Differenzi bejn aerobics ta 'l-ilma u hydrotherapy
Kemm l-aerobika tal-ilma kif ukoll l-idroterapija jikkonsistu f'eżerċizzji mwettqa f'pixxina, madankollu, dawn huma attivitajiet li għandhom eżerċizzji u għanijiet differenti u huma wkoll iggwidati minn professjonisti differenti.
L-aerobika ta 'l-ilma hija sett ta' eżerċizzji li jsiru f'pixxina bħala prattika regolari ta 'attività fiżika, li tkun iggwidata minn professjonist ta' l-edukazzjoni fiżika. Fost il-benefiċċji tiegħu hemm telf ta 'piż, kondizzjonament kardiorespiratorju mtejjeb, serħan mill-istress, ansjetà u tisħiħ tal-muskoli. Skopri 10 benefiċċji għas-saħħa tal-aerobics tal-ilma.
L-idroterapija, min-naħa l-oħra, hija modalità ggwidata minn fiżjoterapista u għandha l-għan li tirkupra minn korriment f'xi parti tal-ġisem, billi hija mod tajjeb ħafna biex tikkumplimenta l-programm ta 'trattament ta' terapija fiżika.
It-tabella hawn taħt tindika d-differenzi ewlenin:
| Aerobics ta 'l-ilma | Idroterapija | |
| Min jiggwida: | Il-klassi hija mgħallma minn għalliem tal-edukazzjoni fiżika | Il-klassi tingħata minn fiżjoterapista |
| Għan ewlieni: | Kondizzjonament fiżiku, stress u serħan mill-ansjetà u tisħiħ tal-muskoli | Rijabilitazzjoni tal-ġisem wara korrimenti jew problemi tal-qalb |
| Min jista 'jagħmel dan: | Kull min irid jibda attività fiżika | Pazjenti li għandhom bżonn jiżviluppaw saħħa u flessibilità fil-muskoli, iżda ma jistax ikollhom impatt, u jiksbu kontrazzjonijiet ottimali fl-ilma |
| Kemm iddum: | Bħala medja ta 'siegħa għal kull klassi | Bħala medja ta ’30 minuta, skont l-ammont ta’ eżerċizzji meħtieġa għar-rijabilitazzjoni |
| Kif inhuma l-klassijiet: | Dejjem fi grupp bl-istess eżerċizzji għal kulħadd | Jista 'jsir individwalment, jew anke fi grupp, b'eżerċizzji differenti għal kull persuna, sakemm ma jkollhomx bżonnijiet simili |
| Fejn hu l-konsulent: | Kważi dejjem barra l-pixxina | Ġewwa jew barra mill-pixxina, skont il-ħtieġa tal-pazjent |
L-idroterapija ttejjeb ukoll il-kwalità tal-ħajja tal-prattikanti tagħha, madankollu hija riżorsa terapewtika użata fil-fiżjoterapija biex tikseb irkupru mgħaġġel u effettiv tal-pazjenti. L-eżerċizzji użati fl-idroterapija huma personalizzati għal kull individwu, sabiex jiffaċilitaw ir-rijabilitazzjoni tagħhom u, ġeneralment, din it-terapija hija indikata għal korrimenti ortopediċi, muskolari, newroloġiċi u respiratorji, pereżempju. Sib liema eżerċizzji huma pprattikati fl-idroterapija.
Skond il-linji gwida ta 'CONFEF, l-edukatur fiżiku biss jista' jgħallem klassijiet ta 'idroġenastika, u skond COFITO, il-fiżjoterapista biss jista' jgħallem klassijiet ta 'idroterapija, u ż-żewġ professjonisti għandhom jirrispettaw dawn il-linji gwida, peress li għandhom għanijiet u metodi differenti.
Popolari Fuq Il-Portal
X'inhi l-ipokalimja, is-sintomi, il-kawżi u t-trattament
