10 rimedji tad-dar għal diġestjoni ħażina

Kontenut

• 1. Te zekka
• 2. Tè tal-mirtill
• 3. Te Veronica
• 4. Te tal-bużbież
• 5. Meraq tat-tuffieħ
• 6. Te Calamus
• 7. Meraq tal-ananas bil-papaya
• 8. Meraq tal-lumi
• 9. Te tal-ħaxix tal-lumi
• 10. Tè taż-żagħfran

Uħud mill-aqwa rimedji tad-dar għal diġestjoni ħażina huma t-tejiet tal-mint, mirtill u veronica, iżda l-meraq tal-lumi u tat-tuffieħ jistgħu wkoll ikunu utli ħafna għax jagħmlu d-diġestjoni aktar faċli u jtaffu l-iskumdità.

Barra minn hekk, it-teħid tal-faħam tal-kannol jista 'jgħin lill-ġisem jeħles mill-gassijiet u t-tossini akkumulati, u jista' jkun soluzzjoni tajba għal dawk li jbatu wkoll minn żaqq kostanti u nefħa.

Allura, xi tejiet kbar biex jiġġieldu d-diġestjoni ħażina huma:

1. Te zekka

It-te menta jaġixxi bħala stimulant gastriku naturali, li jgħin biex inaqqas is-sensazzjoni ta 'stonku mimli u jtaffi s-sintomi ta' diġestjoni ħażina.

Ingredjenti

• Kuċċarina 1 ta 'weraq tan-nagħniegħ imnixxef jew frisk;
• 1 tazza ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Żid in-nagħniegħ f'tazza ilma jagħli u ħallih joqgħod għal 5 minuti, saffi u ixrob wara.

2. Tè tal-mirtill

It-te Boldo jistimula s-sistema diġestiva u għandu proprjetajiet li jgħinu biex jneħħu d-tossiċità tal-ġisem, u jipprovdu serħan minn diġestjoni ħażina u problemi intestinali.

Ingredjenti

• 1 tablespoon ta 'weraq tal-mirtill;
• 1 litru ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-weraq tal-mirtill ġo borma b'litru ilma, u ħallih jagħli għal ftit minuti, wara li tkessaħ, tisforza u tixrob.

Jekk diġestjoni ħażina hija frekwenti, huwa rrakkomandat li t-te jittieħed qabel u wara l-ikel.

3. Te Veronica

It-te Veronica għandu proprjetajiet diġestivi li jgħinu d-diġestjoni, minbarra li jnaqqsu l-iskumdità kkawżata mill-ikel fl-istonku.

Ingredjenti

• 500 ml ilma;
• 15-il gramma ta 'weraq tal-veronica.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti jagħli għal 10 minuti ġo taġen. Għatti u ħalli jiksaħ, imbagħad saffi. Għandek tixrob tazza qabel l-ikliet ewlenin tiegħek u sa 3 sa 4 tazzi kuljum.

4. Te tal-bużbież

Il-proprjetajiet tat-te tal-bużbież jgħinu fil-ġlieda kontra diġestjoni ħażina, minħabba li jnaqqsu l-produzzjoni ta 'gassijiet fl-istonku li jikkawżaw is-sensazzjoni ta' skumdità.

Ingredjenti

• Kuċċarina waħda ta 'żerriegħa tal-bużbież;
• 1 tazza ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Żid iż-żrieragħ fit-tazza ilma jagħli u stenna ftit minuti. Meta tkun sħuna, saffi u ixrob wara.

5. Meraq tat-tuffieħ

Rimedju ieħor tajjeb għad-dar għal diġestjoni bil-mod u gassijiet huwa li tixrob meraq tat-tuffieħ ippreparat b'ilma frizzanti, billi t-tuffieħ għandu sustanza msejħa pektin, li f'kuntatt ma 'l-ilma tifforma tip ta' ġel madwar l-istonku, u b'hekk ittaffi l-iskumdità ta 'diġestjoni ħażina.

Ingredjenti

• 2 tuffieħ;
• 50 ml ilma frizzanti.

Mod ta 'preparazzjoni

Ħabbat 2 tuffieħ fil-blender, mingħajr ma żżid ilma, imbagħad saffi u ħawwad il-50 ml ta 'ilma frizzanti.

Dan il-meraq huwa effettiv ħafna biex jgħin id-diġestjoni, speċjalment ta 'ikel b'ħafna xaħam jew pikkanti. Madankollu, jekk sintomi ta 'diġestjoni ħażina huma frekwenti, huwa rrakkomandat li tikkonsulta gastroenterologu biex tivverifika s-saħħa tas-sistema diġestiva.

