X'inhu diżordni disforika premenstruwali (PMDD), sintomi u kif tittratta

Kontenut

• Sintomi tal-PMDD
• Kif tikkonferma TDPM
• Kif isir it-trattament

Disturb disforiku premestrwali, magħruf ukoll bħala PMDD, huwa kundizzjoni li tqum qabel il-mestrwazzjoni u tikkawża sintomi simili għall-PMS, bħal cravings tal-ikel, tibdil fil-burdata, bugħawwieġ mestrwali jew għeja eċċessiva.

Madankollu, b'differenza mill-PMS, fid-diżordni disforika, dawn is-sintomi jsiru diżattivanti u jagħmlu l-kompiti ta 'kuljum diffiċli. F'xi nisa, diżordni disforika premenstruali tista 'saħansitra twassal għall-bidu ta' attakki ta 'ansjetà jew l-iżvilupp ta' depressjoni.

Għalkemm il-kawżi speċifiċi għad-dehra ta 'dan id-disturb għadhom mhumiex magħrufa, huwa possibbli li jiġri prinċipalment f'nies b'dispożizzjoni akbar għal varjazzjonijiet emozzjonali, peress li huma aċċentwati minn bidliet ormonali fil-mestrwazzjoni.

Sintomi tal-PMDD

Minbarra s-sintomi komuni tal-PMS, bħal uġigħ fis-sider, nefħa fl-addome, għeja jew tibdil fil-burdata, in-nies b’disturb disforiku premenstruali għandhom jesperjenzaw sintomu emozzjonali jew ta ’mġieba, bħal:

• Dwejjaq estrem jew sensazzjoni ta 'disperazzjoni;
• Ansjetà u stress żejjed;
• Bidliet f'daqqa ħafna fil-burdata;
• Irritabilità u rabja frekwenti;
• Attakki ta 'paniku;
• Diffikultà biex torqod;
• Diffikultà biex tikkonċentra.

Dawn is-sintomi ġeneralment jidhru madwar 7 ijiem qabel il-mestrwazzjoni u jistgħu jdumu sa 3 sa 5 ijiem wara l-bidu tal-perjodu mestrwali, madankollu, is-sentimenti ta 'dwejjaq u ansjetà jistgħu jibqgħu għal żmien itwal u ma jisparixxu bejn kull mestrwazzjoni.

Meta mara tiżviluppa depressjoni, id-dehra frekwenti ta 'dan it-tip ta' sintomi żżid ukoll ir-riskju ta 'ħsibijiet ta' suwiċidju u, għalhekk, huwa importanti ħafna li jkollok trattament xieraq ta 'depressjoni ma' psikologu jew psikjatra.

Kif tikkonferma TDPM

M'hemm l-ebda test jew eżami li jikkonferma d-dijanjosi ta 'disturb disforiku premenstruali, għalhekk il-ġinekologu jkun jista' jidentifika d-disturb biss billi jiddeskrivi s-sintomi.

F’xi każijiet, it-tabib jista ’saħansitra jordna testijiet, bħal ultrasoniku jew CT scan, sempliċement biex jikkonferma li m’hemm l-ebda bidla oħra fiż-żona pelvika li tista’ tkun qed tikkawża s-sintomi ta ’bugħawwieġ addominali severi jew nefħa, per eżempju.

Kif isir it-trattament

It-trattament tal-PMDD huwa mmirat biex itaffi s-sintomi tal-mara u, għalhekk, jista 'jvarja minn każ għal każ. Madankollu, il-forom ewlenin ta 'trattament jinkludu:

• Antidipressanti, bħal Fluoxetine jew Sertraline, indikati mill-psikjatra, li jgħinu biex itaffu s-sintomi ta 'dwejjaq, disperazzjoni, ansjetà u bidliet fil-burdata u jistgħu wkoll itejbu s-sens ta' għeja u diffikultà biex torqod;
• Pillola kontraċettiva, li jagħmilha possibbli li jiġu rregolati l-livelli tal-ormoni matul iċ-ċiklu mestrwali, u jista 'jnaqqas is-sintomi kollha tal-PMDD;
• Jtaffu l-uġigħ, bħall-Aspirina jew l-Ibuprofen, billi jtaffu l-uġigħ ta 'ras, bugħawwieġ mestrwali jew uġigħ fis-sider, pereżempju;
• Suppliment tal-kalċju, vitamina B6 jew manjesju, li tista 'tgħin ukoll biex ittaffi s-sintomi, billi titqies bħala għażla naturali;
• Pjanti mediċinali, bħal Vitex agnus-castusperess li kapaċi tnaqqas l-irritabilità u tibdil frekwenti fil-burdata, kif ukoll uġigħ fis-sider, nefħa u bugħawwieġ mestrwali.

Barra minn hekk, huwa importanti wkoll li jkollok stil ta ’ħajja tajjeb għas-saħħa, tiekol dieta bilanċjata, tipprattika eżerċizzju fiżiku mill-inqas 3 darbiet fil-ġimgħa u tevita sustanzi bħall-alkoħol u s-sigaretti, pereżempju.

Irqad 7 sa 8 sigħat bil-lejl jew ipprattika tekniki ta 'rilassament, bħal mindfulness, yoga jew meditazzjoni, jistgħu wkoll inaqqsu l-istress u jtejbu s-sintomi emozzjonali kkawżati minn diżordni disforika premenstruali. Iċċekkja xi għażliet magħmula mid-dar li jgħinu biex itaffu s-sintomi tal-PMDD u l-PMS.