X'inhuma l-Għaraq tal-Għaraq u X'inhu l-Aqwa Mod biex Tiġi Trattati (u Prevenuti)?

Kontenut

• Kif tittratta l-pimples tal-għaraq
• Kif tevita l-għaraq
• Il-pimples tal-għaraq tiegħek jistgħu ma jkunux akne
• Sintomi ta 'raxx tas-sħana jistgħu jidhru bħal pimples
• Kif tittratta raxx bis-sħana
• Kif tevita raxx tas-sħana
• It-takeaway

Jekk issib ruħek tinfexx wara eżerċizzju partikolarment għaraq, kun żgur li mhux tas-soltu. L-għaraq - kemm jekk minn temp sħun jew eżerċizzju - jista 'jikkontribwixxi għal tip speċifiku ta' tifqigħa ta 'l-akne komunement imsejħa pimples ta' l-għaraq.

Il-kombinazzjoni ta 'għaraq, sħana u frizzjoni tista' twassal għal imblukkar tal-pori. Barra minn hekk, l-għaraq fuq il-ġilda tiegħek jista 'jżomm batterji li jikkawżaw l-akne f'posthom.

Tifrix tal-akne mill-għaraq huwa aktar probabbli li jidher meta l-għaraq jingħaqad ma 'pressjoni jew frizzjoni minn strixxi tar-ras, kpiepel, ħwejjeġ, jew ċineg ta' backpack. Medikament, din hija magħrufa bħala acne mechanica.

Kompli aqra biex titgħallem kif tittratta u tipprevjeni l-pimples tal-għaraq, u kif tgħid id-differenza bejn il-pimples tal-għaraq u l-ħotob ikkawżati minn raxx tas-sħana.

Kif tittratta l-pimples tal-għaraq

Il-pimples tal-għaraq għandhom jiġu ttrattati bħal kull tifqigħa tal-akne:

• Aħsel bil-mod (mhux għorik) iż-żona darbtejn kuljum.
• Uża prodotti mhux komedoġeniċi, mhux akneġeniċi, mingħajr żejt.
• Irreżisti li tmiss jew tagħżel.
• Uża medikazzjoni għall-akne.
• Aħsel il-ħwejjeġ, il-lożor, jew il-kaxxetti tal-pillow li jmissu l-ġilda suxxettibbli għall-akne tiegħek.

Kif tevita l-għaraq

Biex tevita t-tifqigħ tal-akne minħabba l-għaraq:

• Żomm ir-rutina regolari tiegħek tal-ħasil u l-medikazzjoni tat-trattament tal-akne.
• Wara perjodi ta 'għaraq qawwi, doċċa b'sapun antibatteriku.
• Aħsel il-ħwejjeġ tal-workout tiegħek regolarment.
• Evita ħwejjeġ u aċċessorji li jwaħħlu sewwa.
• Meta jkun possibbli, fittex żoni aktar friski b'umdità aktar baxxa, partikolarment matul l-iktar parti sħuna tal-ġurnata.
• Jekk possibbli, oqgħod attent ħafna biex tevita ħwejjeġ jew tagħmir issikkat li jistgħu jikkontribwixxu għat-tifrik (eż. Ċinga li tikkawża tifqigħ tal-akne tal-geddum).

Il-pimples tal-għaraq tiegħek jistgħu ma jkunux akne

Ħaġa oħra li għandek tikkonsidra hija li l-ħotob fuq il-ġilda tiegħek jistgħu jkunu sintomu ta 'raxx tas-sħana, aktar milli tifqigħa tal-akne.

Raxx tas-sħana huma kkawżati minn għaraq eċċessiv, tipikament waqt temp sħun u umdu. Meta katusi tal-għaraq imblukkati jaqbdu l-għaraq taħt il-ġilda tiegħek, ir-riżultat huwa raxx bis-sħana.

Sintomi ta 'raxx tas-sħana jistgħu jidhru bħal pimples

L-iktar żewġ tipi komuni ta 'raxx tas-sħana, miliaria crystallina u miliaria rubra, jistgħu jidhru simili ħafna għall-akne. Fil-fatt, l-esperti fl-Università ta ’Pittsburgh jiddeskrivu raxx tas-sħana bħala qisu“ raggruppament ta ’ħotob ħomor li jixbħu l-pimples.”

• Miliaria crystallina (sudamina) tista ’tidher bħala daqqiet żgħar bojod jew ċari, mimlijin fluwidu fuq wiċċ il-ġilda tiegħek.
• Miliaria rubra (sħana tax-xewk) tista 'tidher bħala ħotob ħomor fuq il-ġilda tiegħek.

Tipikament, miliaria crystallina mhix uġigħ jew ħakk, filwaqt li miliaria rubra tista 'tikkawża sensazzjonijiet tax-xewk jew ħakk.

Ir-raxx tas-sħana tipikament jidher fuq wara, fis-sider u fl-għonq.

Kif tittratta raxx bis-sħana

It-trattament għal raxx ħafif tas-sħana huwa li tneħħi lilek innifsek mill-espożizzjoni għal sħana eċċessiva. Ir-raxx tiegħek x'aktarx ikun ċar ladarba l-ġilda tiegħek tkun friska.

Jekk ir-raxx huwa sever, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda trattamenti topiċi, bħal:

• lotion tal-kalamina
• lanolina anidra
• sterojdi topiċi

Kif tevita raxx tas-sħana

Biex tevita raxx bis-sħana, ħu passi qabel tesponi lilek innifsek għal sitwazzjonijiet li jistgħu jirriżultaw f'għaraq qawwi. Pereżempju, tagħmilx eżerċizzju barra matul l-iktar parti sħuna tal-ġurnata.

Jew, f'ambjent sħun u umdu speċjalment, ipprova ħadem l-ewwel ħaġa filgħodu, qabel ma x-xemx kellha ċ-ċans issaħħan l-affarijiet.

Suġġerimenti addizzjonali jinkludu:

• Ilbes qoton artab, maħlul, ħafif jew ħwejjeġ li jneħħu l-umdità meta t-temp ikun sħun.
• Fittex dell jew arja kondizzjonata waqt temp sħun.
• Meta tieħu d-doċċa jew l-għawm, uża sapun li ma jnixxifx il-ġilda tiegħek u ilma frisk.
• Ħalli l-ġilda tiegħek tinxef bl-arja minflok tuża xugaman.
• Evita li tuża ingwenti li jistgħu jimblukkaw il-pori, bħal dawk li fihom żejt minerali jew pitrolju.
• Kun żgur li ż-żona ta 'l-irqad tiegħek hija ventilata tajjeb u friska.

It-takeaway

Għalkemm għaraq eċċessiv jista 'jikkontribwixxi għal tifqigħ ta' l-akne, il-pimples ta 'l-għaraq tiegħek jistgħu jkunu wkoll sintomu ta' raxx tas-sħana.

Inti tista 'tkun kapaċi tindirizza ż-żewġ kundizzjonijiet billi tberred u:

• jiġu evitati postijiet u attivitajiet li jżidu l-għaraq
• ħasil - imma mhux ħasil żejjed jew għorik - il-ġilda tiegħek
• bl-użu ta ’sapun antibatteriku ġentili u prodotti mhux komedoġeniċi
• tindif tal-ħwejjeġ tiegħek, friex, u materjali oħra li jiġu f'kuntatt mal-ġilda tiegħek
• liebes ħwejjeġ ħfief u laxki meta t-temp ikun sħun