Dan il-Mudell tal-Fitness Mdawwar Avukat tal-Immaġni tal-Ġisem Huwa Aktar Ferħan Issa Li Hi Inqas Qegħda

Kontenut

• Reviżjoni għal

Jessi Kneeland qiegħda hawn biex titkellem dwar l-imħabba tal-ġisem bla ħajja. It-trejner u l-mudell tal-fitness imdawwar bil-kowċ tal-immaġni tal-ġisem jaqsmu għaliex irattab u kif qatt ma kienet kuntenta.

Darba, kelli ton ta 'muskolu, li kien qala' ħafna. Dak kien kruċjali għalija bħala trejner għax wera li kont naf x'qed nagħmel. Jien kont inħobb l-irfigħ qawwi u s-sodisfazzjon li rajt is-saħħa tiegħi tikber. I wkoll xortik tajba billi kont mara b'saħħitha u skolpita meta dik id-dehra kienet għadha qed issir popolari, u sirt mudell ta 'fitness ukoll.

Meta kont trejner, klijenti nisa kienu jgħiduli, "Irrid inħares aħjar sabiex inkun aktar kuntent bija nnifsi." Jien ngħid, "Nista 'ngħinek tissaħħaħ, imma kif tħossok dwar ġismek huwa f'idejk." Dakinhar indunajt li n-nisa għandhom bżonn l-għajnuna biex jitgħallmu kif iħossuhom tajjeb dwar ġisimhom. U meta klijent kien jibki wara li jerfa 'ammont li qatt ma emmnet li tista', rajt kif dik il-kisba kellha potenzjal li jbiddel il-ħajja għaliha. (Relatat: Kif Jaqa 'Fl-Imħabba bit-Tneħħija Għin lil Jeannie Mai Tgħallem Tħobb Ġisimha)

Ħaġa umoristika ġrat ftit tal-ħin wara dik ir-rivelazzjoni. Jien ċedejt l-eżerċizzju għal sena. Jien kont qed nivvjaġġa ħafna, allura kien diffiċli li nibqa 'rfigħ. Imma naħseb ukoll li kelli bżonn nipprova lili nnifsi li jien tajjeb li ma nsegwix xi ġisem perfett bħala miżura ta 'stima personali. Bħala riżultat, rajt ġismi jieħu stat ferm aktar artab.

Dawn il-ġranet, bħala kowċ tal-immaġni tal-ġisem, nemmen tassew fil-qawwa li tara korpi imperfetti fuq il-midja soċjali. Ikollok tagħżel lil min tħares lejh fuq il-midja soċjali. Kwalunkwe ħaġa li ġġiegħlek tħossok inqas tajjeb dwarek innifsek trid tmur. Meta npoġġa stampi mhux iffiltrati fuq Instagram - li turi żaqqi minfuħ jew iċ-ċellulite tiegħi - qed ngħid li nħaddanha. Dan ma jfissirx li ma naħsibx li l-moviment huwa importanti; Pilates u mixjiet huma parti ewlenija minn ħajti.

Dejjem nitlob lill-klijenti biex jiktbu l-għan tal-ġisem tagħhom u kif jistennew li jħossu meta jilħquh. Sussegwentement, ngħidilhom biex jaqsmu dak l-ewwel gowl. Dak li fadal huwa l-veru sewwieq: l-esperjenza emozzjonali. U m'għandha x'taqsam xejn mal-mod kif tidher. (Li jmiss: Din il-Mara Qsam Żieda ta’ Piż ta’ 15-il Lira tagħha biex turi kif l-għadd tal-kaloriji jista’ jkun perikoluż)

Reviżjoni għal