Kollox Tkun Taf Dwar l-Eġakulazzjoni Prematura

Kontenut

• L-eġakulazzjoni prematura hija tip ta 'disfunzjoni sesswali?
• X'inhuma s-sintomi ta 'eġakulazzjoni prematura?
• X'jikkawża eġakulazzjoni prematura?
• Meta tfittex l-għajnuna
• Kif tittratta l-eġakulazzjoni prematura
• Ibda u twaqqaf u għafas il-metodi
• Eżerċizzji tal-art pelvika
• Sensittività mnaqqsa
• Mediċini ED
• Nitkellmu mas-sieħeb tiegħek
• Outlook

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'inhi l-eġakulazzjoni prematura?

L-eġakulazzjoni hija r-rilaxx tas-semen mill-pene waqt orgażmu. Meta l-eġakulazzjoni sseħħ aktar malajr milli tixtieq int jew is-sieħeb tiegħek, hija magħrufa bħala eġakulazzjoni prematura (PE).

Il-PE huwa komuni. Madwar wieħed minn kull tliet irġiel bejn l-etajiet ta '18 u 59 jesperjenzaw PE f'xi punt.

PE huwa magħruf ukoll bħala:

• eġakulazzjoni mgħaġġla
• climax prematur
• eġakulazzjoni bikrija

L-eġakulazzjoni prematura hija tip ta 'disfunzjoni sesswali?

PE huwa meqjus bħala tip ta 'disfunzjoni sesswali. Disfunzjoni sesswali tirreferi għal kwalunkwe minn diversi tipi ta 'problemi li jżommu koppja milli tgawdi bis-sħiħ l-attività sesswali.

PE mhuwiex l-istess bħal disfunzjoni erettili (ED). L-ED hija l-inkapaċità li tikseb u żżomm erezzjoni li tippermetti esperjenza sesswali sodisfaċenti. Madankollu, jista 'jkollok PE flimkien ma' ED.

X'inhuma s-sintomi ta 'eġakulazzjoni prematura?

Episodji okkażjonali ta 'PE ġeneralment mhumiex xi ħaġa li tinkwieta dwarhom. Jista 'jkollok bżonn trattament jekk il-PE sseħħ ta' spiss jew seħħ għal perjodu estiż ta 'żmien.

Is-sintomu ewlieni tal-PE huwa l-inkapaċità regolari li tittardja l-eġakulazzjoni għal aktar minn minuta wara l-penetrazzjoni waqt l-att sesswali. Il-qofol rapidu waqt il-masturbazzjoni jista 'jkun ukoll kwistjoni għal xi nies.

Jekk tesperjenza eġakulazzjoni prematura kultant u eġakulazzjoni normali drabi oħra, tista 'tkun iddijanjostikat b'eġakulazzjoni prematura varjabbli naturali.

Il-PE ġeneralment huwa kkategorizzat bħala tul il-ħajja jew akkwistat.

PE tul il-ħajja (primarju) ifisser li kellek din l-esperjenza dejjem jew kważi dejjem mill-ewwel esperjenza sesswali tiegħek.

PE akkwistat (sekondarju) ifisser li kellek eġakulazzjonijiet li jdumu aktar f'ħajtek, imma żviluppajt PE.

X'jikkawża eġakulazzjoni prematura?

Hemm komponenti psikoloġiċi jew emozzjonali għall-PE, iżda hemm ukoll fatturi oħra li jikkontribwixxu għaliha.

Xi komponenti psikoloġiċi jistgħu jkunu temporanji. Pereżempju, persuna setgħet esperjenzat PE waqt esperjenzi sesswali bikrija, iżda hekk kif kibru anzjani u kellhom aktar laqgħat sesswali, tgħallmu strateġiji biex jgħinu fit-dewmien tal-eġakulazzjoni.

Bl-istess mod, il-PE jista 'jsir kwistjoni hekk kif persuna tixjieħ u jkollha iktar problemi biex iżżomm erezzjoni.

PE jista 'jkun ikkawżat minn kundizzjonijiet sottostanti jew tħassib dwar is-saħħa mentali wkoll, inklużi:

• immaġni fqira tal-ġisem jew self-esteem ħażin
• depressjoni
• storja ta 'abbuż sesswali, jew bħala l-awtur, jew bħala l-vittma jew is-superstiti

Il-ħtija tista 'wkoll iġġiegħlek tgħaġġel f'laqgħat sesswali, li jistgħu jwasslu għal PE.

