Mard tal-Moviment

Kontenut

• X'inhuma s-sintomi tal-mard tal-moviment?
• X'inhuma l-fatturi ta 'riskju għall-mard tal-moviment?
• X'jikkawża mard tal-moviment?
• Kif jiġi dijanjostikat il-mard tal-moviment?
• Kif jiġi trattat il-mard tal-moviment?
• Kif jiġi evitat il-mard tal-moviment?

X'inhu mard tal-moviment?

Il-mard tal-moviment huwa sensazzjoni ta ’għożża. Normalment iseħħ meta tkun qed tivvjaġġa bil-karozza, dgħajsa, ajruplan, jew ferrovija. L-organi sensorji tal-ġisem tiegħek jibagħtu messaġġi mħallta lil moħħok, u jikkawżaw sturdament, sturdament, jew dardir. Xi nies jitgħallmu kmieni f'ħajjithom li huma suxxettibbli għall-kundizzjoni.

X'inhuma s-sintomi tal-mard tal-moviment?

Il-mard tal-moviment normalment jikkawża taqlib fl-istonku. Sintomi oħra jinkludu għaraq kiesaħ u sturdament. Persuna morda bil-moviment tista 'ssir pallida jew tilmenta minn uġigħ ta' ras. Huwa wkoll komuni li tesperjenza s-sintomi li ġejjin bħala riżultat ta 'mard tal-moviment:

• dardir
• rimettar
• telf jew inkwiet biex iżżomm il-bilanċ tiegħek

X'inhuma l-fatturi ta 'riskju għall-mard tal-moviment?

Kwalunkwe forma ta 'vjaġġar, fuq l-art, fl-arja, jew fuq l-ilma, tista' ġġib magħha s-sens ta 'tħassib ta' mard tal-moviment. Kultant, karozzini tad-divertiment u tagħmir tal-bitħa tat-tfal jistgħu jinduċu mard tal-moviment.

Tfal bejn l-etajiet ta '2 u 12 huma l-aktar probabbli li jbatu minn mard tal-moviment. In-nisa tqal għandhom ukoll probabbiltà akbar li jesperjenzaw dan it-tip ta 'tfixkil fil-widna ta' ġewwa.

X'jikkawża mard tal-moviment?

Inti żżomm bilanċ bl-għajnuna ta 'sinjali mibgħuta minn bosta partijiet tal-ġisem - pereżempju, għajnejk u widnejn ġewwa. Riċetturi sensorji oħra f’riġlejk u f’saqajk jgħarrfu lis-sistema nervuża tiegħek liema partijiet ta ’ġismek qed imissu mal-art.

Sinjali konfliġġenti jistgħu jikkawżaw mard tal-moviment. Pereżempju, meta tkun fuq ajruplan ma tistax tara turbulenza, iżda ġismek jista 'jħossuha. Il-konfużjoni li tirriżulta tista 'tikkawża dardir jew saħansitra rimettar.

Kif jiġi dijanjostikat il-mard tal-moviment?

Il-marda tal-moviment tirrisolvi ruħha malajr u normalment ma teħtieġx dijanjosi professjonali. Ħafna nies jafu s-sentiment meta jkun ġej għax il-marda sseħħ biss waqt l-ivvjaġġar jew attivitajiet speċifiċi oħra.

Kif jiġi trattat il-mard tal-moviment?

Jeżistu diversi mediċini għat-trattament tal-mard tal-moviment. Ħafna jipprevjenu biss il-bidu tas-sintomi. Ukoll, ħafna jikkaġunaw ngħas, u għalhekk mhux permess li tħaddem makkinarju jew vettura waqt li tieħu dawn it-tipi ta ’mediċini.

Medikazzjonijiet ta 'mard tal-moviment preskritti spiss jinkludu hyoscine hydrobromide, komunement magħruf bħala scopolamine. Medikazzjoni mingħajr riċetta għall-mard tal-moviment hija dimenidrinata, ħafna drabi mqiegħda fis-suq bħala Dramamine jew Gravol.

Kif jiġi evitat il-mard tal-moviment?

Ħafna nies li huma suxxettibbli għall-mard tal-moviment huma konxji tal-fatt. Jekk int suxxettibbli għal mard tal-moviment, il-miżuri preventivi li ġejjin jistgħu jgħinu.

Ippjana bil-quddiem meta tibbukkja vjaġġ. Jekk tivvjaġġa bl-ajru, staqsi għal tieqa jew sit tal-ġwienaħ. Fuq ferroviji, dgħajjes, jew karozzi tal-linja ipoġġu lejn quddiem u jippruvaw jevitaw li jħarsu lura. Fuq vapur, staqsi għal kabina fil-livell tal-ilma u viċin in-naħa ta 'quddiem jew in-nofs tal-bastiment. Iftaħ vent għal sors ta 'arja friska jekk possibbli, u evita li taqra.

Li tpoġġi fuq quddiem ta ’karozza jew xarabank, jew li ssuq int stess, ħafna drabi jgħin. Ħafna nies li jesperjenzaw mard tal-moviment f'vettura jsibu li m'għandhomx is-sintomi meta jkunu qed isuqu.

Huwa importanti li tieħu ħafna mistrieħ il-lejl qabel ma tivvjaġġa u tevita li tixrob l-alkoħol. Deidrazzjoni, uġigħ ta 'ras, u ansjetà kollha jwasslu għal riżultati ifqar jekk int suxxettibbli għal mard tal-moviment.

Kul tajjeb sabiex l-istonku tiegħek jitwaħħal. Ibqa '' l bogħod minn ikel żejtni jew aċiduż qabel u waqt il-vjaġġi tiegħek.

Ikollok rimedju tad-dar fuq l-idejn jew ipprova terapiji alternattivi. Bosta esperti jgħidu li l-pepermint jista 'jgħin, kif ukoll il-ġinġer u l-horehound iswed. Għalkemm l-effettività tagħhom ma ġietx ippruvata mix-xjenza, dawn l-għażliet huma disponibbli.

Għal bdoti, astronawti, jew oħrajn li jesperjenzaw mard tal-moviment regolarment jew bħala parti mill-professjoni tagħhom, terapija konjittiva u bijofeedback huma soluzzjonijiet possibbli. Instabu wkoll eżerċizzji ta ’nifs biex jgħinu. Dawn it-trattamenti jaħdmu wkoll għal nies li jħossuhom ma jifilħux meta anke jaħsbu biss dwar l-ivvjaġġar.