Kif Ittratta Uġigħ Serju ta 'Dahar t'Isfel Matul il-Perjodu Tiegħek

Kontenut

• Kawżi
• PMS
• PMDD
• Dysmenorrhea
• Endometriosis
• Trattamenti
• Kontroll tat-twelid ormonali
• NSAIDs
• GĦAXAR
• Akupuntura u acupressure
• Kirurġija
• Rimedji tad-dar
• Pariri dwar l-istil tal-ħajja
• Meta tara tabib
• L-aħħar linja

Jekk int waħda mill-ħafna nisa li jesperjenzaw uġigħ fil-perjodu, x'aktarx li int familjari ma 'uġigħ fid-dahar t'isfel matul il-perjodu tiegħek. Uġigħ fid-dahar t'isfel huwa sintomu komuni tal-PMS, kundizzjoni li jesperjenzaw ħafna nisa waqt il-mestrwazzjoni.

Madankollu, uġigħ qawwi fid-dahar jista 'jkun sintomu ta' kundizzjonijiet bħall-PMDD u d-dismenorrea. Jista 'jkun ukoll sintomu ta' kundizzjoni aktar serja msejħa endometriosis.

Kawżi

Hemm numru żgħir ta 'kawżi ta' uġigħ qawwi fid-dahar matul il-perjodu tiegħek. Ħafna minn dawn il-kawżi huma relatati ma 'kundizzjonijiet ġinekoloġiċi.

PMS

PMS (sindrome premenstruwali) hija kundizzjoni li taffettwa ħafna nies li għandhom il-mestrwazzjoni. Is-sintomi tal-PMS ġeneralment iseħħu fil-ġimgħa qabel il-perjodu tiegħek u jieqfu ladarba jibda l-perjodu tiegħek.

Is-sintomi komuni tal-PMS jinkludu:

• nefħa
• bugħawwieġ addominali
• sider imdejjaq
• stitikezza jew dijarea
• uġigħ ta ’ras
• bidliet emozzjonali jew tibdil fil-burdata

Għal xi nies, uġigħ qawwi fid-dahar huwa sintomu frekwenti. Dan jista 'jkun relatat ma' żieda fl-infjammazzjoni waqt il-mestrwazzjoni.

F'waħda, ir-riċerkaturi sabu li n-nisa b'markaturi infjammatorji ogħla matul il-perjodu tagħhom kienu aktar probabbli li jesperjenzaw brim addominali u uġigħ fid-dahar.

PMDD

PMDD (diżordni disforika premenstruwali) hija kundizzjoni aktar severa mill-PMS. Huwa kkaratterizzat minn sintomi PMS severi li jistgħu jinterferixxu mal-ħajja ta ’kuljum tiegħek, inkluż ix-xogħol, l-iskola, u r-relazzjonijiet personali.

Is-sintomi komuni tal-PMDD jinkludu:

• bidliet psikoloġiċi, bħal depressjoni, ansjetà, u tibdil sever fil-burdata
• allerġiji, akne, u kundizzjonijiet infjammatorji oħra
• sintomi gastrointestinali, bħal rimettar u dijarea
• sintomi newroloġiċi, bħal sturdament u palpitazzjonijiet tal-qalb

Bħall-PMS, żieda fl-infjammazzjoni tista 'tkun kawża ta' uġigħ qawwi fid-dahar fil-PMDD. Madankollu, jista 'jkun ukoll effett sekondarju ta' sintomi oħra ta 'PMDD, bħal:

• dijarea
• rimettar
• pressjoni pelvika

Dysmenorrhea

Dysmenorrhea hija kundizzjoni kkaratterizzata minn bugħawwieġ ta 'perjodu ta' uġigħ. Bid-dismenorrea, l-utru jonqos aktar min-normal, u jwassal għal bugħawwieġ sever u xi kultant debilitanti.

Sintomi ta 'dismenorrea jinkludu:

• bugħawwieġ addominali
• uġigħ fid-dahar t'isfel
• uġigħ li joħroġ minn saqajh
• dardir jew rimettar
• dijarea
• uġigħ ta 'ras jew sturdament

Bugħawwieġ perjodiku mid-dismenorrea jista 'jirradja matul id-dahar t'isfel u ta' fuq kollu.

F'waħda minn aktar minn 300 mara li għandhom bejn it-18 u l-25 sena, ir-riċerkaturi sabu li aktar minn 84 fil-mija minnhom esperjenzaw dismenorrea primarja. Minn dawk il-parteċipanti 261, 16 fil-mija rrappurtaw uġigħ fid-dahar. L-uġigħ ġie rrappurtat li jħoss bħal:

• spasmodiku
• sparar
• titqib
• daqqiet ta 'sikkina

Endometriosis

Filwaqt li xi uġigħ fid-dahar t'isfel huwa normali matul il-perjodu tiegħek, uġigħ fid-dahar qawwi u kostanti jista 'jindika kwistjoni aktar serja, bħall-endometriosis.

