratt tal-bromelain

Bromelain huwa estratt mill-pjanta tal-ananas li huwa maħsub li għandu proprjetajiet anti-infjammatorji. Ħafna drabi jintuża biex jikkura artrite, sinusite, u tipi oħra ta 'infjammazzjoni.

Dritt issa, l-għadu pjuttost limitat. Fil-futur, aktar riċerka tista 'tikxef il-benefiċċju tal-bromelain biex tgħin lin-nies b'infjammazzjoni mill-gotta.

4. Supplimenti taż-żejt tal-ħut

L-esperti spiss jirrakkomandaw aċidi grassi omega-3, li jinstabu fis-supplimenti taż-żejt tal-ħut, biex tingħata spinta lis-saħħa tal-qalb. Iżda jistgħu jkunu ta 'għajnuna wkoll għal nies bil-gotta għax inaqqsu l-infjammazzjoni, karatteristika ewlenija ta' din il-kundizzjoni.

Forsi tistaqsi, għaliex ma tiekolx ħut biss? Xi tipi ta 'ħut fihom livelli ogħla ta' kimiċi msejħa purini, li jistgħu jaggravaw il-gotta minħabba li għandhom it-tendenza li jgħollu l-livelli ta 'aċidu uriku tiegħek. Iżda ż-żejt tal-ħut li ġie ddistillat ħafna m'għandux ikun fih dawn il-purini.

Ixtri online supplimenti taż-żejt tal-ħut.

5. Ġinġer

Ġinġer huwa spiss imfaħħar għall tiegħu.

Studju tal-2017 eżamina l-potenzjal li jtaffi l-uġigħ tal-ġinġer aħmar. Ir-riċerkaturi sabu li kompressi magħmula bil-ġinġer aħmar jistgħu jtaffu ftit mill-uġigħ assoċjat mal-gotta.

Madankollu, l-istudju kien żgħir u limitat ħafna. Hija meħtieġa aktar riċerka dwar il-potenzjal tal-ġinġer bħala trattament tal-gotta.

6. Estratt tal-weraq tal-gwava

Il-gwava hija magħrufa għall-proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji tagħha. Xi nies iduru għal estratt tal-weraq tal-gwava għall-benefiċċju allegat tagħha għas-sistema diġestiva u s-sistema immuni.

Xi wħud jissuġġerixxu li dan l-estratt jista 'jkollu wkoll proprjetajiet kontra l-gotta.

7. Kardu tal-ħalib

Jistgħu jgħinu ftit kapsuli ta 'thistle tal-ħalib? Magħruf ukoll bħala Silybum marianum, thistle tal-ħalib ġie studjat bħala trattament possibbli għal ħsara fil-fwied ikkawżata minn xi trattamenti tal-kanċer.

Riċerka oħra, inkluż dan l-istudju tal-2016, tissuġġerixxi li tista 'tkun utli wkoll biex tnaqqas il-livelli tal-aċidu uriku. Madankollu, hija meħtieġa aktar riċerka, billi l-istudji eżistenti huma studji fuq l-annimali.

8. Żagħfran

Tista 'tkun taf din il-ħwawar għall-kulur isfar distintiv li tagħti lill-ikel. Ħafna nies diġà jiddependu fuq supplimenti ta 'turmeric biex itaffu l-infjammazzjoni mill-artrite u kundizzjonijiet oħra.

Riċenti eżamina l-potenzjal kontra l-gotta tat-turmeric. L-istudju kien limitat, u l-effetti fil-ġrieden biss ġew investigati.

Madankollu, ir-riċerkaturi kkonkludew li preparazzjoni li jkun fiha nanopartiċelli ta 'turmeric tista' tkun promettenti fit-tnaqqis tal-livelli ta 'aċidu uriku f'nies bil-gotta.

Sib supplimenti tat-turmeric online.

Għażliet naturali oħra

Imma stenna, hemm iktar. Ftit għażliet naturali addizzjonali li tista 'tikkunsidra għat-trattament jew il-prevenzjoni tal-gotta jinkludu:

9. Ċirasa

Ir-riċerka, li tinkludi żewġ studji differenti tal-2012, tissuġġerixxi li ċ-ċirasa mhix biss Delicious, iżda wkoll utli biex tnaqqas il-livelli tal-aċidu uriku. Dan jista 'jnaqqas iċ-ċansijiet ta' attakk tal-gotta.

Tista 'tagħżel jew ċirasa jew meraq taċ-ċirasa.

10. Kafè

Hija l-ħolma ta ’xi nies li saret realtà: il-kafè bħala strateġija ta’ prevenzjoni tal-gotta.

A ta 'studji preċedenti nnutat li l-kafè jista' jipproteġi kontra l-gotta minħabba li jidher li jnaqqas il-livelli ta 'aċidu uriku.

Mayo Clinic, madankollu, tinnota li l-effett protettiv jista 'ma jkunx biżżejjed biex it-tabib tiegħek jirrakkomanda li tibda tixrob il-kafè jekk ma tkunx diġà.

Trattamenti oħra

Is-supplimenti u l-vitamini mhumiex l-unika logħba fil-belt, ovvjament. Nies bil-gotta għandhom trattamenti kliniċi għad-dispożizzjoni tagħhom.

Hemm mediċini disponibbli biex jikkuraw attakki tal-gotta, kif ukoll mediċini li jaħdmu biex jipprevjenu attakki.

Uħud minn dawn il-mediċini jistgħu jkunu aktar xierqa għalik minn oħrajn. Jista 'jkun li ma tkunx kapaċi tittollera ċerti effetti sekondarji, pereżempju, jew jista' jkollok kundizzjoni ta 'saħħa li teskludi xi wħud minnhom. It-tabib tiegħek jista 'jiddiskuti l-aħjar għażliet għall-bżonnijiet partikolari tiegħek.

Meta tara tabib

Għal ħafna nies, il-gotta hija marda progressiva. Allura tista 'tibda tinnota splużjonijiet aktar frekwenti jew sintomi aktar intensi.

Jekk tagħmel hekk, dik hija raġuni tajba biex iċempel lit-tabib tiegħek. Jekk ma tittrattax, l-attakki tal-gotta jistgħu eventwalment jikkawżaw ħsara permanenti fil-ġogi tiegħek.

Li tesperjenza effetti sekondarji spjaċevoli jew mhux tas-soltu jew li ma tittollerax l-effetti sekondarji tal-mediċina li qed tieħu huma raġunijiet tajba oħra biex tagħmel appuntament mat-tabib tiegħek.

Jekk trid tibdel il-mediċini, ipprova waħda ġdida, jew żid suppliment, iddiskuti dak mat-tabib tiegħek ukoll.

L-aħħar linja

Għandek ħafna għażliet meta niġu kemm għall-prevenzjoni kif ukoll għat-trattament tal-gotta, inklużi ċerti vitamini u supplimenti, kif ukoll trattamenti kliniċi.

Jekk trattament wieħed ma jidhirx li jaħdem għalik, jista 'jkun hemm ieħor li jkun aktar effettiv. Kun żgur li tiddiskuti l-għażliet tiegħek mat-tabib tiegħek.