X'Tkun Taf Dwar il-Wiring Waw

Kontenut

• X'inhu l-wajering tax-xedaq?
• Għaliex wajers tax-xedaq
• Dwar il-wajers tax-xedaq u t-telf tal-piż
• Benefiċċji tal-wajers tax-xedaq
• Proċedura tal-wajers tax-xedaq
• Għal kemm iddum ix-xedaq tiegħi bil-fili magħluq?
• Riskji tal-wajering tax-xedaq magħluq
• Kemm idum l-irkupru?
• Tieħu ħsieb lilek innifsek waqt li x-xedaq tiegħek ikun magħluq bil-fili
• Kif tiekol meta x-xedaq tiegħek ikun magħluq bil-fili
• Ipprova dan
  
• Ideat ta 'dieta magħluqa bil-fili | Dieta
• Smoothies
• Sopop
• Kazzoli
• Ħaxix inkaljat, bil-fwar jew mgħolli
• Kolazzjon
• Snacks faċli
• Ikliet likwidi supplimentari
• Ħwawar
• It-takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'inhu l-wajering tax-xedaq?

Il-wajering tax-xedaq huwa magħruf fil-komunità medika bħala fissazzjoni maxillomandibulari. Din il-proċedura tgħaqqad l-għadam tax-xedaq t'isfel u ta 'fuq flimkien.

It-tabib tiegħek jista 'juża wajers jew materjali oħra bħal strixxi elastiċi jew apparat tal-metall biex iżomm ix-xedaq flimkien. Filwaqt li x-xedaq tiegħek huwa magħluq bil-fili, ikollok bżonn iżżomm dieta likwida. Ikollok bżonn ukoll li tipprattika iġjene dentali tajba.

Għaliex wajers tax-xedaq

Jista 'jkun li jkollok ix-xedaq magħluq magħluq għal numru ta' raġunijiet, inklużi:

• ġejt f’inċident trawmatiku u weġġgħek, ksirt jew ksirt ix-xedaq tiegħek
• għandek deformità tax-xedaq
• għandek disfunzjoni tal-ġogi temporomandibulari
• ix-xedaq tiegħek ma jallinjax sewwa
• għandek kwistjonijiet dentali oħra relatati max-xedaq li ma jistgħux jiġu kkoreġuti bl-ortodonzja

It-tabib tiegħek x'aktarx jagħlaq ix-xedaq tiegħek wara operazzjoni biex jikkoreġi waħda minn dawn il-kundizzjonijiet. Il-wajers jgħinu lix-xedaq tiegħek ifieq sewwa kif mod fondut jew apparat protettiv ieħor jistabbilizza għadam miksur x'imkien ieħor.

Dwar il-wajers tax-xedaq u t-telf tal-piż

Il-wajering tax-xedaq mhuwiex metodu użat komunement għal telf ta 'piż. Kien hemm perjodu fis-sebgħinijiet u t-tmeninijiet meta t-tobba bil-fili għalqu x-xedaq tan-nies sa sena biex jgħinuhom jitilfu l-piż.

In-nies fil-bidu jitilfu l-piż meta x-xedaq tagħhom kien magħluq bil-fili, komparabbli ma 'dawk li rċevew kirurġija bariatric, iżda ħafna minnhom reġgħu ħadu l-piż wara li t-tobba neħħew il-wires tax-xedaq.

Benefiċċji tal-wajers tax-xedaq

Li tgħaddi minn proċedura li tirriżulta f'wajering tax-xedaq jista 'jkollu ħafna benefiċċji. Din il-proċedura tista ':

• tikkoreġi problemi xedaq bl-uġigħ
• issolvi l-allinjament ħażin li jipprevjeni l-funzjonament tajjeb tax-xedaq u jew tas-snien tiegħek
• jgħinek tagħlaq xofftejk komdu
• aġġusta d-dehra tal-wiċċ tiegħek billi tindirizza gdim transkonfinali, underbites, jew overbites
• ittejjeb l-indeboliment tat-taħdit
• ittaffi l-kundizzjonijiet relatati max-xedaq, bħal tħin tas-snien jew problemi ta 'rqad

Proċedura tal-wajers tax-xedaq

It-tabib tiegħek se jqabbad ix-xedaq tiegħek flimkien biex jistabbilizza l-ħalq u jipprevjeni li l-ġog tax-xedaq jiċċaqlaq wara l-operazzjoni. It-tabib tiegħek ser iwaħħal il-vireg mal-ħanek ta ’fuq u ta’ isfel tiegħek fuq quddiem u fuq wara ta ’ħalqek. Dawn iżommu l-wajers jew l-elastiċi f'posthom biex iżommu x-xedaq tiegħek magħluq.

