Workouts Favoriti ta ’Lea Michele

Kontenut

• Reviżjoni għal

Wara li kiseb nominazzjoni għall-Emmy għall-aħjar serje ta ’kummiedja, l-ispettaklu super-popolari Glee ħabbar li t-tielet staġun se jkun l-aħħar għall-istilel Lea Michele, Cory Monteith u l-aħjar darbtejn nominat għall-Emmy Chris Colfer. Filwaqt li nifhmu li Rachel, Finn u Kurt ma jistgħux ikunu fil-Glee club tal-iskola sekondarja għal dejjem, aħna mdejqin li dan se jkun l-aħħar staġun tagħhom fl-ispettaklu. Minbarra li jkollok mużika tassew pjaċevoli, kienet daqqa ta 'ħarta li tara l-idoneità ta' Michele tinbidel matul is-snin. Kompli aqra għal ħamsa mill-workouts favoriti tagħha -- minbarra ż-żfin kollu li tagħmel fuq Glee!

Il-5 Workouts Favoriti ta 'Lea Michele

1. Intervalli. Michele tonfoq ħafna ħin fuq is-sett, tirrewera u tiffilmja, allura hi diġà pjuttost attiva u m'għandhiex ħafna ħin biex tolqot il-gym. Għalhekk, hija tiffoka fuq intervalli ta 'intensità għolja ta' 20 sa 30 minuta malajr biex issaħħaħ il-fitness malajr.

2. Yoga. Bi skeda impenjattiva, Michele tuża l-yoga biex tneħħi l-istress, ittejjeb il-flessibilità u Zen out.

3. Taħriġ tal-piż. Kemm jekk huwa bi strixxi ta 'reżistenza jew blalen tal-mediċina, Michele żżomm il-muskoli tagħha b'saħħithom billi tagħmel taħriġ ta' saħħa regolari.

4. Workouts fil-beraħ. Michele tħobb toħroġ fin-natura għal workout. Kemm jekk tkun mixi fuq traċċa jew tixbit fuq il-blat, hi tħobb toħroġ barra meta tista'!

5. Applikazzjonijiet għall-iPhone. Meta tkun qed tivvjaġġa, Michele taħlef bl-app Nike Training Club. B'60 workouts apposta, qisek li jkollok trainer personali kull fejn tmur, tgħid hi!

Reviżjoni għal