Affarijiet oħra li jistgħu jwasslu għall-PE jinkludu:

• inkwetanti dwar eġakulazzjoni kmieni wisq
• ansjetà dwar esperjenza sesswali limitata
• problemi jew nuqqas ta 'sodisfazzjon fir-relazzjoni attwali tiegħek
• stress

Il-kawżi fiżiċi jista 'jkollhom ukoll rwol ewlieni fil-PE. Jekk għandek diffikultà biex iżżomm erezzjoni minħabba ED, tista 'tgħaġġel permezz tal-kopulazzjoni sabiex tlestiha qabel ma titlef l-erezzjoni.

Livelli anormali ta 'ċerti ormoni, bħal testosterone, jew kimiċi prodotti minn ċelloli tan-nervituri msejħa newrotrażmettituri jistgħu jikkontribwixxu għall-PE. L-infjammazzjoni tal-prostata jew l-uretra tista 'wkoll tikkawża bosta sintomi, inklużi PE u ED.

Meta tfittex l-għajnuna

Tkellem ma 'tabib jekk PE:

• qed iseħħ jew seħħet biżżejjed drabi biex tikkawża problemi ta 'relazzjoni
• iġiegħlek tħossok konxju minnek innifsek
• iżommok milli ssegwi relazzjonijiet intimi

Tista 'tibda minn tabib tal-kura primarja jew tfittex urologu. Urologu huwa tabib li jispeċjalizza fis-saħħa tas-sistema urinarja u l-funzjoni sesswali maskili.

Meta tara lit-tabib tiegħek, ikollu l-informazzjoni li ġejja disponibbli:

• Kemm ilek sesswalment attiv?
• Il-PE meta saret tħassib?
• Kemm iseħħ il-PE?
• Kemm idum is-soltu tieħu qabel ma tkeċċi waqt l-att sesswali u meta timmasturba?
• Tuża drogi jew mediċini li jistgħu jaffettwaw il-prestazzjoni sesswali?
• Kellek laqgħat sesswali li kienu jinkludu eġakulazzjoni "normali"? Jekk iva, x'kien differenti dwar dawk l-esperjenzi u l-ħinijiet meta l-PE kienet kwistjoni?

Minbarra li taħdem ma 'urologu jew tabib ieħor, tista' tkun avżat biex taħdem ma 'professjonist tas-saħħa mentali li jispeċjalizza f'disfunzjoni sesswali.

Kif tittratta l-eġakulazzjoni prematura

F'xi każijiet, tista 'tkun kapaċi tittratta l-PE b'xi bidliet fir-rutina sesswali tiegħek.

Jista 'jkun avżat li timmasturba siegħa jew hekk qabel l-att sesswali, għax dan jista' jgħinek iddewwem l-eġakulazzjoni mas-sieħeb tiegħek.

Tista 'wkoll tipprova temporanjament tevita l-att sesswali għal kollox u tidħol f'attività sesswali oħra u tilgħab mas-sieħeb tiegħek. Dan jista 'jgħin biex ittaffi l-pressjoni ta' eżekuzzjoni waqt l-att sesswali.

Sib medikazzjoni Roman ED online.

Ibda u twaqqaf u għafas il-metodi

Żewġ strateġiji li int u s-sieħeb tiegħek tista 'tuża huma l-metodu tal-bidu u l-waqfien u l-metodu tal-kompressjoni.

Bil-bidu u l-waqfien, is-sieħeb tiegħek jistimula l-pene tiegħek sakemm tkun viċin l-eġakulazzjoni. Imbagħad is-sieħeb tiegħek għandu jieqaf sakemm terġa 'tħoss li int fil-kontroll.

Staqsi lis-sieħeb tiegħek biex jirrepeti dan darbtejn oħra. Imbagħad aqbad fir-raba 'attentat, u tħalli lilek innifsek teġakula.

L-Assoċjazzjoni Amerikana Uroloġika tirrakkomanda li tipprova dan tliet darbiet fil-ġimgħa sakemm tħoss li kapaċi tikkontrolla aħjar meta teġakula.

Bil-metodu tal-kompressjoni, is-sieħeb tiegħek jistimula l-pene tiegħek sakemm tkun viċin li tarmi. Imbagħad is-sieħeb tiegħek jagħfas sew il-pene tiegħek sakemm l-erezzjoni tiegħek tibda tiddgħajjef. Dan għandu jgħinek tirrealizza aħjar is-sensazzjoni eżatt qabel il-qofol sabiex tkun tista 'tiżviluppa kontroll aħjar u tkun tista' tittardja l-eġakulazzjoni.

Dawn l-istrateġiji jistgħu jieħdu bosta ġimgħat biex isiru effettivi, u m'hemm l-ebda garanzija li huma biss isolvu l-kwistjoni.

Eżerċizzji tal-art pelvika

Ċerti eżerċizzji tal-muskoli jistgħu jgħinu wkoll. B'mod partikolari, tista 'tibbenefika minn eżerċizzji tal-art tal-pelvi maskili.