L-operazzjonijiet tax-xedaq ġeneralment isiru bħala kirurġija fl-isptar b'xi forma ta 'anestesija. X’aktarx li tkun l-isptar mil-lum għal għada meta ssir operazzjoni li tirriżulta fil-wajering tax-xedaq.

It-tabib tiegħek jista 'jqabbad ix-xedaq tiegħek immedjatament wara l-operazzjoni jew jistenna ġurnata jew tnejn biex iżid il-wajers jew l-elastiċi ma' ħalqek.

Għal kemm iddum ix-xedaq tiegħi bil-fili magħluq?

Ix-xedaq tiegħek jista 'jkun magħluq bil-fili għal sitt ġimgħat wara l-operazzjoni tax-xedaq, sabiex l-għadam tax-xedaq tiegħek ikun jista' jfejjaq.

Riskji tal-wajering tax-xedaq magħluq

Jista 'jkun hemm xi riskji ta' wajers tax-xedaq. Dawn jinkludu:

• Tifga waqt li x-xedaq tiegħek ikun bil-fili. Dan jista 'jseħħ għal ħafna raġunijiet, inkluż jekk tirremetti jew ma tistax tieħu n-nifs. Trid iġġorr miegħek cutters tal-wajer f'kull ħin biex taqta 'l-wajers f'ħalqek jekk ikun hemm fgar.
• Fsada minn inċiżjonijiet kirurġiċi.
• Tnemnim jew tnemnim f'ħalqek minn nerv imweġġa 'waqt operazzjoni tax-xedaq. Jista 'jkollok dan għal żmien qasir jew sa ftit xhur.
• Snien bil-ħsara mill-materjali wżati biex jitwaħħal ix-xedaq magħluq.
• Infezzjoni wara operazzjoni, li jistgħu jiġu ttrattati bl-antibijotiċi u d-drenaġġ.

Kemm idum l-irkupru?

Il-ħin tal-irkupru jiddependi fuq il-firxa tal-korriment jew il-kirurġija tiegħek, kif ukoll is-saħħa ġenerali tiegħek, u varjabbli oħra.

Int ser ikollok xi skumdità wara operazzjoni tax-xedaq u wajers sussegwenti tax-xedaq. M'għandekx tesperjenza uġigħ waqt il-proċedura minħabba anestetiċi.

It-tabib tiegħek jista 'jordnalek analġesiku biex tużah wara l-operazzjoni tiegħek. Jista 'jkollok nefħa wara l-operazzjoni wkoll.

It-tabib tiegħek x'aktarx ineħħi l-wajers tax-xedaq wara sitt ġimgħat jekk ix-xedaq tiegħek ikun fieq. It-tneħħija ġeneralment issir bħala proċedura outpatient.

Tieħu ħsieb lilek innifsek waqt li x-xedaq tiegħek ikun magħluq bil-fili

Trid iżżomm ħalqek nadif waqt li x-xedaq tiegħek ikun bil-fili. Dan jinkludi:

• taħsel snienek darbtejn kuljum
• bl-użu ta ’laħlaħ mill-ħalq jew ilma mielaħ (1 kuċċarina melħ ma’ tazza ilma) biex tnaddaf ħalqek ftit drabi kuljum, bħal wara li tiekol

Prattiki oħra li tista 'tkun trid tikkunsidra waqt li x-xedaq tiegħek ikun bil-fili jinkludu:

• tuża balzmu tax-xufftejn jew moisturizers oħra, bħal petroleum jelly, biex iżżomm xofftejk niedja
• tapplika xama 'dentali biex tkopri kwalunkwe wajers li jistgħu jkunu ħerġin f'ħalqek, biex tnaqqas il-qatgħat u l-feriti
• tispezzjona ħalqek kuljum biex tissorvelja kwalunkwe bidla

Għandek tikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk:

• tesperjenza uġigħ
• ma tistax tħoss ilsienek jew xofftejk
• tirremetti
• qed fsada
• jekk il-wajers jinħallu

Ħu kura immedjata jekk għandek problemi biex tieħu n-nifs.

