Trattament tad-dar għall-fertilità tal-mara

Kontenut

• Kif iżżid il-fertilità
• Rimedji tad-dar
• 1. Meraq tat-tuffieħ u krexxuni
• 2. Te Angelica

It-trattament tad-dar biex ittejjeb il-fertilità tal-mara jinkludi sett ta 'pariri li jistgħu jgħinu lin-nisa jiksbu t-tqala aktar malajr, kif ukoll rimedji tad-dar li jgħinu biex jirregolaw il-mestrwazzjoni, iżidu l-vitalità u x-xewqa sesswali.

Il-kawżi ta 'l-infertilità mhumiex dejjem relatati ma' dieta jew stil ta 'ħajja, iżda ma' problemi fis-sistema riproduttiva femminili. Allura, anke billi tieħu xi miżuri, jekk il-mara għadha ma tistax tikkonċepixxi, hija għandha tikkonsulta lill-ġinekologu.

Kif iżżid il-fertilità

Xi pariri li jistgħu jgħinu biex tiżdied il-fertilità fin-nisa huma:

• Kul dieta bilanċjata, rikka f'ħxejjex u frott u baxxa f'xaħmijiet u zokkor. Ara x'inhuma l-ikel biex tiżdied il-fertilità;
• Kul ikel rikk fiż-żingu, selenju, u ħadid, bħal fażola, ċanga, ġewż tal-Brażil jew bajd;
• Ikkonsma ikel rikk fil-vitamini A, B6 u Ċ, bħal ħut, sojja, ħafur, karrotti, brokkoli, larinġ jew lumi;
• Tiekol ikel rikk fil-vitamina E, bħal ġewż nej, raħs tal-qamħ jew ħbub sħaħ, li jgħinu fir-regolazzjoni ormonali u jnaqqsu r-riskju ta 'korriment;
• Ħu l-aċidu foliku, li jipprevjeni difetti fit-twelid fit-tarbija, permezz tal-meraq tal-lanġas u l-bettieħ jew billi tiekol ikel bħal fażola, spinaċi msajra, għads jew karawett;
• Tieqaf tpejjep, tieqaf tixrob l-alkoħol, kafè jew drogi oħra;
• Evita l-istress billi tagħmel meditazzjoni jew eżerċizzju rilassanti;
• Irqad bejn 6 u 8 sigħat.

Li tkun fil-piż ideali huwa importanti wkoll għal nisa li jixtiequ jinqabdu tqal, billi l-piż ideali 'l fuq jew taħt il-piż ideali jista' jkollu effett fuq l-ovulazzjoni u l-mestrwazzjoni, u jinfluwenza l-fertilità.

It-trattament tad-dar mhuwiex sostitut għat-trattament mediku u, għalhekk, in-nisa li ma jistgħux jikkonċepixxu wara sena li jippruvaw għandhom jaraw ġinekologu biex jivvaluta l-problema u jwettaq testijiet dijanjostiċi sabiex jivverifika l-eżistenza ta 'xi marda.

Rimedji tad-dar

1. Meraq tat-tuffieħ u krexxuni

Il-meraq tat-tuffieħ u l-krexxun biex jiżdied huwa rimedju tad-dar eċċellenti, billi l-krexxun għandu ammont kbir ta 'vitamina E, jirrestawra l-livelli tal-ġisem u jtejjeb il-funzjonijiet riproduttivi.

Ingredjenti

• 3 tuffieħ;
• Zalza waħda kbira ta 'krexxuni.

Mod ta 'preparazzjoni

L-ewwel pass fil-preparazzjoni ta ’dan il-meraq huwa li taħsel il-krexxun bir-reqqa u tqatta’ t-tuffieħ. Sussegwentement, l-ingredjenti għandhom jiżdiedu maċ-ċentrifuga biex jitnaqqsu għal meraq. Wara l-ħlewwa tal-meraq tat-tuffieħ u l-krexxun, hija lesta biex tinxtorob.

2. Te Angelica

Angelica hija pjanta użata ħafna fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża għax iżżid il-vitalità u x-xewqa sesswali, tittratta l-fertilità u tgħin biex tirregola l-mestrwazzjoni.

Ingredjenti

• 20 g ta 'għerq tal-anġelika;
• 800 mL ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Żid 20 g ta 'għerq tal-anġelika f'ilma jagħli, stenna 10 minuti u mbagħad saffi. It-te jista 'jinxtorob madwar 3 darbiet kuljum.