Kelsey Wells Taqsam Dak li Tfisser Verament Li Tħossok Imsaħħaħ Bil-Fitness

Kontenut

• Reviżjoni għal

Meta tistinka biex tibni (u timpenja ruħek għal) stil ta' ħajja b'saħħtu, huwa importanti li ssib il-"għaliex" tiegħek - ir-raġuni(jiet) li tmexxik biex b'mod konsistenti tibqa' fuq nett ta' dak l-għan. Dak hu li jagħmel il-vjaġġ sodisfaċenti - u aktar importanti minn hekk, sostenibbli. Jillian Michaels qalet hekk hi stess. Filwaqt li l-“għaliex” ta’ kulħadd naturalment se jkun differenti, għas-sensazzjoni tal-fitness Kelsey Wells, tagħha għaliex tfisser li tagħmel l-almu tagħha kuljum, tħaddan ġisimha, u tibni s-saħħa emozzjonalment u mentalment.

Fi sforz biex issuq dak il-messaġġ id-dar, Wells ħa fuq Instagram biex jaqsam ritratti maġenb xulxin tagħha stess: Waħda fejn tinsab fil-ġinnasju, liebsa ħwejjeġ ta 'l-eżerċizzju, tgħawweġ u oħra fejn liebsa ħwejjeġ regolari, lesti għal-lejl. Il-partitarji devoti ta 'Wells li huma mdorrijin jarawha bl-ispandex jistgħu jagħmlu teħid doppju meta jarawha f'romper tal-fjuri b'ruffles, iżda t-trejner jispjega għaliex qed tkun vera lilha nfisha fiż-żewġ ħwejjeġ.

"Inħossni B'SĦIĦĦA u kunfidenti u NI fiż-żewġ ritratti," qalet il-post. "Iħaddan min int !! Ieqaf tipprova tidħol ġo ​​moffa jew kaxxa.Jgħix!! Identifika l-affarijiet li jkellmuk f'din id-dinja, u ħolma kbira, imbagħad issettja l-għanijiet u taħdem għal dawk il-ħolm! "(ICYDK, Wells jaf ikun onest fuq Instagram-anke meta niġu biex nitkellmu dwar li tkun minfuħ.)

Wells riedet li s-segwaċi tagħha jkunu jafu li filwaqt li ħadmet ħafna għall-fiżika attenwata tagħha, is-sejba ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu li ħadem għaliha kienet importanti għal raġunijiet li mhumiex viżibbli għall-għajn. "Strong hija sexy," kitbet. "Il-muskoli huma femminili. Imma jien nitħarreġ biex inkun qawwi mentalment u emozzjonalment ukoll. Il-kunfidenza li għallimt lili nnifsi u żviluppajt fil-ġinnasju u fit-taħriġ tiegħi tinfirex f'kull qasam ieħor ta 'ħajti u tħallini ngħix verament awtentiku." (Relatat: Kelsey Wells Qed Żommha Reali dwar li ma tkunx iebsa wisq għalik innifsek)

Filwaqt li l-ġisem ta’ Wells huwa prova tal-progress tagħha, huwa biss parti mill-vjaġġ ta’ ispirazzjoni tagħha. "Ninsab kburi bil-muskoli li bnejt, imma KEMM AKTAR DAK għas-saħħa li ma tistax tara barra," kitbet. "Iġġieled daqshekk iebes u sibt il-qawwa li nkun u nħobbni. Dan huwa dak kollu dwaru fl-aħħar tal-ġurnata. Nagħtu s-setgħa lilna nfusna permezz ta 'saħħa tajba u b'saħħitha minn ġewwa għal barra."

Reviżjoni għal