Kif tiekol meta x-xedaq tiegħek ikun magħluq bil-fili

Li tissodisfa l-bżonnijiet nutrizzjonali tiegħek hija waħda mill-akbar sfidi tal-wajers tax-xedaq. Peress li ma tistax tomgħod ikel matul dan iż-żmien, ikollok bżonn tkun żgur li qed tieħu biżżejjed kaloriji, kif ukoll vitamini u minerali. Nutrizzjoni xierqa tgħin lill-għadam tiegħek ifieq sabiex tkun tista 'tirkupra aktar malajr.

Matul dan il-perjodu, probabilment tixrob ħafna mill-kaloriji u n-nutrijenti tiegħek. Dan jinvolvi aktar ippjanar u preparazzjoni tal-ikel milli tista 'tkun imdorri.

Se nkopru ftit ideat mgħaġġla segwiti minn suġġerimenti oħra biex jgħinu jżommu varjetà u togħma fid-dieta tiegħek waqt li x-xedaq tiegħek ikun magħluq bil-fili.

X’aktarx li tħallat l-ikel kollu tiegħek jew tikkonsma ikel ippreparat bħal supplimenti nutrizzjonali likwidi, milkshakes, jew jogurts tax-xorb matul dan iż-żmien.

Trid tkun żgur li l-ikliet likwidi li tikkonsma huma irqaq biżżejjed biex jgħaddu mill-wajers tax-xedaq tiegħek, b'biċċiet kbar issikkati.

Sajjar l-ikel qabel ma tħalltuhom sabiex ikunu purè faċilment. Jista 'jkun li tkun trid iżżid ħalib, brodi, jew likwidi oħra meta tħallat ikel biex tagħmilhom irqaq biżżejjed.

Ipprova dan

• Ħallat 1/2 kikkra frott bi ftit kuċċarini ta 'meraq.
• Ħallat 1/2 kikkra laħam b'diversi imgħaref ta 'brodu, ilma, jew gravy.
• Ħallat porzjon ta 'għaġin imsajjar jew qamħ ieħor b'ħafna zalza tal-għaġin u brodu.
• Żid ingredjenti bħaż-żejt taż-żebbuġa biex tgħin tissupplimenta kaloriji.
• Ipprova l-verżjonijiet tiegħek ta 'dawn it-tliet riċetti ta' pranzu mgħaġġel.
• Kun żgur li tixrob ħafna ilma kuljum u inkludi ikel fid-dieta tiegħek li jipprevjeni l-istitikezza, bħal pruna jew nuħħala.

Ideat ta 'dieta magħluqa bil-fili | Dieta

Ikollok bżonn varjetà f’dak li tikkonsma waqt li x-xedaq tiegħek ikun magħluq bil-fili. Hawn huma xi ideat biex jgħinuk tikseb biżżejjed nutrizzjoni u żżomm l-ikel tiegħek interessanti.

Smoothies

Ix-smoothies huma versatili u jistgħu jitgawdew fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata. Ipprova l-jogurt, il-ħalib u l-meraq biex iżomm ir-rqiq irqiq. Tista 'żżid frott kif ukoll ħaxix mal-smoothies tiegħek.

Iż-żieda ta ’ħodor skuri bħall-kale u l-ispinaċi jgħinuk tikseb ħafna nutrizzjoni fil-smoothie tiegħek. Żid ingredjenti oħra bħat-tofu, il-ħafur, in-nuħħala, il-kittien, u anke supplimenti bħal trab tal-proteina biex tingħata spinta lin-nutrizzjoni fl-smoothie tiegħek.

