Denb taż-Żwiemel: Benefiċċji, Użi, u Effetti Sekondarji

Kontenut

• X'inhu horsetail?
• Il-benefiċċji potenzjali tad-denb taż-żwiemel
• Jappoġġja s-saħħa tal-għadam
• Jaġixxi bħala dijuretiku naturali
• Tippromwovi l-fejqan tal-feriti u s-saħħa tad-dwiefer
• Tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar
• Benefiċċji potenzjali oħra
• Użi u dożaġġ
• Effetti sekondarji u prekawzjonijiet
• L-aħħar linja

Id-denb taż-żwiemel huwa felċi popolari li ilha tintuża bħala rimedju tal-ħxejjex minn żmien l-Imperi Griegi u Rumani ().

Huwa maħsub li għandu proprjetajiet mediċinali multipli u jintuża l-aktar biex itejjeb is-saħħa tal-ġilda, xagħar u għadam.

Dan l-artikolu jesplora d-denb taż-żiemel, inklużi l-benefiċċji, l-użi u l-aspetti negattivi tiegħu.

X'inhu horsetail?

Denb taż-żiemel tal-għalqa jew komuni (Equisetum arvense) hija felċi perenni li tappartjeni għall-ġeneru Equisetaceae (, ).

Tikber b’mod selvaġġ fl-Ewropa ta ’Fuq u fl-Amerika, kif ukoll f’postijiet niedja oħra bi klimi temperati. Għandu zokk twil, aħdar u bil-fergħat densi li jikber mir-rebbiegħa sal-waqgħa (,).

L-impjant fih bosta komposti ta 'benefiċċju li jagħtuh effetti multipli li jippromwovu s-saħħa. Minn dawn, l-antiossidanti u s-silika jispikkaw (,).

L-anti-ossidanti huma molekuli li jiġġieldu kontra r-radikali ħielsa f'ġismek biex jipprevjenu l-ħsara taċ-ċelloli. Sadanittant, is-silika hija kompost magħmul minn silikon u ossiġnu. Huwa maħsub li huwa responsabbli għall-benefiċċji potenzjali tad-denb taż-żiemel għall-ġilda, dwiefer, xagħar u għadam (,).

Id-denb taż-żwiemel huwa kkunsmat l-aktar fil-forma ta 'tè, li huwa magħmul billi tgħaddas il-ħwawar imnixxfin f'ilma sħun, għalkemm huwa wkoll disponibbli f'forma ta' kapsula u tintura.

Id-denb taż-żwiemel huwa felċi li fiha ħafna komposti ta 'benefiċċju, notevolment antiossidanti u silika. Jinstab fil-forma ta ’tè, tinturi, u kapsuli.

Il-benefiċċji potenzjali tad-denb taż-żwiemel

Id-denb taż-żiemel ilu jintuża għal eluf ta 'snin bħala rimedju tal-ħxejjex, u l-evidenza xjentifika kurrenti tappoġġja ħafna mill-benefiċċji potenzjali tagħha.

Jappoġġja s-saħħa tal-għadam

Ir-riċerka tissuġġerixxi li d-denb taż-żiemel jista 'jgħin il-fejqan tal-għadam.

Permezz tal-metaboliżmu tal-għadam, ċelloli tal-għadam imsejħa osteoklasti u osteoblasti kontinwament jimmodellaw għadamek biex jiġu evitati żbilanċi li jistgħu jikkawżaw għadam fraġli. L-osteoblasti jimmaniġġaw is-sinteżi tal-għadam, filwaqt li l-osteoklasti jkissru l-għadam permezz ta 'assorbiment mill-ġdid.

Studji tat-tubi tat-test juru li d-denb taż-żiemel jista 'jinibixxi l-osteoklasti u jistimula l-osteoblasti. Dan jissuġġerixxi li huwa utli għal mard tal-għadam bħall-osteoporożi, li huwa kkaratterizzat minn osteoklasti attivi żżejjed li jirriżultaw f’għadam fraġli (,).

Riżultati simili dehru fi studju fuq il-firien li ddetermina li doża ta 'kuljum ta' 55 mg ta 'estratt tad-denb taż-żiemel għal kull libbra (120 mg għal kull kg) ta' piż tal-ġisem tejbet b'mod sinifikanti d-densità tal-għadam, meta mqabbla ma 'grupp ta' kontroll ().

Ir-riċerkaturi jemmnu li l-effett ta 'remodeling tal-għadam tad-denb taż-żiemel huwa l-aktar minħabba l-kontenut għoli ta' silika tiegħu. Fil-fatt, sa 25% tal-piż niexef tiegħu huwa silika. L-ebda pjanta oħra ma tiftaħar b'konċentrazzjoni għolja ta 'dan il-minerali (,).

