Tista 'tuża l-manjesju biex tittratta r-rifluss ta' l-aċidu?

Kontenut

• Aċidu reflux u manjesju
• X'inhuma l-benefiċċji tal-manjesju?
• Vantaġġi
• Dak li tgħid ir-riċerka
• Riskji u twissijiet
• Żvantaġġi
• Trattamenti oħra għal aċidu reflux
• X'tista 'tagħmel issa

Aċidu reflux u manjesju

Aċidu rifluss iseħħ meta l-isfinġer esofagali t'isfel jonqos milli jagħlaq l-esofagu mill-istonku. Dan jippermetti li l-aċidu fl-istonku tiegħek jerġa 'jiċċirkola fl-esofagu tiegħek, li jwassal għal irritazzjoni u uġigħ.

Jista 'jkollok togħma qarsa f'ħalqek, sensazzjoni ta' ħruq fis-sider, jew tħoss li l-ikel jerġa 'jidħol f'għonqok.

Li tgħix b'din il-kundizzjoni jista 'jkun ta' dwejjaq. Refluss mhux frekwenti jista 'jiġi ttrattat b'mediċini mingħajr riċetta (OTC). Uħud minn dawn fihom il-manjesju flimkien ma 'ingredjenti oħra.

Il-manjesju kkombinat ma 'jonji ta' idrossidu jew karbonat jista 'jgħin biex jinnewtralizza l-aċidu fl-istonku tiegħek. Dawn il-prodotti li fihom il-manjesju jistgħu jagħtuk eżenzjoni għal żmien qasir minn sintomi ta 'rifluss ta' aċidu.

X'inhuma l-benefiċċji tal-manjesju?

Vantaġġi

• Konsum ogħla ta 'manjesju huwa assoċjat ma' densità akbar ta 'l-għadam.
• Jista 'jnaqqas ir-riskju tiegħek għall-ipertensjoni.
• Il-manjesju jista 'wkoll inaqqas ir-riskju tiegħek għad-dijabete.

Il-manjesju għandu rwol importanti f'diversi funzjonijiet tal-ġisem tiegħek, inkluża l-formazzjoni tal-għadam. Mhux biss jgħin biex jikkalċifika l-għadam, iżda jattiva l-vitamina D fil-ġisem. Il-Vitamina D hija komponent ewlieni ta 'għadam b'saħħtu.

Il-minerali għandu wkoll rwol fis-saħħa tal-qalb. Il-konsum tal-manjesju kien marbut ma 'riskju mnaqqas ta' pressjoni għolja u aterosklerożi.

Is-supplimentazzjoni bil-manjesju kienet ukoll marbuta ma 'sensittività mtejba għall-insulina f'nies b'dijabete tat-tip 2.

Meta anti-aċidu tal-manjesju huwa supplimentat bħala terapija kombinata ma 'mediċini bir-riċetta għal rifluss ta' aċidu, jista 'wkoll inaqqas in-nuqqas ta' manjesju.

Dak li tgħid ir-riċerka

Hemm ħafna għażliet ta 'trattament OTC u ta' preskrizzjoni disponibbli għal rifluss ta 'aċidu okkażjonali. Dawn jinkludu antaċidi, riċetturi H2, u inibituri tal-pompa tal-proton.

Il-manjesju huwa ingredjent li jinstab f'ħafna trattamenti għar-rifluss tal-aċidu. Antiċidi ta 'spiss jikkombinaw idrossidu tal-manjesju jew karbonat tal-manjesju ma' idrossidu ta 'l-aluminju jew karbonat tal-kalċju. Dawn it-taħlitiet jistgħu jinnewtralizzaw l-aċidu u jtaffu s-sintomi tiegħek.

Il-manjesju jista 'jinstab ukoll fi trattamenti oħra, bħal inibituri tal-pompa tal-proton. Inibituri tal-pompa tal-proton inaqqsu l-ammont ta 'aċidu li jagħmel l-istonku tiegħek. Studju tal-2014 ikkonkluda li l-inibituri tal-pompa tal-proton li fihom il-manjesju pantoprazole tejbu l-GERD.

A separat ikkredita dawn il-mediċini bil-fejqan tal-esofagu u t-tnaqqis tas-sintomi. Il-manjesju Pantoprazole kien effettiv u ttollerat faċilment mill-parteċipanti.