Biex issib il-muskoli tal-paviment pelviku tiegħek, ikkonċentra fuq li twaqqaf l-awrina fin-nofs jew tuża ċerti muskoli biex iżżommok milli tgħaddi l-gass. Ladarba tifhem fejn jinsabu l-muskoli, tista 'tipprattika eżerċizzji magħrufa bħala manuvri ta' Kegel. Tista 'tagħmilhom bilwieqfa, bilqiegħda, jew mimduda.

Biex tagħmel manuvri ta 'Kegel:

1. Issikka l-muskoli tal-qiegħ pelviku tiegħek għal għadd ta 'tlieta.
2. Irrilassahom għal għadd ta 'tlieta.
3. Agħmel dan diversi drabi wara xulxin matul il-ġurnata

Agħmel triqtek sa tliet settijiet ta '10 repetizzjonijiet kuljum.

Meta tagħmel eżerċizzji ta 'Kegel, oqgħod attent li ma tużax il-muskoli addominali jew tal-warrani minflok il-muskoli ta' l-art tal-pelvi.

It-taħriġ tal-muskoli tiegħek jista 'wkoll jieħu ġimgħat jew xhur biex tagħmel differenza, skont jekk dan huwiex l-għerq tal-PE tiegħek.

Sensittività mnaqqsa

Li tnaqqas is-sensittività tal-pene tiegħek waqt l-att sesswali jista 'jgħin ukoll.

L-ilbies tal-kondom jista 'jnaqqas is-sensittività tiegħek biżżejjed biex jgħinek iżżomm l-erezzjoni tiegħek itwal mingħajr eġakulazzjoni.

Hemm saħansitra kondoms kummerċjalizzati għal "kontroll tal-qofol." Dawn il-kondoms fihom mediċini li jnemnmu bħal benzocaine biex jgħinu jnaqqsu r-reazzjonijiet tan-nervituri tal-pene tiegħek ftit.

L-applikazzjoni ta 'aġenti ta' tnemnim direttament fuq il-pene tiegħek madwar 15-il minuta qabel l-att sesswali tista 'wkoll tkun ta' għajnuna, imma l-ewwel iddiskuti l-għażliet tiegħek mat-tabib tiegħek.

Mediċini ED

Jekk ED huwa fattur li jikkontribwixxi, tkellem mat-tabib tiegħek dwar mediċini ED, bħal tadalafil (Cialis) u sildenafil (Viagra). Jistgħu jgħinuk iżżomm erezzjoni, li tista 'twassal għal eġakulazzjoni mdewma.

Dawn u mediċini ED oħrajn kultant jistgħu jieħdu siegħa biex jibdew jaħdmu. Li tieħu d-doża t-tajba jista 'jieħu xi prova u żball ukoll, għalhekk kun lest li taħdem mal-professjonist tal-kura tas-saħħa li jippreskrivi tiegħek.

Sib medikazzjoni Roman ED online.

Nitkellmu mas-sieħeb tiegħek

Jekk tesperjenza l-PE, huwa importanti li titkellem dwarha mas-sieħeb tiegħek, aktar milli tinjoraha jew tiċħad li teżisti. Kun kalm u ddiskuti l-għażliet tiegħek.

It-tnejn li huma għandhom jifhmu li:

• Il-PE ġeneralment hija kundizzjoni li tista 'tiġi kkurata.
• Huwa komuni ħafna.
• L-esplorazzjoni tal-kawżi u t-trattamenti għall-PE tista 'tgħin issolvi kwistjonijiet oħra ta' relazzjoni jew twassal għal trattament għal ansjetà, depressjoni, jew disturbi oħra tal-burdata, kif ukoll kawżi ormonali jew fiżiċi oħra.

Outlook

Inti tista 'tkun kapaċi tegħleb il-PE wara li tipprova taħlita ta' terapija, strateġiji tad-dar, jew medikazzjoni.

Int u s-sieħeb tiegħek jistgħu jkunu kapaċi wkoll li tgawdu relazzjoni intima li tissodisfa sesswalment b'inqas enfasi fuq l-att sesswali. Iffoka fuq is-sess orali u l-użu ta 'ġugarelli sesswali waqt li tfittex trattament għall-PE.

Jew tfittex modi kif ittejjeb l-intimità emozzjonali tiegħek permezz ta 'attivitajiet mhux sesswali.

Iċ-ċavetta hija li tifhem li l-PE ġeneralment tista ’tiġi solvuta u li hija biss parti waħda mir-relazzjoni fiżika ta’ koppja. Li tkun ta 'appoġġ u li tifhem il-ħtiġijiet u t-tħassib ta' xulxin huwa l-aħjar mod kif tersaq lejn PE jew kwalunkwe sfida li tiffaċċja bħala koppja.