Is-silika, li hija wkoll preżenti fl-għadam, ittejjeb il-formazzjoni, id-densità u l-konsistenza tal-għadam u t-tessut tal-qarquċa billi ttejjeb is-sinteżi tal-kollaġen u ttejjeb l-assorbiment u l-użu tal-kalċju (, 6).

Jaġixxi bħala dijuretiku naturali

Id-dijuretiċi huma sustanzi li jżidu t-tneħħija tal-awrina minn ġismek. L-effett dijuretiku tal-Horsetail huwa wieħed mill-iktar proprjetajiet imfittxija fil-mediċina folkloristika ta ’din il-felċi ().

Studju wieħed f’36 raġel b’saħħtu ddetermina li t-teħid ta ’doża ta’ kuljum ta ’900 mg ta’ estratt tad-denb taż-żiemel imnixxef f’forma ta ’kapsula kellu effett dijuretiku aktar qawwi minn dak ta’ droga dijuretika klassika. Dan ġie attribwit għall-konċentrazzjonijiet għoljin ta ’antiossidant u melħ minerali tal-pjanta ().

Madankollu, filwaqt li dawn ir-riżultati huma promettenti, ir-riċerka attwali hija limitata.

Tippromwovi l-fejqan tal-feriti u s-saħħa tad-dwiefer

L-applikazzjoni topika ta 'ingwent taż-żiemel taż-żiemel tidher li tippromwovi l-fejqan tal-feriti.

Studju wieħed ta ’10 ijiem f’108 nisa wara t-twelid li għaddew minn episiotomija waqt it-twelid - qatgħa kirurġika biex tiffaċilita t-twelid - wera li l-applikazzjoni ta’ ingwent li fih 3% estratt tad-denb taż-żiemel ippromwova l-fejqan tal-feriti u għen biex itaffi l-uġigħ

L-istudju ddetermina wkoll li l-ħmura, nefħa u ħruġ tal-feriti tjiebu b'mod sinifikanti meta mqabbla ma 'grupp ta' kontroll. Ix-xjentisti attribwew dawn l-effetti pożittivi għall-kontenut tas-silika tal-pjanta.

Fi studji fuq il-firien, dawk ittrattati b'ingwenti li fihom 5% u 10% estratt tad-denb taż-żiemel urew proporzjon ta 'għeluq tal-ferita ta' 95-99%, kif ukoll riġenerazzjoni akbar tal-ġilda, meta mqabbla ma 'gruppi ta' kontroll (,).

Barra minn hekk, l-estratt tad-denb taż-żiemel jista 'jintuża fil-lustrar tad-dwiefer għall-immaniġġjar tal-psorjasi tad-dwiefer - kundizzjoni tal-ġilda li tikkawża deformitajiet tad-dwiefer.

Studju wieħed iddetermina li l-użu ta 'laker tad-dwiefer magħmul minn taħlita ta' estratt tad-denb taż-żiemel u aġenti oħra li jwebbsu d-dwiefer naqqsu s-sinjali tal-psorjasi tad-dwiefer (,).

Madankollu, hija meħtieġa riċerka dwar l-effett dirett tad-denb taż-żiemel fuq il-fejqan tal-feriti u s-saħħa tad-dwiefer biex jiġu vverifikati dawn il-benefiċċji.

Tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar

Ir-riċerka tissuġġerixxi li d-denb taż-żiemel jista 'wkoll jibbenefika lil xagħrek, x'aktarx bis-saħħa tas-silikon u l-kontenuti antiossidanti tiegħu.

L-ewwel, antiossidanti jgħinu biex inaqqsu l-mikro-infjammazzjoni u t-tixjiħ tal-fibri tax-xagħar ikkawżati minn radikali ħielsa. It-tieni, kontenut ogħla ta 'silikon fil-fibri tax-xagħar jirriżulta f'rata aktar baxxa ta' telf ta 'xagħar, kif ukoll żieda fil-luminożità (,,).

Pereżempju, studju ta '3 xhur f'nisa bi traqqiq tax-xagħar perċepit minnu nnifsu ddetermina li t-teħid ta' żewġ kapsuli ta 'kuljum li fihom id-denb taż-żiemel niexef u ingredjenti oħra żiedu t-tkabbir u s-saħħa tax-xagħar, meta mqabbla ma' grupp ta 'kontroll

Riżultati simili nkisbu fi studji oħra li ttestjaw ukoll l-effett ta 'taħlitiet differenti li fihom silika derivata minn horsetail (,).

Madankollu, billi l-biċċa l-kbira ta 'l-istudji jiffokaw fuq taħlita ta' komposti multipli għat-tkabbir tax-xagħar, ir-riċerka dwar l-effetti tad-denb taż-żiemel waħdu għadha limitata.