Riskji u twissijiet

Żvantaġġi

• Xi nies jistgħu jesperjenzaw effetti sekondarji wara li jikkunsmaw il-manjesju.
• L-antiċidi mhumiex irrakkomandati għal tfal jew persuni b'mard tal-kliewi.
• Inibituri tal-pompa tal-proton mhumiex irrakkomandati għal użu estiż.

Għalkemm l-antiċidi tal-manjesju huma ġeneralment ittollerati tajjeb, xi nies jistgħu jesperjenzaw effetti sekondarji. L-antiċidi tal-manjesju jistgħu jikkawżaw dijarea. Biex tikkumbatti dan, l-idrossidu tal-aluminju huwa spiss inkluż fil-mediċini anti-aċidi OTC. Antiċidi tal-aluminju jistgħu jikkawżaw stitikezza.

Żvantaġġ wieħed huwa li anti-aċidi bl-aluminju jistgħu jikkawżaw telf ta 'kalċju, li jista' jwassal għal osteoporożi. Antiċidi għandhom jintużaw biss biex itaffu l-aċidu reflux okkażjonali.

L-aċidu fl-istonku huwa meħtieġ biex jgħin jassorbi l-manjesju fl-istonku. L-użu kroniku ta 'anti-aċidi, inibituri tal-pompa tal-proton, u mediċini oħra li jimblukkaw l-aċidu jista' jnaqqas l-aċidu ġenerali fl-istonku u jipperpetwa assorbiment ħażin tal-manjesju.

Supplimentazzjoni eċċessiva tal-manjesju, jew aktar minn 350 milligramma (mg) kuljum, tista 'wkoll tirriżulta f'dijarrea, nawżea, u bugħawwieġ fl-istonku.

Aktar reazzjonijiet avversi jidhru f'dawk b'funzjoni tal-kliewi kompromessa. Dan minħabba li l-kliewi ma jistgħux ineħħu b’mod adegwat il-manjesju żejjed.

Reazzjonijiet fatali ġew identifikati f'dożi ta 'aktar minn 5,000 mg kuljum.

Trattamenti oħra għal aċidu reflux

Mediċini OTC u preskrizzjoni mhumiex l-uniċi trattamenti għar-rifluss tal-aċidu. Li tagħmel aġġustamenti għall-istil tal-ħajja tiegħek jista 'jkollu impatt kbir fuq is-sintomi tiegħek.

Biex tnaqqas is-sintomi, tista ':

• Kul ikliet iżgħar.
• Eżerċita regolarment.
• Jitilfu l-piż.
• Irqad bir-ras tas-sodda tiegħek elevat 6 pulzieri.
• Aqta 'snacking tard bil-lejl.
• Segwi ikel li jikkawża sintomi u evita li tiekolhom.
• Evita li tilbes ilbies issikkat.

Jista 'jkun hemm terapiji alternattivi li tista' tipprova tnaqqas is-sintomi tiegħek ukoll. Dawn mhumiex regolati mill-Food and Drug Administration u għandhom jittieħdu b’kawtela.

X'tista 'tagħmel issa

Aċidu reflux hija kundizzjoni komuni. Episodji mhux frekwenti ta 'rifluss jistgħu jiġu ttrattati b'mediċini li fihom il-manjesju u ingredjenti oħra. Jekk tixtieq iżżid il-konsum tal-manjesju tiegħek, ftakar biex:

• Kellem lit-tabib tiegħek dwar supplimenti tal-manjesju.
• Żid ikel b'ħafna manjesju fid-dieta tiegħek. Dan jinkludi ħbub sħaħ, ġewż u żrieragħ.
• Ħu jew tikkonsma biss sa 350 mg kuljum, sakemm ma jingħatax struzzjonijiet mod ieħor.

Tista 'wkoll tagħmel aġġustamenti fl-istil tal-ħajja biex tnaqqas is-sintomi ta' rifluss ta 'aċidu tiegħek. Dawn jistgħu jinkludu eżerċizzju, tiekol ikliet iżgħar, u tevita ċertu ikel.

Jekk is-sintomi tiegħek jippersistu, tkellem mat-tabib tiegħek. Huma jistgħu jivvalutaw il-pjan ta 'trattament attwali tiegħek u jiddeterminaw l-aħjar kors ta' azzjoni għalik.

It-tabib tiegħek jista 'jiddiskuti modi għalik biex tnaqqas is-sintomi kroniċi u jista' jissuġġerixxi medikazzjoni jew kirurġija biex tirranġa kwalunkwe ħsara lill-esofagu tiegħek.