Endometriosis hija kundizzjoni kkaratterizzata mill-ispostament tat-tessut tal-utru barra mill-utru. Dan it-tessut l-iktar jiġbed lejn żoni oħra tal-pelvi. Jista 'jikkawża:

• uġigħ qawwi
• ċikatriċi
• disfunzjoni tal-organu

Sintomi komuni ta 'endometriosis jinkludu:

• uġigħ pelviku kroniku, speċjalment waqt u wara s-sess
• uġigħ fil-pelvi barra mill-mestrwazzjoni
• perjodi tqal li jistgħu jkunu itwal fit-tul
• uġigħ sever fil-perjodu, inkluż uġigħ fid-dahar t'isfel

Uġigħ fid-dahar mill-endometriosis jista 'jħossu differenti minn uġigħ fid-dahar minn PMS, PMDD, jew dismenorrea.

Meta l-inforra endometrijali tirriloka f'postijiet oħra, tista 'tikkawża uġigħ profond li mhux iffissat faċilment b'metodi tradizzjonali, bħal massaġġi jew aġġustament chiropractic.

Endometriosis hija kundizzjoni serja. Jeħtieġ dijanjosi formali biex tiġi ttrattata kif suppost.

Trattamenti

Medikazzjoni, terapiji komplementari, u kirurġija huma l-iktar trattamenti komuni għal uġigħ ta 'dahar serju matul il-perjodu tiegħek.

Kontroll tat-twelid ormonali

Il-kontroll ormonali tat-twelid huwa komunement preskritt għal persuni li għandhom perjodi ta 'uġigħ. Metodi kombinati ta 'kontroll tat-twelid fihom kemm estroġenu kif ukoll proġesteron. Għażliet alternattivi fihom biss il-proġesteron.

Il-kontroll ormonali tat-twelid jista 'jnaqqas kemm hu tqil u bl-uġigħ il-perjodu tiegħek, li jista' jipprovdi eżenzjoni minn:

• PMS
• PMDD
• dismenorrea
• endometriosis

NSAIDs

NSAIDs (mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi) bħall-aspirina, ibuprofen, u naproxen huma mediċini li effettivament inaqqsu l-uġigħ u l-infjammazzjoni. Tista 'tixtrihom minn fuq il-bank (OTC).

Wieħed sab li NSAIDs, bħall-ibuprofen u n-naproxen, huma effettivi ħafna biex inaqqsu l-uġigħ tad-dismenorrea fil-provi kliniċi, saħansitra aktar mill-aspirina.

GĦAXAR

TENS tirrappreżenta stimulazzjoni tan-nerv elettriku transkutanju. Hija proċedura li tuża elettrodi biex twassal xokkijiet elettriċi fuq il-ġilda, li tirrilaxxa l-endorfini naturali tal-ġisem biex tnaqqas l-uġigħ.

F'waħda fuq pazjenta femminili ta '27 sena, intużat taħlita ta' manipulazzjoni tas-sinsla, TENS, u sħana biex tnaqqas l-uġigħ tad-dismenorrea. Il-pazjent esperjenza tnaqqis fl-agħar u l-agħar uġigħ fid-dahar wara tlieta sa erba 'ċikli ta' trattament ta 'kull xahar.

Akupuntura u acupressure

L-akupuntura u l-akupressjoni huma żewġ terapiji komplementari li jiffokaw fuq l-applikazzjoni tal-pressjoni fuq diversi oqsma tal-ġisem biex inaqqsu l-uġigħ u jippromwovu l-fejqan.

F'waħda, ir-riċerkaturi sabu li 12-il sessjoni ta 'acupuncture kienu kapaċi jnaqqsu b'mod sinifikanti l-uġigħ tal-perjodu sa sena.

F'ieħor, ir-riċerkaturi skoprew li l-acupressure effettivament naqqset l-uġigħ fil-perjodu fil-maġġoranza tal-provi kliniċi. Madankollu, hemm bżonn ta 'aktar riċerka, għax ix-xjenza għadha kontradittorja.

Kirurġija

L-endometriosi tista 'teħtieġ kirurġija biex tneħħi t-tessut tal-utru li qed jikkawża sintomi. F’xi każijiet, it-tabib tiegħek jista ’jkollu bżonn ineħħi biss il-porzjonijiet żgħar ta’ tessut tal-utru spostat.

Jekk iċ-ċikatriċi u l-ħsara huma estensivi biżżejjed, jistgħu jeħtieġu isterektomija sħiħa.

