Jenna Dewan Tatum hija mimlija biċċiet taż-Żejt Essenzjali

Kontenut

• Reviżjoni għal

Waħda mill-ħafna raġunijiet li nħobbu lill-attriċi u żeffiena Jenna Dewan Tatum? Hija daqstant probabbli li turi l-ġenb glam tagħha - daqs ospitanti fuqha Dinja taż-Żfin jew fuq it-tapit l-aħmar - kif hi għandha tpoġġi selfie totalment naturali, mingħajr għamla.

Jenna mhix barranija għad-dinja tas-sbuħija naturali. Hi ssieħbet mas-Soċjetà Umana biex tippromwovi t-tmiem tal-ittestjar kosmetiku fuq l-annimali u ilha tkellmet dwar kif tagħżel li tuża prodotti ħielsa mill-moħqrija. (Hija tikkredita wkoll li tmur vegan li tgħin biex tnaddaf il-ġilda tagħha.) "Meta kelli lil binti, sibt iktar ħajja konxja, benessri, u rrid inkun naf x'inhu fil-prodotti tiegħi," tgħid. "Naħseb li huwa importanti li tkun aktar maħsub dwar dak li tpoġġi fuq it-tifel / tifla tiegħek, fuqek innifsek, u fik innifsek."

Allura m'għandux ikun sorpriża li hi wkoll twemmin avid fl-aromaterapija u ż-żjut essenzjali, u temmen bis-saħħa li għandhom is-setgħa li jagħtu spinta lill-burdata tiegħek u jsolvu kważi kull problema oħra li l-ħajja tarmi minnek, minn kesħa għal stress għal ġenerali vibrazzjonijiet ħżiena. Aħna sibna magħha biex nitkellmu dwar id-DIYs taż-żejt essenzjali tagħha (anke aħna qatt ma smajna b'dan qabel!) - flimkien mal-hacks l-oħra tagħha biex tnaqqas l-istress fil-bud. (Relatat: 10 Żjut Essenzjali li Qatt Ma Smajtu - u Kif Tużahom)

Għaliex hi ossessjonata biż-żjut essenzjali: "Jien ilni fan taż-żjut essenzjali ta 'Young Living għal 16-il sena. Ħabib tiegħi daħħalni fihom u kont imgannat-Innotajt differenza enormi fil-burdata tiegħi meta użajthom. Nuża kombinazzjoni ta' wieħed sa ħamsa kuljum. Meta nkun verament stressat, nuża l-lavanda jew it-taħlita trankwilla.Xi drabi nqum u nixtieq biss inċens dritt - huwa verament protettiv, huwa biss iħossu verament trawwim b'xi mod, għalhekk nużah meta ser ikolli ġurnata impenjattiva u nkun madwar ħafna nies. Jien jew inpoġġi ż-żjut fuq il-punti tal-pressjoni tiegħi-għonq tiegħi, il-polz tiegħi, il-qigħan tas-saqajn, is-sider, id-dahar tal-għonq-biex jidħol fid-demm, jew inxerredhom u npoġġihom ġo tiegħi banjijiet. Qrajt ħafna dwar ix-xjenza tar-riħa u x'jagħmel ma 'moħħok u s-sistema newrali tiegħek. Fil-fatt hemm prova xjentifika ta 'kemm ir-riħa tista' taffettwa s-sistema kollha tiegħek, ġismek kollu. Allura nemmen tassew fiha." (Relatat: Il-Hack taż-Żejt Essenzjali biex Tqum Filgħodu)

Iż-żejt essenzjali tagħha ta 'kuljum DIY: “Wara li noħroġ mid-doċċa, noħloq ir-riħa tal-firma tiegħi stess bl-użu ta’ ftit żjut, jew nagħmel dan il-ftit DIY – nieħu ftit żejt tal-ġewż mill-vażett, u mbagħad poġġi ftit qtar ta’ kwalunkwe żejt essenzjali li jien. Jien inħoss dak il-jum, ħakkha kollha flimkien, u nużaha bħal lotion. Irrid inħoss li ħriġt il-spa l-ħin kollu! Hemm żejt essenzjali wieħed imsejjaħ White Angelica u meta nilbsu, in-nies dejjem jieqfu jkunu fit-triq u staqsi liema fwieħa qed nilbes. "

It-tricks tagħha li jsaħħu l-immunità waqt li tivvjaġġa: "Illum, qed inħossni mħarbta mill-vjaġġi kollha, għalhekk qed nogħrok dawn iż-żjut essenzjali tal-ewkaliptu u tal-pepermint fuq griżmejni kollha u qed tgħin ħafna. Jekk qed inħoss li qed imrad jew is-sistema immuni tiegħi huwa xejn kompromess, inpoġġi żejt tal-ħallelin [taħlita ta' żjut essenzjali tal-qronfol, tal-lumi, tal-kannella, tal-ewkaliptu u tar-klin] taħt ilsieni. Nużah ukoll meta nivvjaġġa. Fuq kull ajruplan wieħed, inpoġġi ftit fuq subgħajh u nogħrok fuq il-ventilazzjoni ta 'l-arja biex tippurifika l-arja. Jien nużaha wkoll biex naħsel idejja. Dak hu l-go-to hack tiegħi. "

Ir-ritwali ta 'tensjoni tagħha: "Bdejt tekniki ta 'xogħol tan-nifs dan l-aħħar. Waħda minnhom hija nifs ta' tliet partijiet li tassew għenni. Huma żewġ nifsijiet f'nifs wieħed, imma tagħmel dan għal 7 sa 10 minuti. Jiċċaqlaq biss l-enerġija minn tiegħek. ġisem, jeħlishom. Jien nagħmilha kull meta nista '. Huwa verament ertjat. Huwa tip ta' verżjoni ta 'meditazzjoni. U allura ovvjament, naħdem. Xi ħaġa b'moviment hija ugwali għall-emozzjoni u naħseb li kwalunkwe workout li joħroġlek minn tiegħek ras u ġo ġismek hija tajba. Għalija, dik dejjem kienet żfin. Bħalissa jien ossessjonat bi [workouts cardio taż-żfin] Jennifer Johnson (JJDancer), trainer u koreografu f'LA. "

Reviżjoni għal