Tista 'żżid it-togħma tal-smoothie tiegħek billi żżid butir tal-karawett, kawkaw, ġulepp tal-aġġru, għasel, jew ħwawar bħall-kannella.

Sib qtar ta 'vitamini online.

Sopop

Tista 'tipprepara l-biċċa l-kbira tas-sopop sabiex tkun tista' tixrobhom minn tiben. Agħmel soppa b'ħafna ħxejjex u proteini bħal laħam jew fażola u ħawwadha sewwa għal ikla ta 'togħma u nutrittiva.

Ipprova soppa tal-krema jew trab tal-krema li jkun purifikat sewwa biex iżid ftit kaloriji addizzjonali mad-dieta tiegħek.

Sib sopop tal-bott u tal-kaxxa online.

Kazzoli

Ipprova casseroles tal-purejiet b'varjetà ta 'ingredjenti bħal laħmijiet u ħaxix inkaljat bi brodu sħun biex iżżomm id-dieta likwida tiegħek togħma.

Ħaxix inkaljat, bil-fwar jew mgħolli

Kważi kull ħaxix jista 'jkun inkaljat. Itfa 'lott kbir ta' ħaxix imqatta 'b'mod indaqs fil-forn, jew, itfa' l-istess ħaxix f'borma ilma fuq il-forn biex issajjarhom. Imbagħad purèhom fi blender b'xi likwidu.

Ipprova tqaxxar u tixwi l-ħxejjex ta 'l-għeruq bħal patata, yams, karrotti u tursin. Il-pastard jieħu togħma tal-ġewż meta jkun inkaljat.

Huwa faċli li tħawwar ħxejjex bħall-brokkoli fil-majkrowejv ġewwa skutella mgħottija bla periklu għall-majkrowejv bi ftit imgħaref ilma.

Kolazzjon

Il-meraq tal-frott jista 'jkun mod tajjeb ħafna biex tibda filgħodu. Jogurt Grieg irqiq bil-ħalib jew ipprova Krema tal-Qamħ għal kolazzjon li jinxtorob faċilment.

Sib xorb nutrittiv ippakkjat u taħlitiet online.

Snacks faċli

Ikel bħad-zalza tat-tuffieħ, il-jogurts tax-xorb, il-pudina, u l-kustards huma rotob u faċli biex jitrażżnu bl-ilma jew bil-ħalib għal ikla ħafifa.

Ikliet likwidi supplimentari

Ħafna ikel tat-trabi huma disponibbli f'boroż li jingħafsu. Ħafna drabi huma aktar togħma u nutrittivi minn dak li ssib fil-vażetti tal-ikel tat-trabi tradizzjonali.

Sib ikel tat-trabi purejiet online.

Ħwawar

Litteralment, ipprova ħwawar l-affarijiet. Il-melħ u l-bżar huma sustanzi li jtejbu t-togħma konsistenti iżda l-paprika, il-ġinġer maħkuk frisk, jew żidiet ta ’togħma mhux ħwawar bħal kompressjoni tal-lumi jew tal-ġir jistgħu jkunu biss il-ħaġa li tixbaħ soppa jew xarba tal-meraq.

Iffoka fuq ikliet b'livell għoli ta 'proteini u ta' kaloriji għoljin li huma baxxi fil-volum għax se tieħu perjodu ta 'żmien estiż u aktar sforz biex tikkonsma l-ikla tiegħek. Għandek tippjana li tiekol sa sitt ikliet żgħar kuljum.

It-takeaway

Il-wajering tax-xedaq iseħħ wara xi tipi ta 'operazzjoni tax-xedaq jew wara korriment trawmatiku fix-xedaq tiegħek.

Jista 'jkollok ix-xedaq tiegħek bil-fili sa sitt ġimgħat waqt li tkun qed tirkupra u jkollok bżonn tippjana, tipprepara u tikkonsma ikliet nutrittivi matul dak iż-żmien.

Kellem lit-tabib tiegħek bil-quddiem biex tippjana għall-irkupru tiegħek u l-bżonnijiet tad-dieta waqt li x-xedaq tiegħek ikun magħluq bil-fili.