Benefiċċji potenzjali oħra

Id-denb taż-żwiemel huwa magħruf li jipprovdi bosta benefiċċji potenzjali oħra, inklużi:

• Attività anti-infjammatorja. Studji tat-tubi tat-test juru li l-estratt tad-denb taż-żiemel jista 'jinibixxi l-limfoċiti, it-tip ewlieni ta' ċelloli tad-difiża involuti f'mard immuni infjammatorju (,).
• Attività antimikrobika. Iż-żejt essenzjali tad-denb taż-żwiemel jidher li għandu attività qawwija kontra batterji u fungi, inkluż Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aspergillus niger, u Candida albicans (, ).
• Attività antiossidanti. Ir-riċerka turi li d-denb taż-żiemel huwa rikk f'komposti fenoliċi, grupp ta 'antiossidanti qawwija li jinibixxu l-ħsara ossidattiva għall-membrani ċellulari (,,).
• Effett antidijabetiku. Studji fuq l-annimali u t-tubi tat-test jissuġġerixxu li l-estratt tad-denb taż-żiemel jista 'jgħin biex ibaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm u jirriġenera tessut tal-frixa pperikolat (,).

Id-denb taż-żwiemel għandu bosta benefiċċji potenzjali għas-saħħa, inkluż saħħa mtejba tal-għadam, tal-ġilda, tax-xagħar u tad-dwiefer.

Użi u dożaġġ

Ħafna mill-prodotti tad-denb taż-żiemel disponibbli huma kkummerċjalizzati bħala rimedji għall-ġilda, xagħar u dwiefer. Madankollu, tista 'ssib ukoll prodotti ddikjarati li jimmaniġġjaw il-kundizzjonijiet urinarji u tal-kliewi ().

Fir-rigward tad-dożaġġ tiegħu, studju uman wieħed jissuġġerixxi li t-teħid ta ’900 mg ta’ kapsuli tal-estratt tad-denb taż-żiemel - id-doża massima rakkomandata kuljum għal estratti niexfa skont l-Aġenzija Ewropea għall-Mediċini (EMA) - għal 4 ijiem jista ’jipproduċi effett dijuretiku ().

Madankollu, doża xierqa għad trid tiġi ddeterminata mill-evidenza xjentifika attwali.

Id-denb taż-żiemel jintuża l-aktar bħala rimedju tal-ġilda, xagħar, dwiefer, u awrina. Doża ta '900 mg kuljum għal 4 ijiem jista' jkollha effett dijuretiku, iżda b'mod ġenerali, għad trid tiġi ddeterminata doża xierqa.

Effetti sekondarji u prekawzjonijiet

Bħal fil-biċċa l-kbira tas-supplimenti tal-ħxejjex, id-denb taż-żiemel mhux approvat mill-Food and Drug Administration (FDA) u għandu jiġi evitat minn nisa tqal u li qed ireddgħu.

Filwaqt li r-riċerka fil-firien tissuġġerixxi li mhix tossika, huma meħtieġa studji umani ().

Fir-rigward tal-effetti sekondarji tad-denb taż-żiemel, l-użu tiegħu jista ’jikkawża interazzjonijiet bejn il-mediċina u l-ħwawar meta jiġu kkunsmati flimkien ma’ mediċini antiretrovirali preskritti għat-trattament tal-HIV ().

Barra minn hekk, l-impjant fih in-nikotina. Għalhekk għandek tevitaha jekk għandek allerġija għan-nikotina jew trid tieqaf tpejjep ().

Barra minn hekk, hemm każ wieħed ta 'mara ta' 56 sena li ppreżentat pankreatite kkawżata mit-te taż-żiemel, jew infjammazzjoni tal-frixa. Is-sintomi tagħha waqfu meta waqfet tixrob it-te ().

Fl-aħħar, id-denb taż-żiemel għandu attività ta ’thiaminase rrappurtata. Thiaminase hija enzima li tkisser it-thiamine, jew il-vitamina B1.

Għalhekk, il-konsum fit-tul taż-żiemel taż-żiemel, jew il-konsum tiegħu minn dawk b'livelli baxxi ta 'tiamina - bħal persuni b'disturb ta' abbuż mill-alkoħol, jista 'jwassal għal nuqqasijiet ta' vitamina B1 ().

Minħabba li d-denb taż-żiemel huwa rimedju tal-ħxejjex, mhuwiex approvat mill-FDA. Nisa tqal u li qed ireddgħu, persuni b'livelli baxxi ta 'vitamina B1, u dawk li jieħdu mediċini antiretrovirali għandhom jevitaw li jikkunsmawha.

L-aħħar linja

Id-denb taż-żwiemel ilu jintuża bħala rimedju tal-ħxejjex għal sekli sħaħ.

Jintuża l-aktar għall-ġilda, xagħar, dwiefer, u kundizzjonijiet urinarji, u jista 'jiġi kkunsmat fil-forma ta' tè, kapsuli, u tinturi.

Madankollu, mhuwiex approvat mill-FDA u għandu jiġi evitat minn nisa tqal u li qed ireddgħu, persuni b'livelli baxxi ta 'vitamina B1, u dawk li jieħdu mediċini antiretrovirali.