Jekk tiddeċiedi li jkollok isterektomija għas-sintomi tal-endometriosi tiegħek, tista 'tinvolvi t-tneħħija ta':

• utru
• ovarji
• ċerviċi

Rimedji tad-dar

Għal uġigħ qawwi ta ’wara fid-dahar matul il-perjodu tiegħek li mhux ikkawżat minn kundizzjoni aktar serja, ir-rimedji tad-dar jistgħu effettivament inaqqsu l-uġigħ. Hawn huma xi wħud li tista 'tipprova llum:

• Uża s-sħana. Applika kuxxinett tat-tisħin jew flixkun tal-ilma mimli bl-ilma sħun fuq in-naħa t'isfel tad-dahar biex ittaffi l-uġigħ. Ipprova tirrilassa l-muskoli tad-dahar tiegħek, li jistgħu jnaqqsu l-uġigħ ukoll.
• Mediċini OTC. Ibuprofen, aspirina, jew saħansitra krema li ttaffi l-uġigħ tista 'tgħin biex ittaffi l-uġigħ tal-perjodu t'isfel tad-dahar. Ħafna mill-kremi li jtaffu l-uġigħ huma fformulati b'kapsajkin, kompost anti-infjammatorju qawwi li jista 'jnaqqas l-uġigħ. Dawn it-tipi ta 'kremi jistgħu jiġu mmassaġġjati fin-naħa t'isfel tad-dahar, li jistgħu jgħinu wkoll lill-muskoli jirrilassaw.
• Mistrieħ u rilassament. Jekk qed issibha diffiċli biex tagħmel ħafna affarijiet b'uġigħ ta 'dahar qawwi mill-perjodu tiegħek, ħu ftit jiem għalik innifsek. Ir-rilassament bi ktieb tajjeb, xi yoga ġentili, jew sempliċement banju sħun jista 'jgħin biex iżid l-endorfini li b'mod naturali jiġġieldu l-uġigħ.

Pariri dwar l-istil tal-ħajja

Ċerti attivitajiet, bħat-tipjip u x-xorb tal-alkoħol, jistgħu jagħmlu l-infjammazzjoni agħar. Barra minn hekk, wisq kaffeina u ikel mielaħ jew xaħmi jistgħu jagħmlu s-sintomi tal-perjodu tiegħek agħar.

Ix-xorb ta 'l-ilma u tiekol ħafna frott, ħxejjex, u ikel ieħor anti-infjammatorju jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni u jtaffu s-sintomi PMS bħal uġigħ fid-dahar t'isfel.

Eżerċizzju regolari joħroġ endorfini naturali li jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ. Jekk issibha diffiċli biex teżerċita b'uġigħ fid-dahar t'isfel, ipprova attivitajiet aktar ġentili, bħal yoga jew għawm.

Jekk tħossok tajjeb, tista 'saħansitra tipprova tagħmel sess ma' sieħeb jew solo. Li jkollok orga tista 'teħles bugħawwieġ, li jista' jgħin biex tnaqqas l-uġigħ t'isfel tad-dahar.

Meta tara tabib

Jekk l-uġigħ t'isfel tad-dahar tiegħek huwa tant sever li m'intix kapaċi twettaq attivitajiet ta 'kuljum, wasal iż-żmien li tara lit-tabib tiegħek. Huma jistgħu jwettqu varjetà ta 'testijiet biex jaraw jekk għandekx endometrijożi jew kundizzjoni oħra li tikkawża uġigħ qawwi tiegħek.

Anki jekk m’hemm l-ebda kundizzjoni sottostanti, int u t-tabib tiegħek jistgħu jiddiskutu metodi ta ’trattament kemm mediċi kif ukoll dawk fid-dar biex inaqqsu l-uġigħ.

L-aħħar linja

Uġigħ fid-dahar t'isfel matul il-perjodu tiegħek huwa sintomu komuni ta 'kundizzjonijiet relatati mal-perjodu, bħal PMS. L-uġigħ jista 'jkun aktar qawwi b'ċerti kundizzjonijiet bħall-PMDD, dismenorrea, jew endometriosis.

Trattamenti għal uġigħ qawwi ta 'perijodu t'isfel tad-dahar jistgħu jinkludu kontroll tat-twelid, NSAIDs, terapiji alternattivi, u kirurġija.

Hemm ukoll ħafna rimedji fid-dar biex tgħin ittaffi l-uġigħ fid-dahar t'isfel, inkluż sħana, mistrieħ, u eżerċizzju ġentili. Madankollu, jekk l-uġigħ t'isfel tad-dahar tiegħek huwa tant qawwi li ma jirrispondix għall-għażliet ta 'trattament tradizzjonali, wasal iż-żmien li żżur lit-tabib tiegħek.