6. Te Calamus

Il-kalamu huwa pjanta mediċinali indikata ħafna għal każijiet ta 'diġestjoni ħażina, tifwiq, gass fl-istonku, telf ta' aptit u sensazzjoni ta 'nefħa fl-istonku, minħabba l-azzjoni paċifikazzjoni u diġestiva tiegħu.

Ingredjenti

• 2 imgħaref tè tal-kalamu;
• 1 litru ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi ż-2 imgħaref ta ’kalamu f’taġen b’litru ilma, u ħalli fuq in-nar sakemm l-ilma jagħli, wara dak il-ħin, neħħi minn fuq in-nar u ħallih joqgħod mgħotti għal 10 minuti. Strain u lest biex jiġi kkunsmat.

7. Meraq tal-ananas bil-papaya

Il-meraq tal-ananas bil-papaya huwa rimedju tajjeb għad-dar għal diġestjoni ħażina minħabba li dawn il-frott għandhom proprjetajiet li jiffaċilitaw id-diġestjoni. Ananas għax rikka fil-bromelain, enzima li ttejjeb il-funzjonament tas-sistema diġestiva, u papaya, għax għandha sustanza msejħa papain, li tistimula l-movimenti tal-musrana, tiffaċilita t-tkeċċija tal-ħmieġ.

Ingredjenti

• 3 flieli ta 'ananas;
• 2 flieli tal-papaya;
• 1 tazza ilma;
• 1 kuċċarina ħmira tal-birra.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti kollha fi blender u ħabbat sakemm tifforma taħlita omoġenja, saffi u ixrob immedjatament wara.

8. Meraq tal-lumi

Il-meraq tal-lumi jista 'jintuża bħala rimedju tad-dar għal diġestjoni ħażina, għax jaġixxi bħala cleanser ġentili għall-istonku u l-imsaren, u jnaqqas l-iskumdità gastrika.

Ingredjenti

• Nofs lumi;
• 200 ml ilma;
• Nofs tablespoon ta 'għasel.

Mod ta 'preparazzjoni

Żid l-ingredjenti kollha fi blender u ħawwad sewwa, wara din il-proċedura l-meraq ikun lest biex jinxtorob.

Biex tikkumbatti l-indiġestjoni huwa wkoll importanti li tomgħod l-ikel sew, li ma tiekolx malajr wisq jew li tixrob wisq fluwidu waqt l-ikel.

9. Te tal-ħaxix tal-lumi

Il-proprjetà antispasmodika tal-lemongrass tipprevjeni kontrazzjonijiet fl-istonku, li jaggravaw diġestjoni ħażina, minbarra li għandhom funzjoni paċifikazzjoni u analġeżika, li tista 'teħles l-iskumdità fi ftit minuti.

Ingredjenti

• Kuċċarina 1 ta 'weraq tal-ħaxix imqatta';
• 1 tazza ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti ġo taġen u għalli għal ftit minuti. Imbagħad għandek tiffiltra u tixrob it-te eżatt wara l-preparazzjoni tiegħu, mingħajr ma żżid zokkor.

Huwa rrakkomandat li tieħu ammonti żgħar ta 'dan it-te kull 15 jew 20 minuta, u tevita l-konsum ta' kwalunkwe ikel ieħor sakemm is-sintomi ta 'diġestjoni ħażina jisparixxu.

It-te tal-ħaxix tal-lumi m'għandux jittieħed waqt it-tqala minħabba li jista 'jagħmel ħsara lit-tarbija. Rimedju tajjeb għad-dar għal diġestjoni ħażina waqt it-tqala huwa li tiekol tuffieħ jew lanġas, m'hemm l-ebda kontra-indikazzjonijiet għal dan il-frott.

10. Tè taż-żagħfran

It-turmeric huwa stoma, li jiffavorixxi d-diġestjoni gastrika u stimulant kbir tal-funzjonijiet diġestivi intestinali u għalhekk jista 'jgħin biex inaqqas is-sintomi ta' diġestjoni ħażina.

Ingredjenti

• 1.5g turmeric;
• 150ml ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

It-turmeric irid jinġieb għan-nar biex jagħli bl-ilma, peress li huwa permezz ta 'dan il-proċess imsejjaħ decoction li l-proprjetajiet mediċinali tiegħu huma estratti. Wara li jkun mgħolli, it-te għandu jkun imqadded u kkunsmat 2 sa 3 darbiet kuljum.