Ħwawar u Supplimenti għal Reflux Aċidu (GERD)

Kontenut

• Żejt tal-Pepermint
• Ginger Root
• Ħwawar Oħrajn
• Antiossidanti
• Melatonin
• Ikkunsidra l-Istil ta 'Ħajja Ġenerali Tiegħek għal Ġestjoni fit-Tul

Il-marda ta 'rifluss gastroesofagu (GERD), jew rifluss ta' aċidu, hija kundizzjoni li tinvolvi aktar minn sempliċement il-każ okkażjonali ta 'ħruq ta' stonku. Nies bil-GERD rutinament jesperjenzaw il-moviment 'il fuq ta' l-aċidu fl-istonku fl-esofagu. Dan jikkawża lin-nies bil-GERD jesperjenzaw:

• uġigħ ħruq fin-nofs tas-sider t'isfel jew wara s-sider
• irritazzjoni
• infjammazzjoni
• uġigħ

Huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek dwar is-sintomi GERD tiegħek. GERD mhux trattat iżid ir-riskju li jiżviluppa:

• larinġite
• enamel tas-snien imħassar
• bidliet fil-kisja ta 'l-esofagu
• kanċer tal-esofagu

It-tobba jistgħu jippreskrivu anti-aċidi mingħajr riċetta jew mediċini bir-riċetta biex inaqqsu l-produzzjoni tal-aċidu fl-istonku. Xi rimedji naturali għal ħruq ta 'stonku okkażjonali jinkludu ħwawar u supplimenti disponibbli minnufih. Hemm evidenza limitata biex issostni l-użu tal-ħxejjex aromatiċi u l-GERD. Madankollu, tista 'ssibhom ta' għajnuna flimkien ma 'dak li jirrakkomanda t-tabib tiegħek għall-GERD. Għandek dejjem tiċċekkja mat-tabib tiegħek l-ewwel qabel l-użu.

Żejt tal-Pepermint

Iż-żejt tal-pepermint jinstab ħafna drabi fil-ħelu u fil-weraq tat-te. Madankollu, il-pepermint jintuża tradizzjonalment biex itaffi:

• irjiħat
• uġigħ ta ’ras
• indiġestjoni
• dardir
• problemi fl-istonku

Xi wrew ukoll sintomi mtejba f'nies bil-GERD li jieħdu żejt tal-pepermint. Madankollu, huwa importanti li qatt ma tieħu antiċidi u żejt tal-pepermint fl-istess ħin. Dan jista 'fil-fatt iżid ir-riskju għal ħruq ta' stonku.

Ginger Root

L-għerq tal-ġinġer huwa storikament użat għat-trattament tad-dardir. Fil-fatt, il-ħelu tal-ġinġer u l-ġinġer ale huma rrakkomandati bħala miżuri għal żmien qasir għal mard ta ’filgħodu jew tqalligħ relatat mat-tqala. Storikament, il-ġinġer intuża biex jikkura mard gastrointestinali ieħor, inkluż ħruq ta 'stonku. Huwa maħsub li fih proprjetajiet anti-infjammatorji. Dan jista 'jnaqqas nefħa ġenerali u irritazzjoni fl-esofagu.

Hemm ftit effetti sekondarji assoċjati mal-għerq tal-ġinġer, sakemm ma tieħu wisq. Li tieħu wisq ġinġer jista 'effettivament jikkawża ħruq ta' stonku.

Ħwawar Oħrajn

Numru żgħir ta 'ħxejjex aromatiċi u botaniċi oħra huma tradizzjonalment użati biex jikkuraw GERD. Xorta, hemm ftit evidenza klinika biex issostni l-effettività tagħhom. Fost dawn hemm:

• karwa
• ġnien anġelika
• Fjura tal-kamomilla Ġermaniża
• celandine akbar
• għerq tal-likurizja
• balzmu tal-lumi
• thistle tal-ħalib
• turmeric

Dawn il-ħwawar jinsabu fil-ħwienet tal-ikel għas-saħħa. Jista 'jkun li tista' ssibhom bħala tejiet, żjut, jew kapsuli. Il-ħwawar mhumiex regolati minn xi aġenzija tal-gvern għas-sigurtà jew l-effettività.

Antiossidanti

Vitamini A, Ċ, u E tan-nutrijent antiossidanti qed jiġu esplorati wkoll għall-potenzjal tagħhom fil-prevenzjoni tal-GERD. Is-supplimenti tal-vitamini jintużaw tipikament biss jekk ma jkollokx biżżejjed nutrijenti mill-ikel. Test tad-demm jista 'jgħin biex jiddetermina liema nutrijenti ġismek huwa nieqes. It-tabib tiegħek jista' wkoll jirrakkomanda multi-vitamina.

Melatonin

Apparti mill-ħxejjex aromatiċi, ċerti supplimenti mid-drogi jistgħu wkoll jgħinu biex itaffu s-sintomi tal-GERD u jimminimizzaw l-okkorrenza tagħhom. Melatonin huwa wieħed minn dawn is-supplimenti.

Magħruf bħala l- "ormon ta 'l-irqad," il-melatonina hija ormon prodott fil-glandola pineali. Din il-glandola tinsab fil-moħħ. Melatonin huwa magħruf primarjament biex jgħin fil-bidu ta 'bidliet fil-moħħ li jippromwovu l-bidu ta' l-irqad.

Preliminari jissuġġerixxu li melatonin supplimentari jista 'wkoll joffri eżenzjoni fit-tul mis-sintomi tal-GERD. Xorta waħda, dawn il-benefiċċji tipikament jidhru biss meta tgħaqqad il-melatonina ma 'forom oħra ta' trattament ta 'rifluss - mhux biss is-suppliment waħdu.

Ikkunsidra l-Istil ta 'Ħajja Ġenerali Tiegħek għal Ġestjoni fit-Tul

Xi evidenza tissuġġerixxi li l-ħwawar u s-supplimenti jistgħu jaffettwaw il-funzjoni diġestiva. Madankollu, hija meħtieġa aktar riċerka.

Huwa importanti li tifhem li r-rimedji tal-ħxejjex mhux se jikkontrobattu d-drawwiet sottostanti u l-kundizzjonijiet tas-saħħa tiegħek li jikkontribwixxu għall-GERD. Fatturi ta 'riskju bħal dawn jinkludu:

• obeżità
• dijabete
• tipjip
• abbuż mill-alkoħol
• liebes ilbies issikkat
• tistabbilixxi wara li tiekol
• tikkonsma ikliet kbar
• tiekol ikel li jqanqal, bħal oġġetti xaħmija, moqlija, u ħwawar

Ħafna minn dawn il-kundizzjonijiet huma riversibbli permezz ta 'dieta xierqa u modifiki ta' stil ta 'ħajja. Madankollu, it-telf tal-piż huwa aktar probabbli li jkun effettiv milli tieħu ħwawar u supplimenti għall-GERD biss.

Qabel ma tieħu xi rimedji alternattivi għar-rifluss tal-aċidu, huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek. Huma ser jgħinuk tiddetermina l-aħjar u l-iktar trattament effikaċi għall-GERD tiegħek.