Uġigħ fid-dahar tax-Xellug t'Isfel

Kontenut

• X'jikkawża uġigħ fid-dahar tax-xellug t'isfel
• Ħsara fit-tessut artab
• Ħsara fil-kolonna vertebrali
• Problemi interni tal-organi
• Trattament ta 'uġigħ fid-dahar tax-xellug t'isfel
• Awto-kura
• Ara lit-tabib tiegħek
• Kirurġija
• Kura alternattiva
• It-takeaway

Ħarsa ġenerali

Kultant, uġigħ fid-dahar t'isfel jinħass fuq naħa waħda biss tal-ġisem. Xi nies jesperjenzaw uġigħ kostanti, filwaqt li oħrajn għandhom uġigħ li jiġi u jmur.

It-tip ta 'uġigħ fid-dahar li wieħed iħoss jista' jvarja wkoll. Ħafna nies jesperjenzaw uġigħ qawwi qawwi, filwaqt li oħrajn iħossuhom aktar uġigħ matt. Barra minn hekk, in-nies b'uġigħ ta 'wara t'isfel jirreaġixxu b'mod differenti għall-pressjoni u l-moviment. Jgħin lil xi wħud, iżda jista 'jagħmel l-uġigħ agħar għal oħrajn.

X'jikkawża uġigħ fid-dahar tax-xellug t'isfel

L-iktar kawżi komuni ta 'uġigħ fid-dahar tax-xellug t'isfel huma:

• ħsara fit-tessut artab tal-muskoli jew ligamenti li jsostnu s-sinsla tad-dahar
• korriment fil-kolonna vertebrali, bħal diski jew ġonot tal-wiċċ tas-sinsla
• kundizzjoni li tinvolvi organi interni bħal kliewi, intestini, jew organi riproduttivi

Ħsara fit-tessut artab

Meta l-muskoli fid-dahar t'isfel huma mġebbda (użati żżejjed jew imġebbda żżejjed), jew il-ligamenti huma mxerrda (mġebbda żżejjed jew imqattgħin), tista 'sseħħ infjammazzjoni. L-infjammazzjoni tista 'twassal għal spażmu fil-muskoli li jista' jirriżulta f'uġigħ.

Ħsara fil-kolonna vertebrali

Uġigħ fid-dahar t'isfel minn ħsara fil-kolonna vertebrali huwa kkawżat b'mod komuni minn:

• diski tal-ġenbejn herniated
• osteoartrite fil-ġogi tal-wiċċ
• disfunzjoni tal-ġogi sacroiliac

Problemi interni tal-organi

Uġigħ fid-dahar tax-xellug t'isfel jista 'jkun indikazzjoni ta' problema b'organu addominali bħal:

• infezzjoni tal-kliewi
• ġebel fil-kliewi
• pankreatite
• kolite ulċerattiva
• disturbi ġinekoloġiċi bħal endometriosis u fibrojdi

L-uġigħ fid-dahar t'isfel tax-xellug tiegħek jista 'jkun ikkawżat minn kundizzjoni serja. Fittex attenzjoni medika immedjata jekk ikollok:

• dgħjufija mhux tas-soltu fil-parti t’isfel ta ’ġismek
• tnemnim fil-parti t’isfel ta ’ġismek
• dardir
• rimettar
• nuqqas ta 'nifs
• sturdament
• konfużjoni
• deni
• tkexkix ta ’bard
• awrina bl-uġigħ
• demm fl-awrina
• inkontinenza

Trattament ta 'uġigħ fid-dahar tax-xellug t'isfel

Awto-kura

L-ewwel pass fit-trattament ta 'uġigħ fid-dahar t'isfel huwa komunement awto-kura bħal:

• Strieħ. Ħu ġurnata jew tnejn barra minn attività qawwija.
• Evitar. Evita jew timminimizza attivitajiet jew pożizzjonijiet li jaggravaw l-uġigħ tiegħek.
• Medikazzjoni OTC. Mediċini anti-infjammatorji over the counter (OTC) bħal aspirina (Bayer), ibuprofen (Advil) u naproxen (Aleve) jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-iskumdità.
• Terapija bis-silġ / sħana. Pakketti kesħin jistgħu jnaqqsu n-nefħa, u s-sħana tista 'żżid il-fluss tad-demm u tirrilassa t-tensjoni tal-muskoli.

Ara lit-tabib tiegħek

Żjara lit-tabib tiegħek, it-tieni pass fit-trattament ta 'uġigħ fid-dahar t'isfel, tista' tkun meħtieġa jekk l-isforzi tiegħek ta 'kura personali ma jkunux qed jipproduċu riżultati. Għal uġigħ fid-dahar t'isfel, it-tabib tiegħek jista 'jordnalek:

• Rilassanti tal-muskoli. Drogi bħal baclofen (Lioresal) u chlorzoxazone (Paraflex) huma komunement użati biex inaqqsu l-issikkar tal-muskoli u l-spażmi.
• Opjojdi. Mediċini bħal fentanyl (Actiq, Duragesic) u hydrocodone (Vicodin, Lortab) xi drabi jiġu preskritti għal trattament għal żmien qasir ta 'uġigħ qawwi fid-dahar.
• Injezzjonijiet. Injezzjoni ta 'sterojdi epidurali tal-ġenbejn tamministra sterojdi fl-ispazju epidurali, viċin l-għerq tan-nerv tas-sinsla.
• Brace. Xi drabi ċinga, ħafna drabi kkombinata ma 'terapija fiżika, tista' tipprovdi kumdità, tħaffef il-fejqan, u toffri serħan mill-uġigħ.

Kirurġija

It-tielet pass huwa l-operazzjoni. Tipikament, din hija l-aħħar għażla għal uġigħ qawwi li ma rrispondiex tajjeb għal 6 sa 12-il ġimgħa ta 'trattament ieħor.

Kura alternattiva

Xi nies li jbatu minn uġigħ fid-dahar t'isfel jippruvaw kura alternattiva bħal:

• akupuntura
• meditazzjoni
• massaġġi

It-takeaway

Jekk qed tesperjenza uġigħ fid-dahar tax-xellug t'isfel, m'intix waħdek. Uġigħ fid-dahar huwa wieħed mill-kawżi ewlenin ta 'assenza fuq il-post tax-xogħol.

Skond is-severità ta 'l-uġigħ tiegħek jew il-firxa tal-kundizzjoni tiegħek, jista' jkun hemm passi sempliċi li tista 'tieħu d-dar biex tħaffef il-proċess ta' fejqan u ttaffi l-iskumdità. Jekk ftit jiem ta ’kura fid-dar ma jgħinux, jew jekk qed tesperjenza sintomi mhux tas-soltu, iltaqa’ mat-tabib tiegħek għal dijanjosi sħiħa u reviżjoni tal-għażliet ta ’trattament.