Żejt tal-ore għall-Bard u l-Influwenza: Jaħdem?

Kontenut

• Ir-riċerka xi tgħid?
• Huwa sigur?
• Kif nużah?
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'inhu ż-żejt ore?

Bħala suppliment tal-ħxejjex, iż-żejt tal-ore huwa magħruf għall-proprjetajiet antivirali, anti-infjammatorji u antiossidanti tiegħu. Fih bosta komposti li jistgħu jfejqu, bħal:

• carvacrol
• timol
• terpinene

In-nies użaw tradizzjonalment żejt tal-origanu għas-saħħa respiratorja. Sar ukoll rimedju alternattiv popolari għas-sintomi tal-kesħa u l-influwenza.

Iż-żejt tal-ore huwa użat biex jikkura sintomi ta 'kesħa u influwenza, iżda jista' jiġi kkunsmat f'forom differenti skont il-preferenza tiegħek. Jista 'jinxtara bħala suppliment tal-ħxejjex, tintura, jew żejt essenzjali.

Tista 'ssibha fil-biċċa l-kbira tal-ħwienet tal-ikel għas-saħħa bħala tintura jew kapsula softgel. Tista 'wkoll tixtrih fil-forma ta' żejt essenzjali kkonċentrat ħafna aromatiku, volatili (li għandu t-tendenza li jevapora) għal użu estern u aromaterapija.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar ir-riċerka wara l-benefiċċji taż-żejt tal-origanu għas-sintomi tal-kesħa u l-influwenza u kif tużah mingħajr periklu.

Ir-riċerka xi tgħid?

Kien hemm bosta studji riċenti li jħarsu lejn il-benefiċċji għas-saħħa taż-żejt veġetali tal-ore, u ħafna mis-sejbiet huma promettenti.

Instab li ż-żejt essenzjali tal-ore, speċjalment mill-weraq tal-pjanta tal-ore, għandu proprjetajiet anti-ossidanti qawwija. Ir-riċerkaturi nnutaw l-użu tradizzjonali taż-żejt tal-oregano fit-trattament tad-deni u sintomi respiratorji, li t-tnejn huma assoċjati mal-influwenza.

sab li ż-żejt essenzjali tal-ore jista 'jinibixxi kemm il-virus tal-bniedem kif ukoll tal-annimali in vitro.

Ir-riċerkaturi nnutaw li din l-azzjoni x'aktarx hija dovuta għall-carvacrol, wieħed mill-komposti ewlenin fiż-żejt tal-ore. Filwaqt li l-carvacrol kien iktar effettiv kontra ċerti viruses waħdu, iż-żejt tal-origanu kien iktar effettiv kontra viruses respiratorji, bħal virus tal-influwenza.

Nies b'infezzjonijiet tan-nifs tan-naħa ta 'fuq li pparteċipaw fi studju tal-2011 użaw sprej tal-gerżuma li fih żejt tal-oregano kif ukoll żjut essenzjali tal-ewkaliptu, tal-pepermint u tar-rosmarin dilwit. Huma użawha 5 darbiet kuljum għal 3 ijiem.

Meta mqabbel ma 'dawk fil-grupp tal-plaċebo, dawk li użaw l-isprej kellhom sintomi mnaqqsa ta' uġigħ fil-griżmejn, tqanqil u sogħla 20 minuta wara li użawh.

Madankollu, ma kienx hemm differenza kbira fis-sintomi bejn iż-2 gruppi wara 3 ijiem ta 'trattament. Ir-riċerkaturi nnutaw li dan jista 'jkun minħabba sintomi li jtejbu b'mod naturali fiż-żewġ gruppi matul dawk it-3 ijiem.

Barra minn hekk, żgħir sab li ż-żejt oregano naqqas l-uġigħ fil-firien minħabba l-effetti analġeżiċi tiegħu. Dan jissuġġerixxi li ż-żejt tal-ore jista 'jgħin f'sintomi ta' influwenza aktar koroh, bħal uġigħ fil-ġisem jew uġigħ fil-griżmejn, iżda huma meħtieġa studji akbar fuq il-bniedem.

