Mangaba jgħin biex jirregola l-pressjoni tad-demm

Kontenut

• Informazzjoni nutrizzjonali ta 'Mangaba
• Kif Tagħmel Te Mangaba

Mangaba hija frott żgħir, tond u isfar fl-aħmar li għandu proprjetajiet ta 'benefiċċju għas-saħħa bħal effetti anti-infjammatorji u li jnaqqsu l-pressjoni, u jgħin fil-kura ta' mard bħall-ipertensjoni, ansjetà u stress. Il-polpa tagħha hija bajda u krema, u l-qxur u l-weraq tagħha jintużaw ħafna biex jagħmlu tejiet.

Il-benefiċċji għas-saħħa ta 'mangaba huma:

1. Regolazzjoni tal-pressjoni tad-demm, billi tirrilassa l-vini u tnaqqas il-pressjoni;
2. Għajnuna biex jirrilassaw u jiġġieldu l-istress, minħabba r-rilassament tal-vini u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni;
3. Aġixxi bħal antiossidant, peress li hija rikka fil-vitamina A u Ċ;
4. Prevenzjoni tal-anemija, għax fih ammonti tajbin ta 'ħadid u vitamini B;
5. Għajnuna biex tirregola l-funzjoni tal-musranaperess li għandu proprjetajiet lassattivi.

Barra minn hekk, it-te tal-weraq tal-mango jintuża ħafna biex jirregola l-pressjoni għolja tad-demm u jtaffi l-uġigħ tal-bugħawwieġ mestrwali.

Informazzjoni nutrizzjonali ta 'Mangaba

It-tabella li ġejja tipprovdi informazzjoni nutrizzjonali għal 100 g ta 'mangaba.

Mangaba jista 'jittiekel frisk jew fil-forma ta' meraq, tejiet, vitamini u ġelat, huwa importanti li wieħed jinnota li l-benefiċċji tiegħu jinstabu biss meta l-frott ikun misjur.

Kif Tagħmel Te Mangaba

It-te tal-mangaba jista 'jsir mill-weraq tal-pjanta jew mill-qoxra taz-zokk, u għandu jkun ippreparat kif ġej:

• Tè tal-mango: poġġi 2 imgħaref weraq tal-mangaba f’nofs litru ilma jagħli. Ħallih jagħli għal madwar 10 minuti, itfi n-nar u ħallih joqgħod għal 10 minuti oħra. Għandek tixrob 2 sa 3 kikkri tè kuljum.

Huwa importanti li tiftakar li l-użu tat-te mangaba flimkien ma 'l-użu ta' mediċini għat-trattament tal-pressjoni għolja jista 'jikkawża waqgħat fil-pressjoni, u ma jissostitwixxix il-mediċini tradizzjonali, speċjalment jekk it-te jintuża mingħajr parir mediku.

Biex tgħin fil-kura tal-ipertensjoni, ara rimedju ieħor tad-dar għal pressjoni tad-demm għolja.