Ara Kaley Cuoco Turi l-Ħiliet Tagħha bla difetti tal-Ħabel tal-Aqbeż

Kontenut

• Reviżjoni għal

Minn squats peżati għal eżerċizzji ta 'medda ta' reżistenza, Kaley Cuoco ilha tfarrak il-workouts ta 'kwarantina tagħha. L-aħħar "ossessjoni" tal-fitness tagħha? Ħabel tal-qbiż.

Cuoco qasmet filmat tagħha nnifisha "taqbeżha barra", u sejħet lill-workout cardio bħala "l-aktar ossessjoni l-aktar ġdida" tagħha matul il-kwarantina. "Kull ma għandek bżonn huwa 20 minuta, ħabel tal-qbiż, u mużika tajba!" hi captioned post tagħha.

Il-video huwa bla dubju impressjonanti. Juri lil Cuoco jipprattika x-xogħol tas-saqajn, jaqbeż lura, jagħmel crisscrosses, u irkopptejn għoljin — kollha waqt li jilbes maskra tal-wiċċ, BTW. Bi tweġiba għall-mibegħda fuq il-kariga tagħha li staqsew għaliex kienet liebsa maskra waqt il-workout tagħha, kitbet: "Jien nilbes maskra meta nkun fi spazju magħluq madwar ħaddieħor. Qed nipproteġi lili nnifsi u lil kulħadd madwari. Huwa għalhekk li Jien nagħżel li nilbes maskra. " (Hawn dak li għandek bżonn tkun taf dwar kif taħdem f'maskra tal-wiċċ.)

Anki jekk ma qbadtx ħabel tal-qbiż mill-ġranet tal-klassi tal-bitħa jew tal-ġinnasju tiegħek, żgur li ma tridx tinjora din l-isplużjoni kardjo tal-ġisem kollu. Il-ħabel li jaqbeż jisfida l-ispallejn, id-dirgħajn, il-warrani u r-riġlejk, u jtejjeb l-aġilità u l-koordinazzjoni tiegħek fil-proċess. (Jennifer Garner hija fan kbira tal-ħabel tal-qabża wkoll.)

Barra minn hekk, m'hemm l-ebda tiċħad li l-ħabel tal-qbiż huwa ton ta 'gost, biex ma nsemmux li tista' tagħmel dan kważi kullimkien. Fi żmien meta ħafna tipi ta 'tagħmir tal-fitness fid-djar huma (għadhom) ordnati lura jew skyrocketed fil-prezz, il-ħbula tal-qbiż huma kosteffettivi, faċli biex jiġu ttrasportati u stivati' l bogħod, u faċilment disponibbli online.

Ħu l-Whph Jump Rope (Buy It, $ 7, amazon.com), per eżempju. Il-ħabel tal-qbiż ħafif jinkludi mankijiet tal-fowm għal qabda komda, u t-tul tal-ħabel jista 'jiġi aġġustat jekk meħtieġ. Mhux aċċessibbli biss (u fl-istokk), iżda għandu wkoll eluf ta 'reviżjonijiet ta' ħames stilel fuq Amazon.

Hemm ukoll id-DEGOL Skipping Rope (Ixtrih, $ 8, amazon.com), għażla oħra aġġustabbli bi prezz baxx li taħdem daqstant tajjeb għal jumpers każwali kif tagħmel għal dawk li jfittxu sessjoni kardjo veloċi u furious. Iktar minn 800 xerrej kuntenti qalbu dwar dan il-ħabel, speċjalment għal xogħol ta' veloċità u b'aġilità.

Għandek bżonn aktar għażliet? Hawn huma xi ħbula tal-qabża peżati li jagħtuk eżerċizzju ta 'kondizzjonament qattiel.

Reviżjoni għal