Huwa sigur?

Iż-żejt tal-ore huwa ġeneralment sikur biex jintuża, iżda jista 'jkollu xi effetti sekondarji.

Evita li tużah jekk int allerġiku għan-nagħniegħ, salvja, ħabaq, jew lavanda. Jekk int allerġiku għal xi wieħed minn dawn, x'aktarx int allerġiku għall-ore wkoll.

Tużax żejt tal-ore jekk int tqila jew qed tredda '.

Kellem lit-tabib tat-tabib tiegħek qabel tużah fuq tifel.

Tieħux żejt tal-oregano jekk għandek disturb ta 'fsada jew qiegħed fuq xi mediċini li jbiddlu t-tagħqid tad-demm tiegħek.

Is-supplimenti u l-ħxejjex aromatiċi mhumiex immonitorjati mill-qrib mill-FDA, u jista ’jkun hemm kwistjonijiet rigward attributi bħal purità, kontaminazzjoni, kwalità, u saħħa. Irriċerka l-marka u kun konsumatur infurmat. Dejjem huwa għaqli li tkellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma tuża xi ħwawar, żejt essenzjali, jew suppliment.

Anki jekk m'għandekx allerġija, it-teħid ta 'żejt tal-ore jista' jikkawża:

• dardir
• rimettar
• dijarea
• problemi fl-istonku
• għeja
• żieda fid-demm
• uġigħ fil-muskoli
• vertigo
• uġigħ ta 'ras
• diffikultà biex tibla '
• bżieq eċċessiv
• tkellem mhux xieraq

Aqra iktar dwar l-effetti sekondarji taż-żejt tal-ore u meta għandek tara lil fornitur tal-kura tas-saħħa.

Kif nużah?

Hemm diversi modi kif tuża żejt tal-ore.

Jekk qed tuża l-forma ta 'żejt essenzjali pur, ftakar li qatt ma tinġerixxi żjut essenzjali. Minflok, segwi dawn il-passi:

• żid ftit qtar ma 'diffużur tal-fwar jew skutella ta' ilma sħun
• applika fuq il-ġilda tiegħek wara li żżid madwar ħames qatriet ma 'żejt trasportatur, bħal żejt tal-ġewż tal-Indi

Tgħallem aktar dwar kif tuża żjut essenzjali għall-influwenza.

Tista 'wkoll tixtri tintura taż-żejt tal-ore, li hija estratt u taħlita ta' żejt essenzjali fformulata biex tieħu mill-ħalq. Segwi l-istruzzjonijiet tad-dożaġġ fuq il-flixkun.

Inkella, tista 'tixtri żejt veġetali tal-oregano f'forma ta' kapsula. Aqra sew l-istruzzjonijiet tad-dożaġġ fuq il-flixkun.

Irrispettivament minn għaliex qed tieħu żejt tal-ore, kun żgur li tieħu mill-inqas waqfa ta 'ġimgħa għal kull 3 ġimgħat ta' użu.

Iż-żejt tal-ore huwa sustanza qawwija, allura huwa aħjar li tibda bl-iżgħar doża possibbli biex tara kif tirreaġixxi ġismek. Tista 'żżid bil-mod l-ammont li tieħu ladarba tara kif jirrispondi ġismek.

Kun żgur li ma tieħux aktar mill-ammont rakkomandat imniżżel fuq il-pakkett. Żomm f'moħħok ukoll li d-dożi rakkomandati jistgħu jvarjaw bejn il-manifatturi.

L-aħħar linja

Iż-żejt tal-ore għandu bosta benefiċċji għas-saħħa li huma sostnuti mir-riċerka, għalkemm huma meħtieġa studji akbar biex jifhmu bis-sħiħ kif jaħdem.

Jekk issib ruħek li tittratta ma 'kesħa jew l-influwenza, ipprova uża żejt veġetali tal-origanu għal eżenzjoni. Kun żgur li ma tmurx fuq id-dożaġġ irrakkomandat.