Kristen Bell Tgħidilna X'Inhu Verament Jgħix bid-Depressjoni u l-Ansjetà

Kontenut

• Reviżjoni għal

Id-depressjoni u l-ansjetà huma żewġ mard mentali estremament komuni li ħafna nisa jittrattaw miegħu. U filwaqt li nixtiequ naħsbu li l-istigma madwar il-kwistjonijiet mentali sejra, għad hemm xogħol xi jsir. Każ fil-punt: #HeadsTogether PSA ta' Kate Middleton, jew il-kampanja soċjali fejn in-nisa twettew selfies antidepressivi biex jiġġieldu l-istigma tas-saħħa mentali. Issa, Kristen Bell ingħaqdet mal-Child Mind Institute għal avviż ieħor biex iġġib aktar attenzjoni għall-importanza li titneħħa l-istigma dwar kwistjonijiet ta 'saħħa mentali. (P.S. Ara Din il-Mara Uri B'Kuraġġ Kif Jidher Verament Attakk ta 'Paniku)

Bell tibda billi taqsam li esperjenzat ansjetà u/jew dipressjoni minn meta kellha 18-il sena. Hija tkompli tgħid lit-telespettaturi biex ma jassumux li oħrajn ma jissieltux ma 'kwistjonijiet ta' saħħa mentali, ukoll.

"Dak li ngħid lil jien iżgħar huwa li ma titqarraqx b'din il-logħba ta 'perfezzjoni li għandhom il-bnedmin," tgħid hi. "Minħabba Instagram u rivisti u programmi televiżivi, jistinkaw għal ċerta estetika, u kollox jidher daqshekk sabiħ u n-nies jidhru li m'għandhom l-ebda problemi, iżda umani ta' kulħadd."

Fil-filmat, Bell iħeġġeġ ukoll lin-nies iħarsu lejn ir-riżorsi tas-saħħa mentali u qatt ma jħossu li kwistjonijiet ta ’saħħa mentali għandhom ikunu moħbija jew injorati. (Relatat: Kif Issib l-Aqwa Terapista għalik)

"Qatt tħossok imbarazzat jew mistħi dwar min int," tgħid hi. "Hemm ħafna affarijiet li tħossok imbarazzat jew mistħija dwarhom. Jekk tinsa t-twelid ta 'ommok, tħossok imbarazzat dwar dak. Jekk int suxxettibbli għal gossiping, tħossok mistħi dwar dak. Imma qatt ma tħossok imbarazzat jew mistħi dwar l-uniċità li int ."

Lura fl-2016, Bell fetħet dwar il-ġlieda fit-tul tagħha mad-dipressjoni f'essay għal Motto-u għaliex m'għadhiex tibqa 'sieket. "Ma tkellimtx pubblikament dwar il-ġlidiet tiegħi mas-saħħa mentali għall-ewwel 15-il sena tal-karriera tiegħi," tikteb. "Imma issa ninsab f'punt fejn ma nemminx li xejn għandu jkun tabù."

Bell sejħet "l-istigma estrema dwar kwistjonijiet ta 'saħħa mentali", u kitbet li "ma tistax tagħmel irjus jew dnub għaliex teżisti." Wara kollox, "hemm ċans tajjeb li taf lil xi ħadd li qed jitħabat miegħu peress li kważi 20 fil-mija tal-adulti Amerikani jiffaċċjaw xi forma ta 'mard mentali f'ħajjithom," tispjega. "Allura għaliex mhux qed nitkellmu dwarha?"

Hija kompliet tenfasizza li "m'hemm xejn dgħajjef dwar li tissara ma 'mard mentali" u li, bħala membri ta' "team human", huwa fuq kulħadd li jaħdem flimkien biex joħroġ b'soluzzjonijiet. Hija tieħu wkoll pożizzjoni dwar check-ins ta 'saħħa mentali, li hi temmen li għandhom ikunu "rutini daqs li jmorru għand it-tabib jew id-dentist."

Bell tat ukoll intervista li tiġbor l-aħbarijiet għal Off Camera ma 'Sam Jones, fejn tkellmet tant veritajiet dwar kif tittratta l-ansjetà u d-depressjoni. Pereżempju, minkejja li tistqarr li hija waħda mit-tfajliet popolari fl-iskola sekondarja, titkellem dwar kif kienet għadha dejjem anzjuża AF, li wassalha biex tifforma interessi bbażati fuq dawk ta’ madwarha, aktar milli tiskopri x’kienet verament. interessati. (Aħseb il-qliezet u l-flip flops ta 'l-armata ta' Cady Bniet kattivi.)

Bell tgħid li l-imġieba ferrieħa magħrufa tagħha hija parti minn dak li ħeġġiġha biex taqsam ħaġa personali bħal din. "Kont qed nitkellem ma' żewġi, u ġrat f'moħħi li jien nidher li nkun bubbjuż u pożittiv ħafna," qalet f'intervista tal-passat ma' ILLUM. "Qatt qatt ma qsamt x'wassalni hemm u għaliex jien hekk jew l-affarijiet li ħdimt għalihom. U ħassejt li kienet tip ta' responsabbiltà soċjali li kelli - biex ma nidhirx daqshekk pożittiva u ottimisti."

Huwa daqshekk iġjeniċi li tara lil xi ħadd bħal Bell (li bażikament jiddefinixxi li jkun bniedem adorabbli u tal-biża ') ikun daqshekk onest dwar suġġett li ma jkunx tkellem biżżejjed dwaru. Aħna lkoll għandna nkunu nistgħu niddiskutu kif il-pressjoni tad-depressjoni u l-ansjetà jistgħu jħossuhom verament - aħna lkoll inħossuna aħjar għaliha. Ara l-intervista sħiħa tagħha hawn taħt - ta 'min jisimgħu. (Imbagħad, tisma 'minn disa' ċelebritajiet oħra li huma vokali dwar kwistjonijiet ta 'saħħa mentali.)

Reviżjoni għal